غرفة أخبار ذكية تقرأ المصادر الرسميةالأحد، 8 نوفمبر 2026آخر تحديث منذ ساعتين
هدوء بالك
قل «لا» حين تحتاج؛ حماية وقتك جزء من صحتكإذا استمر الحزن أو القلق أكثر من أسبوعين، تحدّث مع مختصالامتنان اليومي: اكتب ثلاثة أشياء جيدة حدثت اليومدقيقتان من التنفس البطيء: زفير أطول من الشهيق يهدّئ الجسمحدّد وقتاً لمتابعة الأخبار بدل المتابعة طوال اليومتواصل يومياً مع شخص تحبه، ولو برسالة قصيرةالمشي في الهواء الطلق يحسّن المزاج في اليوم نفسهدوّن ما يقلقك قبل النوم وخطوة صغيرة لكل أمر
الصحة النفسيةميديكال إكسبرس· أمس

الكيتامين مع اليقظة الذهنية قد يعزز وعي الجسد في علاج الإدمان

دراسة من جامعة كاليفورنيا في سان دييغو تشير إلى أن إضافة الكيتامين إلى علاج اليقظة قد تساعد المتعافين من الأفيونات على فهم إشارات أجسادهم.

الصورة: Medical Xpress
باختصار
  • الدراسة تشير إلى أن الكيتامين مع اليقظة قد يعزز إدراك إشارات الجسد.
  • استندت إلى تجربة عشوائية شملت 68 بالغاً يتناولون بوبرينورفين.
  • النتائج أولية، ولا يُعد هذا العلاج بديلاً عن الخطة التي يضعها الطبيب.

بحسب موقع ميديكال إكسبرس، نشر باحثون من كلية الطب بجامعة كاليفورنيا في سان دييغو دراسة في 5 نوفمبر 2026 في مجلة علم الأدوية النفسية. وجدوا أن إضافة الكيتامين إلى علاج قائم على اليقظة الذهنية لاضطراب تعاطي الأفيونات قد تقوّي قدرة الشخص على إدراك إشارات جسده والاستجابة لها.

يرى الباحثون أن هذه التغيّرات قد تساعد على تخفيف الرغبة الشديدة في التعاطي. ويقول البروفيسور إريك غارلاند، المؤلف الأول للدراسة، إن الإدمان يجعل التعرف على ما يجري داخل الجسد صعباً، وإن العلاج المشترك قد يعلّم الشخص أن يستجيب لهذه الإشارات بمهارة بدل ردّ الفعل التلقائي.

على ماذا تستند النتائج؟

تبني الدراسة على تجربة سريرية عشوائية نُشرت في مارس 2026 وشملت 68 بالغاً مصابين باضطراب تعاطي الأفيونات ويتناولون دواء بوبرينورفين. وُزّع المشاركون عشوائياً إلى مجموعتين: علاج اليقظة وحده، أو العلاج نفسه مع جلستين من العلاج النفسي بمساعدة الكيتامين.

العلاج المستخدم برنامج مدته ثمانية أسابيع، طوّره غارلاند نفسه، ويجمع بين اليقظة الذهنية وأساليب لإعادة تفسير التجارب المجهدة والاستمتاع بالمشاعر الإيجابية. وتفيد تجارب سابقة بأنه يقلل إساءة استخدام الأفيونات بنسبة 45%، وينتكاس التعاطي بنسبة 42% لدى من يتلقون دواءً لعلاج الاضطراب.

العينة صغيرة، والنتائج تُظهر ما «قد» يحدث، ولا تثبت بعدُ أن هذا العلاج المشترك أفضل للجميع.

ماذا يعني لك؟

إن كنت أو كان أحد أقاربك يعاني من تعاطي الأفيونات، فالعلاج المتاح متعدد، ويجمع عادة بين الدواء والدعم النفسي. لا توقف دواءً ولا تبدأ آخر من تلقاء نفسك، وتحدث مع طبيبك أو مختص الإدمان عن الخيارات.

متى تراجع الطبيب؟

راجع طبيباً أو مختصاً في علاج الإدمان إذا كنت تعاني من اعتماد على الأفيونات أو تخشى الانتكاس.

تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.

أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.

طبيب حقيقي

المعلومة أولاً.. والطبيب عندما تحتاجه

اكتب سؤالك، ونوصلك بطبيب مختص يراجع حالتك ويرد عليك.

استشر طبيباً
اسأل طبيبك الذكي