زيت الزيتون قد ينظم سكر الدم بفاعلية
- أظهرت دراسة حديثة أن تناول زيت الزيتون قبل الكربوهيدرات يمكن أن يساعد في منع ارتفاع سكر الدم.
- يعمل هذا الترتيب على إبطاء الهضم وتنشيط إشارات هرمونية وعصبية تساعد على تنظيم السكر.
- تشير النتائج إلى طريقة بسيطة لدعم مرضى السكري من النوع الثاني وإدارة مستويات السكر لديهم.
وفق هيئة الغذاء والدواء السعودية، هناك احتمالية لحدوث عدم انتظام في نبضات القلب عند استخدام دوائي أورسينول (Orcinol) وسيلومات (Silomat). يُنصح الأطباء والمرضى بالانتباه لهذه المعلومة ومراجعة الطبيب المختص عند استخدام هذه الأدوية.
هيئة الغذاء والدواء السعودية ›هيئة الغذاء والدواء السعودية تود إبلاغ الأطباء والممارسين الصحيين بخصوص قنية EXCOR® الشريانية المزودة بطعم (CGRG-021). يجب على مقدمي الرعاية الصحية مراجعة التوصيات الخاصة بهذا الجهاز الطبي لضمان الاستخدام الآمن.
هيئة الغذاء والدواء السعودية ›تطبيق «صحتي»: استشارة لتطوير الخدمات
أعلنت وزارة الصحة السعودية عن نتائج استشارة تهدف لتحسين خدمات تطبيق «صحتي» الرقمي.
نصائح اليوم
مبنية على أحدث ما نشرته الجهات الصحية
زيت الزيتون قبل الكربوهيدرات
جرب إضافة زيت الزيتون إلى وجبتك قبل تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات. أظهرت دراسة على الفئران أن هذا الترتيب يمكن أن يبطئ الهضم بشكل ملحوظ.
يساعد هذا على تنظيم مستويات السكر في الدم، مما قد يكون مفيدًا بشكل خاص لمرضى السكري من النوع الثاني.🧠الصحة النفسيةاطلب الدعم النفسي
لا تتردد في طلب المساعدة إذا كنت تعاني من مشكلات تتعلق بصحتك النفسية، مثل القلق أو تدني الثقة بالنفس. توجد برامج دعم متخصصة تقدم ورش عمل إرشادية.
الحصول على الدعم المبكر يمكن أن يحسن بشكل كبير من جودة حياتك ورفاهك النفسي ويساعد على إدارة التحديات.♀️صحة المرأةلا تتجاهلي الألم المزمن
إذا كنتِ تعانين من ألم مزمن، خاصة إذا كان يؤثر على جودة حياتك اليومية، فمن الضروري استشارة الطبيب. قد تكون هناك حلول وعلاجات متقدمة يمكن أن تغير حياتك للأفضل.
الإصرار على البحث عن حلول طبية يمكن أن يؤدي إلى اكتشاف علاجات فعالة لمشكلات مثل بطانة الرحم المهاجرة.🌾الجهاز الهضميانتبه لأعراض الداء البطني
إذا كنت تشعر بأعراض هضمية مستمرة مثل آلام البطن أو انتفاخها أو مشكلات في امتصاص العناصر الغذائية، استشر طبيبك. قد تكون هذه علامات على حالات مثل الداء البطني (السيلياك).
التشخيص المبكر للداء البطني يمكن أن يمنع تلف الأمعاء ويحسن امتصاص العناصر الغذائية الضرورية.💊المكملات الغذائيةاستشر طبيبك قبل المكملات
قبل البدء في تناول أي مكملات غذائية، مثل حمض الفوليك (فيتامين B9)، استشر طبيبك أو الصيدلي دائمًا. تختلف احتياجات الجسم وقد لا تكون المكملات مناسبة للجميع.
بعض الدراسات تشير إلى أن تأثير المكملات قد يختلف بين الأفراد والفئات العمرية المختلفة، مما يستدعي استشارة طبية.نصائح لسلامة الغذاء في الرحلات
عند التخطيط لرحلات برية أو نزهات، احرص على تخزين الطعام بشكل صحيح للحفاظ على سلامته وجودته. استخدم حاويات معزولة جيدًا وتجنب ترك الطعام مكشوفًا في درجات حرارة مرتفعة.
تمنع هذه الإجراءات نمو البكتيريا الضارة وتقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالتسمم الغذائي.آخر الأخبار
من منظمة الصحة العالمية ووزارات الصحة والهيئات الدوائية
المعلومة أولاً.. والطبيب عندما تحتاجه
اكتب سؤالك، ونوصلك بطبيب مختص يراجع حالتك ويرد عليك.
الصحة العامة
أوبئة، لقاحات، وتحذيرات رسمية
أبحاث ودراسات
ما تقوله الدراسات الجديدة فعلاً
