غرفة أخبار ذكية تقرأ المصادر الرسميةالأحد، 18 أكتوبر 2026آخر تحديث منذ ساعتين
جمال بشرتك
أدخل منتجاً جديداً واحداً في كل مرة، لتعرف ما يناسب بشرتك وما يهيّجهاالتقشير مرة أو مرتان أسبوعياً يكفي؛ الإفراط فيه يضعف حاجز البشرةالإكثار من الماء والخضار والفواكه ينعكس على نضارة البشرةالنوم الكافي من 7 إلى 9 ساعات يمنح البشرة وقتها لإصلاح نفسهاالتدخين يسرّع ظهور التجاعيد ويُبهت لون البشرةلا تنسَ الرقبة واليدين من الواقي والمرطّب، فهما أول ما يكشف العمرنظّف شاشة الهاتف بانتظام؛ فهي تلامس خدك وتنقل البكتيريامرطّب الشفاه بعامل حماية يقيها التشقق وأشعة الشمسالبشرة الدهنية تحتاج ترطيباً أيضاً؛ اختر مرطّباً خفيفاً غير مسبّب للحبوبللحلاقة: بلّل الذقن بماء دافئ أولاً، واحلق باتجاه نمو الشعر بشفرة حادة لتقليل الالتهاب والشعر تحت الجلدرطّب البشرة بعد الحلاقة بمرطّب خالٍ من الكحول بدل الكولونيا التي تهيّجهااغسل وجهك بعد الرياضة مباشرة، فالعرق المتراكم يسدّ المسامروتين بسيط يكفي الجميع: غسول، مرطّب، واقٍ شمسي — والاستمرار أهم من كثرة المنتجاتاستحمّ بماء فاتر ولمدة قصيرة في الشتاء للحفاظ على زيوت البشرة الطبيعيةارتداء القبعة والنظارة الشمسية يحمي البشرة حول العينين من التصبغ والتجاعيدأي شامة تغيّر شكلها أو لونها أو حجمها تستحق زيارة طبيب الجلديةواقي الشمس يومياً بعامل حماية 30 فأكثر، حتى في الأيام الغائمة وداخل السيارةجدّد واقي الشمس كل ساعتين عند البقاء في الخارج، وبعد السباحة أو التعرّقاغسل وجهك مرتين يومياً بغسول لطيف وماء فاتر، فالماء الساخن يجفف البشرةضع المرطّب خلال دقائق من غسل الوجه أو الاستحمام، والبشرة ما زالت رطبةنظّف وجهك قبل النوم من الغبار والعرق وواقي الشمس أو المكياج، لتبقى المسام نظيفةلا تعصر الحبوب؛ العصر يزيد الالتهاب وقد يترك ندبة أو بقعة داكنةغيّر غطاء الوسادة مرتين أسبوعياً على الأقل إذا كانت بشرتك معرضة للحبوبجرّب أي منتج جديد على بقعة صغيرة خلف الأذن 48 ساعة قبل وضعه على الوجه
الصحة النفسيةميديكال إكسبرس· منذ 4 ساعات

الكيتامين أثناء الولادة القيصرية قد يخفف أعراض اكتئاب ما بعد الولادة

تحليل لست تجارب سريرية يشير إلى فائدة محدودة في الأسبوعين الأولين، لكن الباحثين يحذّرون من التعجّل.

الصورة: Medical Xpress
باختصار
  • تحليل لست تجارب على 1832 امرأة وجد تحسنًا محدودًا في الأعراض خلال أسبوعين.
  • الباحثون يؤكدون أن الوقت مبكر للقول إن الدواء يمنع الاكتئاب المشخَّص أو يُستخدم روتينيًا.
  • اكتئاب ما بعد الولادة يصيب نحو امرأة من كل خمس.

بحسب موقع ميديكال إكسبرس، عُرض في مؤتمر طبي للتخدير تحليل جديد يجمع نتائج عدة تجارب. ووجد أن إعطاء الكيتامين أو مشتقه الإسكيتامين أثناء الولادة القيصرية أو بعدها مباشرة ارتبط بانخفاض ملحوظ إحصائيًا في أعراض الاكتئاب خلال أول أسبوعين بعد الولادة.

ماذا فعل الباحثون؟

راجعوا ست تجارب عشوائية منشورة بين يناير 2015 وسبتمبر 2025، وشملت 1832 امرأة خضعن لولادة قيصرية مجدولة. وقارنوا من تلقين الدواء بمن لم يتلقينه، واستخدموا مقياس إدنبرة لاكتئاب ما بعد الولادة، وهو استبيان شائع للفحص. وكان الانخفاض في الأعراض بين صغير ومتوسط.

لماذا يهم هذا؟

يصيب اكتئاب ما بعد الولادة نحو امرأة من كل خمس، وقد يؤثر في الأم والطفل والأسرة. وارتبطت الولادة القيصرية بارتفاع خطر أعراضه، ومنها الحزن والقلق والعصبية وفقدان الاهتمام وصعوبة التعلّق بالطفل.

لكن الباحث الرئيسي نفسه قال إن النتائج واعدة، وإن من المبكر القول إن الكيتامين يمنع اكتئاب ما بعد الولادة المشخَّص طبيًا أو أنه ينبغي استخدامه بشكل روتيني. فالنتائج قُدّمت في مؤتمر وتخص الأعراض المبكرة فقط.

ماذا يعني لك؟

لا تعني هذه النتيجة أن على أي أم طلب دواء معيّن أثناء الولادة. المهم أن تعرف الأم وأسرتها أعراض اكتئاب ما بعد الولادة، وأن يتحدثوا عنها مبكرًا دون خجل. ويقرّر فريق التخدير والتوليد وحده ما يناسب كل حالة.

متى تراجع الطبيب؟

إن استمر الحزن أو القلق أو فقدان الاهتمام بعد الولادة، أو شعرتِ بصعوبة في التعلّق بطفلك، فراجعي طبيبك دون تأخير.

تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.

أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.

طبيب حقيقي

المعلومة أولاً.. والطبيب عندما تحتاجه

اكتب سؤالك، ونوصلك بطبيب مختص يراجع حالتك ويرد عليك.

استشر طبيباً
اسأل طبيبك الذكي