غرفة أخبار ذكية تقرأ المصادر الرسميةالأربعاء، 14 أكتوبر 2026آخر تحديث منذ ساعة
جمال بشرتك
نظّف وجهك قبل النوم من الغبار والعرق وواقي الشمس أو المكياج، لتبقى المسام نظيفةلا تعصر الحبوب؛ العصر يزيد الالتهاب وقد يترك ندبة أو بقعة داكنةغيّر غطاء الوسادة مرتين أسبوعياً على الأقل إذا كانت بشرتك معرضة للحبوبجرّب أي منتج جديد على بقعة صغيرة خلف الأذن 48 ساعة قبل وضعه على الوجهأدخل منتجاً جديداً واحداً في كل مرة، لتعرف ما يناسب بشرتك وما يهيّجهاالتقشير مرة أو مرتان أسبوعياً يكفي؛ الإفراط فيه يضعف حاجز البشرةالإكثار من الماء والخضار والفواكه ينعكس على نضارة البشرةالنوم الكافي من 7 إلى 9 ساعات يمنح البشرة وقتها لإصلاح نفسهاالتدخين يسرّع ظهور التجاعيد ويُبهت لون البشرةلا تنسَ الرقبة واليدين من الواقي والمرطّب، فهما أول ما يكشف العمرنظّف شاشة الهاتف بانتظام؛ فهي تلامس خدك وتنقل البكتيريامرطّب الشفاه بعامل حماية يقيها التشقق وأشعة الشمسالبشرة الدهنية تحتاج ترطيباً أيضاً؛ اختر مرطّباً خفيفاً غير مسبّب للحبوبللحلاقة: بلّل الذقن بماء دافئ أولاً، واحلق باتجاه نمو الشعر بشفرة حادة لتقليل الالتهاب والشعر تحت الجلدرطّب البشرة بعد الحلاقة بمرطّب خالٍ من الكحول بدل الكولونيا التي تهيّجهااغسل وجهك بعد الرياضة مباشرة، فالعرق المتراكم يسدّ المسامروتين بسيط يكفي الجميع: غسول، مرطّب، واقٍ شمسي — والاستمرار أهم من كثرة المنتجاتاستحمّ بماء فاتر ولمدة قصيرة في الشتاء للحفاظ على زيوت البشرة الطبيعيةارتداء القبعة والنظارة الشمسية يحمي البشرة حول العينين من التصبغ والتجاعيدأي شامة تغيّر شكلها أو لونها أو حجمها تستحق زيارة طبيب الجلديةواقي الشمس يومياً بعامل حماية 30 فأكثر، حتى في الأيام الغائمة وداخل السيارةجدّد واقي الشمس كل ساعتين عند البقاء في الخارج، وبعد السباحة أو التعرّقاغسل وجهك مرتين يومياً بغسول لطيف وماء فاتر، فالماء الساخن يجفف البشرةضع المرطّب خلال دقائق من غسل الوجه أو الاستحمام، والبشرة ما زالت رطبة
أبحاث ودراساتساينس دايلي· منذ 3 أيام

هل تزيد الجسيمات البلاستيكية الدقيقة خطر الكبد الدهني؟

باحثون في جامعة تكساس إيه آند إم يربطون البولي إيثيلين الدقيق بمؤشرات الكبد الدهني، خصوصاً مع غذاء غير صحي.

الصورة: ScienceDaily
باختصار
  • دراسة أولية ربطت البولي إيثيلين الدقيق بزيادة مؤشرات الكبد الدهني.
  • اجتماع البلاستيك مع غذاء غني بالدهون والفركتوز والكوليسترول جعل علامات المرض أشد.
  • أثر هذه الجسيمات على صحة الإنسان على المدى الطويل لا يزال قيد البحث.

بحسب موقع «ساينس دايلي»، انتشرت الجسيمات البلاستيكية الدقيقة في البيئة تقريباً كلها، من مياه المحيطات إلى مياه الشرب، وحتى داخل جسم الإنسان. ولا يزال العلماء يحاولون فهم أثر التعرّض الطويل لها على الصحة.

ما الذي وجدته الدراسة؟

ركّز باحثو كلية الطب البيطري والعلوم الطبية الحيوية في جامعة تكساس إيه آند إم على البولي إيثيلين. وهو أحد أكثر أنواع البلاستيك استخداماً، ويشكّل نحو ثلث الإنتاج العالمي، ويدخل في أغلفة الطعام وعلب التخزين والتغليف وبطانة أكواب المشروبات.

وجد الفريق أن التعرّض لهذا البلاستيك رفع مؤشرات الكبد الدهني حتى دون غذاء غير صحي. وحين اجتمع مع غذاء غني بالدهون والفركتوز والكوليسترول، زادت علامات المرض شدة. ويقول الباحثون إن هذه الجسيمات تؤثر في آليات الدفاع والإصلاح الطبيعية في الكبد.

وماذا عن الكبد الدهني؟

ينتج الكبد الدهني من تراكم الدهون الزائدة داخل خلايا الكبد. وبحسب المؤسسة الأميركية للكبد، يصيب نحو 25% من سكان العالم.

تشير النتائج إلى أن التلوث البيئي والعادات الغذائية السيئة قد يعزّز كلٌّ منهما أثر الآخر. ويرى الباحثون أن أصحاب النمط الغذائي الغربي، كالوجبات السريعة والمشروبات الغازية، قد يكونون أكثر عرضة لتطور المرض. وما زالت هذه النتائج بحاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد أثرها على البشر.

ماذا يعني لك؟

لا تثبت هذه النتائج وحدها ضرراً مؤكداً عليك، لكنها تذكير بقيمة الغذاء المتوازن. قلّل من الوجبات السريعة والمشروبات المحلاة، لأن ذلك يفيد كبدك أياً كان أثر البلاستيك. وإن أردت تقليل التعرّض، فتجنّب ما أمكن تسخين الطعام أو تخزينه طويلاً في عبوات بلاستيكية.

متى تراجع الطبيب؟

إذا كنت تعاني من السمنة أو السكري أو لديك تحاليل كبد غير طبيعية، فاسأل طبيبك عن فحص الكبد.

تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.

أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.

طبيب حقيقي

المعلومة أولاً.. والطبيب عندما تحتاجه

اكتب سؤالك، ونوصلك بطبيب مختص يراجع حالتك ويرد عليك.

استشر طبيباً
اسأل طبيبك الذكي