غرفة أخبار ذكية تقرأ المصادر الرسميةالأربعاء، 14 أكتوبر 2026آخر تحديث منذ ساعة
جمال بشرتك
نظّف وجهك قبل النوم من الغبار والعرق وواقي الشمس أو المكياج، لتبقى المسام نظيفةلا تعصر الحبوب؛ العصر يزيد الالتهاب وقد يترك ندبة أو بقعة داكنةغيّر غطاء الوسادة مرتين أسبوعياً على الأقل إذا كانت بشرتك معرضة للحبوبجرّب أي منتج جديد على بقعة صغيرة خلف الأذن 48 ساعة قبل وضعه على الوجهأدخل منتجاً جديداً واحداً في كل مرة، لتعرف ما يناسب بشرتك وما يهيّجهاالتقشير مرة أو مرتان أسبوعياً يكفي؛ الإفراط فيه يضعف حاجز البشرةالإكثار من الماء والخضار والفواكه ينعكس على نضارة البشرةالنوم الكافي من 7 إلى 9 ساعات يمنح البشرة وقتها لإصلاح نفسهاالتدخين يسرّع ظهور التجاعيد ويُبهت لون البشرةلا تنسَ الرقبة واليدين من الواقي والمرطّب، فهما أول ما يكشف العمرنظّف شاشة الهاتف بانتظام؛ فهي تلامس خدك وتنقل البكتيريامرطّب الشفاه بعامل حماية يقيها التشقق وأشعة الشمسالبشرة الدهنية تحتاج ترطيباً أيضاً؛ اختر مرطّباً خفيفاً غير مسبّب للحبوبللحلاقة: بلّل الذقن بماء دافئ أولاً، واحلق باتجاه نمو الشعر بشفرة حادة لتقليل الالتهاب والشعر تحت الجلدرطّب البشرة بعد الحلاقة بمرطّب خالٍ من الكحول بدل الكولونيا التي تهيّجهااغسل وجهك بعد الرياضة مباشرة، فالعرق المتراكم يسدّ المسامروتين بسيط يكفي الجميع: غسول، مرطّب، واقٍ شمسي — والاستمرار أهم من كثرة المنتجاتاستحمّ بماء فاتر ولمدة قصيرة في الشتاء للحفاظ على زيوت البشرة الطبيعيةارتداء القبعة والنظارة الشمسية يحمي البشرة حول العينين من التصبغ والتجاعيدأي شامة تغيّر شكلها أو لونها أو حجمها تستحق زيارة طبيب الجلديةواقي الشمس يومياً بعامل حماية 30 فأكثر، حتى في الأيام الغائمة وداخل السيارةجدّد واقي الشمس كل ساعتين عند البقاء في الخارج، وبعد السباحة أو التعرّقاغسل وجهك مرتين يومياً بغسول لطيف وماء فاتر، فالماء الساخن يجفف البشرةضع المرطّب خلال دقائق من غسل الوجه أو الاستحمام، والبشرة ما زالت رطبة
أبحاث ودراساتميديكال إكسبريس· منذ 3 ساعات

التدخين قد يؤثر في الخصوبة عند الرجال والنساء

دراسة على الفئران تكشف تغيرات في نشاط الجينات داخل المبيض والخصية بعد التعرض لدخان السجائر.

الصورة: Medical Xpress
باختصار
  • دراسة على الفئران تُظهر تغيرات في نشاط الجينات في المبيض والخصية بعد التعرض للدخان.
  • النتائج تقترح تفسيرًا محتملًا ولا تثبت الأثر نفسه عند البشر.
  • وفق منظمة الصحة العالمية، يواجه نحو واحد من كل ستة أشخاص العقم في حياته.

أشارت دراسة جديدة إلى أن التعرض لدخان السجائر قد يغيّر عمليات حيوية مهمة لعمل المبيض وإنتاج الحيوانات المنوية. نقل الخبر موقع «ميديكال إكسبريس».

قاد الدراسة باحثون من جامعتي نوتنغهام وشيفيلد، ونُشرت في مجلة «فرونتيرز». وهي تحاول تفسير العلاقة بين التدخين وصحة الإنجاب.

ما الذي وجده الباحثون؟

أجرى الفريق التجربة على فئران، وعرّضها لمستويات مختلفة من دخان السجائر. لدى الإناث لم يتغير عدد الجريبات المبيضية وشكلها كثيرًا، وهي البنى التي تنمو فيها البويضات. لكن نشاط عدد كبير من الجينات تغيّر: قلّ نشاط جينات الانقسام الخلوي والتمثيل الغذائي، وزاد نشاط جينات إنتاج البروتين. وهذا النمط يشبه عمليات سبق ربطها بشيخوخة المبيض وتراجع وظيفته.

لدى الذكور ارتبطت المستويات الأعلى من التعرض بتغيّرات داخل الخصية، منها اتساع الأنابيب المنوية التي تتكوّن فيها الحيوانات المنوية. كما تغيّر نشاط جينات مرتبطة بإنتاج الحيوانات المنوية والاستجابة المناعية.

كيف نقرأ النتيجة؟

هذه دراسة على الفئران، فلا تثبت وحدها أن الأثر نفسه يحدث عند البشر. لكنها تقدّم تفسيرًا محتملًا لما يُلاحظ بين التدخين وصحة الإنجاب. وبحسب منظمة الصحة العالمية، يعاني نحو شخص من كل ستة في العالم من العقم في مرحلة ما من سنوات الإنجاب.

ماذا يعني لك؟

إذا كنتما تخططان لحمل، فالابتعاد عن التدخين والدخان المحيط خطوة معقولة لصحتكما عمومًا. وهذا ينطبق على الرجال والنساء في منطقتنا حيث يشيع التدخين، سواء السجائر أو غيرها. اطلبا الدعم المهني للإقلاع إن وجدتما صعوبة.

متى تراجع الطبيب؟

إذا تأخر الحمل عندكما، راجعا طبيبًا مختصًا لتقييم الحالة بدل الاعتماد على نتائج دراسة حيوانية.

تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.

أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.

طبيب حقيقي

المعلومة أولاً.. والطبيب عندما تحتاجه

اكتب سؤالك، ونوصلك بطبيب مختص يراجع حالتك ويرد عليك.

استشر طبيباً
اسأل طبيبك الذكي