غرفة أخبار ذكية تقرأ المصادر الرسميةالأربعاء، 14 أكتوبر 2026آخر تحديث منذ ساعة
جمال بشرتك
ضع المرطّب خلال دقائق من غسل الوجه أو الاستحمام، والبشرة ما زالت رطبةنظّف وجهك قبل النوم من الغبار والعرق وواقي الشمس أو المكياج، لتبقى المسام نظيفةلا تعصر الحبوب؛ العصر يزيد الالتهاب وقد يترك ندبة أو بقعة داكنةغيّر غطاء الوسادة مرتين أسبوعياً على الأقل إذا كانت بشرتك معرضة للحبوبجرّب أي منتج جديد على بقعة صغيرة خلف الأذن 48 ساعة قبل وضعه على الوجهأدخل منتجاً جديداً واحداً في كل مرة، لتعرف ما يناسب بشرتك وما يهيّجهاالتقشير مرة أو مرتان أسبوعياً يكفي؛ الإفراط فيه يضعف حاجز البشرةالإكثار من الماء والخضار والفواكه ينعكس على نضارة البشرةالنوم الكافي من 7 إلى 9 ساعات يمنح البشرة وقتها لإصلاح نفسهاالتدخين يسرّع ظهور التجاعيد ويُبهت لون البشرةلا تنسَ الرقبة واليدين من الواقي والمرطّب، فهما أول ما يكشف العمرنظّف شاشة الهاتف بانتظام؛ فهي تلامس خدك وتنقل البكتيريامرطّب الشفاه بعامل حماية يقيها التشقق وأشعة الشمسالبشرة الدهنية تحتاج ترطيباً أيضاً؛ اختر مرطّباً خفيفاً غير مسبّب للحبوبللحلاقة: بلّل الذقن بماء دافئ أولاً، واحلق باتجاه نمو الشعر بشفرة حادة لتقليل الالتهاب والشعر تحت الجلدرطّب البشرة بعد الحلاقة بمرطّب خالٍ من الكحول بدل الكولونيا التي تهيّجهااغسل وجهك بعد الرياضة مباشرة، فالعرق المتراكم يسدّ المسامروتين بسيط يكفي الجميع: غسول، مرطّب، واقٍ شمسي — والاستمرار أهم من كثرة المنتجاتاستحمّ بماء فاتر ولمدة قصيرة في الشتاء للحفاظ على زيوت البشرة الطبيعيةارتداء القبعة والنظارة الشمسية يحمي البشرة حول العينين من التصبغ والتجاعيدأي شامة تغيّر شكلها أو لونها أو حجمها تستحق زيارة طبيب الجلديةواقي الشمس يومياً بعامل حماية 30 فأكثر، حتى في الأيام الغائمة وداخل السيارةجدّد واقي الشمس كل ساعتين عند البقاء في الخارج، وبعد السباحة أو التعرّقاغسل وجهك مرتين يومياً بغسول لطيف وماء فاتر، فالماء الساخن يجفف البشرة
أبحاث ودراساتميديكال إكسبريس· منذ ساعتين

التوتر المزمن في الحمل قد يغيّر إشارات المشيمة للجنين

دراسة أميركية على فئران ومشيمات بشرية ترجّح أن الضغط النفسي أثناء الحمل يبدّل «حوار» المشيمة مع الجنين.

الصورة: Medical Xpress
باختصار
  • دراسة على الفئران ومشيمات بشرية ترجّح أن التوتر المزمن في الحمل يغيّر إشارات المشيمة.
  • التغيرات طالت مسارات مناعية وطاقية وجينية مرتبطة بنمو الجنين وتطور دماغه.
  • النتائج مبكرة وتشرح آلية محتملة، ولا تثبت أن التوتر وحده يضر كل طفل.

نشر باحثون في مركز وكسنر الطبي بجامعة ولاية أوهايو دراسة عن علاقة التوتر المزمن في الحمل بالمشيمة. بحسب موقع «ميديكال إكسبريس»، تفيد الدراسة بأن التوتر قد يغيّر طريقة تواصل المشيمة مع الجنين.

المشيمة هي العضو الذي يوصل الأكسجين والغذاء إلى الجنين ويخلّصه من الفضلات وثاني أكسيد الكربون. تقول الباحثة الرئيسية الدكتورة تمار غور إن المشيمة ليست عضواً سلبياً، بل نظام تواصل نشط بين الأم والجنين.

ماذا وجد الباحثون؟

وجد الفريق أن التوتر المزمن غيّر عدة مسارات في المشيمة، منها الإشارات المناعية المضادة للفيروسات واستقلاب الطاقة في الخلايا ومسارات تنظّم عمل الجينات. وتتصل هذه المسارات بالإشارات المناعية وتنظيم النمو وتطور الدماغ المبكر.

أجرى الباحثون التجارب على إناث فئران حوامل، ثم درسوا مشيمات بشرية بحثاً عن تغيرات مشابهة. والنص المتاح لنا لا يذكر نتائج الجزء البشري، ولذلك لا نستطيع الجزم بها. نُشرت الدراسة في مجلة «مولكيولر سايكايتري».

كيف نقرأ النتيجة؟

هذه نتائج علمية مبكرة تشرح آلية محتملة، ولا تعني أن كل توتر في الحمل سيؤذي الطفل. وتذكر المصدر أن نحو واحدة من كل خمس نساء في الولايات المتحدة تعاني حالة صحية نفسية في فترة الحمل وما حوله.

ماذا يعني لك؟

الاهتمام بالصحة النفسية جزء من رعاية الحمل مثل قياس الضغط وفحوص الجنين. إن كنتِ تشعرين بتوتر مستمر أو قلق أو حزن، فتحدثي عن ذلك مع طبيبتك أو القابلة بلا حرج، فالدعم متاح. شاركي من حولك في تخفيف الضغوط اليومية قدر الإمكان.

متى تراجع الطبيب؟

راجعي الطبيب إذا استمر القلق أو الحزن أو اضطراب النوم أو الشعور بالعجز أياماً، أو إذا راودتك أفكار بإيذاء نفسك، وفي هذه الحالة اطلبي مساعدة عاجلة فوراً.

تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.

أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.

طبيب حقيقي

المعلومة أولاً.. والطبيب عندما تحتاجه

اكتب سؤالك، ونوصلك بطبيب مختص يراجع حالتك ويرد عليك.

استشر طبيباً
اسأل طبيبك الذكيالتوتر المزمن في الحمل قد يغيّر إشارات المشيمة للجنين · صحة ذكية