غرفة أخبار ذكية تقرأ المصادر الرسميةالأربعاء، 14 أكتوبر 2026آخر تحديث منذ ساعة
جمال بشرتك
ضع المرطّب خلال دقائق من غسل الوجه أو الاستحمام، والبشرة ما زالت رطبةنظّف وجهك قبل النوم من الغبار والعرق وواقي الشمس أو المكياج، لتبقى المسام نظيفةلا تعصر الحبوب؛ العصر يزيد الالتهاب وقد يترك ندبة أو بقعة داكنةغيّر غطاء الوسادة مرتين أسبوعياً على الأقل إذا كانت بشرتك معرضة للحبوبجرّب أي منتج جديد على بقعة صغيرة خلف الأذن 48 ساعة قبل وضعه على الوجهأدخل منتجاً جديداً واحداً في كل مرة، لتعرف ما يناسب بشرتك وما يهيّجهاالتقشير مرة أو مرتان أسبوعياً يكفي؛ الإفراط فيه يضعف حاجز البشرةالإكثار من الماء والخضار والفواكه ينعكس على نضارة البشرةالنوم الكافي من 7 إلى 9 ساعات يمنح البشرة وقتها لإصلاح نفسهاالتدخين يسرّع ظهور التجاعيد ويُبهت لون البشرةلا تنسَ الرقبة واليدين من الواقي والمرطّب، فهما أول ما يكشف العمرنظّف شاشة الهاتف بانتظام؛ فهي تلامس خدك وتنقل البكتيريامرطّب الشفاه بعامل حماية يقيها التشقق وأشعة الشمسالبشرة الدهنية تحتاج ترطيباً أيضاً؛ اختر مرطّباً خفيفاً غير مسبّب للحبوبللحلاقة: بلّل الذقن بماء دافئ أولاً، واحلق باتجاه نمو الشعر بشفرة حادة لتقليل الالتهاب والشعر تحت الجلدرطّب البشرة بعد الحلاقة بمرطّب خالٍ من الكحول بدل الكولونيا التي تهيّجهااغسل وجهك بعد الرياضة مباشرة، فالعرق المتراكم يسدّ المسامروتين بسيط يكفي الجميع: غسول، مرطّب، واقٍ شمسي — والاستمرار أهم من كثرة المنتجاتاستحمّ بماء فاتر ولمدة قصيرة في الشتاء للحفاظ على زيوت البشرة الطبيعيةارتداء القبعة والنظارة الشمسية يحمي البشرة حول العينين من التصبغ والتجاعيدأي شامة تغيّر شكلها أو لونها أو حجمها تستحق زيارة طبيب الجلديةواقي الشمس يومياً بعامل حماية 30 فأكثر، حتى في الأيام الغائمة وداخل السيارةجدّد واقي الشمس كل ساعتين عند البقاء في الخارج، وبعد السباحة أو التعرّقاغسل وجهك مرتين يومياً بغسول لطيف وماء فاتر، فالماء الساخن يجفف البشرة
أبحاث ودراساتميديكال إكسبرس· منذ 3 ساعات

التشخيص المبكر لالتهاب الفقار المحوري قد يحمي العمود الفقري

دراسة سويسرية تربط بين اكتشاف المرض في سنواته الأولى وتلف أقل في العمود الفقري بعد سنوات طويلة.

الصورة: Medical Xpress
باختصار
  • دراسة سويسرية شملت 376 مريضًا تربط التشخيص المبكر بتلف أقل في العمود الفقري.
  • ظهر الفرق بوضوح بعد 10 إلى 15 عامًا من التشخيص.
  • الدراسة رصدية، فهي تُظهر ارتباطًا ولا تثبت السبب.

بحسب موقع «ميديكال إكسبرس»، وجدت دراسة نُشرت إلكترونيًا في 18 سبتمبر أن التشخيص المبكر لالتهاب الفقار المحوري يرتبط بضرر بنيوي أقل في العمود الفقري على المدى البعيد. نُشرت الدراسة في مجلة متخصصة في التهاب المفاصل والروماتيزم.

اعتبر الباحثون المرض «مبكرًا» إذا لم تتجاوز مدة الأعراض في الظهر والعمود الفقري سنتين.

كيف أُجريت الدراسة؟

قادت الدراسة الطبيبة آنيك شتايمر من مستشفى جامعة زيورخ مع زملائها. قارن الفريق تقدّم التلف في صور الأشعة بين مرضى في مرحلة مبكرة ومرضى في مرحلة متقدمة. كان جميع المرضى يتلقون العلاج المعتاد ضمن سجل سويسري كبير. شملت الدراسة 376 مريضًا أُجريت لهم 1,181 مجموعة من صور الأشعة بين عامي 2004 و2024. منهم 138 مريضًا في المجموعة المبكرة و238 في المجموعة المتقدمة، وكانت خصائصهم عند البداية متشابهة.

ماذا وجدت؟

سجّل المصابون بالمرض المبكر درجة تلف أقل على مقياس الأشعة المعتمد، بفارق 3.85 وحدة. ظهر هذا الفرق بوضوح بعد 10 إلى 15 عامًا من التشخيص. وبعد تعديل النتائج بحسب التلف الموجود في البداية، بقي الفرق قائمًا وبلغ 5.70 وحدة.

يقول الباحثون إنها أول دراسة تُظهر فائدة طويلة الأمد للتشخيص المبكر في هذا المرض. لكنها دراسة رصدية تربط بين أمرين ولا تثبت السبب. كما أفاد الموقع بأن عددًا من مؤلفيها لهم ارتباطات بصناعة الأدوية الحيوية.

ماذا يعني لك؟

إذا استمرت لديك أعراض في الظهر أو العمود الفقري، فلا تهملها ولا تكتفِ بالمسكنات دون استشارة. اطلب تقييمًا طبيًا لمعرفة السبب، فالتشخيص المبكر يتيح بدء المتابعة في وقت أنسب. وأي قرار بشأن الدواء أو العلاج يكون مع طبيبك.

متى تراجع الطبيب؟

راجع الطبيب، ويفضَّل أخصائي الروماتيزم، إذا استمرت أعراض الظهر أو العمود الفقري لديك دون تفسير واضح.

تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.

أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.

طبيب حقيقي

المعلومة أولاً.. والطبيب عندما تحتاجه

اكتب سؤالك، ونوصلك بطبيب مختص يراجع حالتك ويرد عليك.

استشر طبيباً
اسأل طبيبك الذكي