غرفة أخبار ذكية تقرأ المصادر الرسميةالأربعاء، 14 أكتوبر 2026آخر تحديث منذ ساعة
جمال بشرتك
ضع المرطّب خلال دقائق من غسل الوجه أو الاستحمام، والبشرة ما زالت رطبةنظّف وجهك قبل النوم من الغبار والعرق وواقي الشمس أو المكياج، لتبقى المسام نظيفةلا تعصر الحبوب؛ العصر يزيد الالتهاب وقد يترك ندبة أو بقعة داكنةغيّر غطاء الوسادة مرتين أسبوعياً على الأقل إذا كانت بشرتك معرضة للحبوبجرّب أي منتج جديد على بقعة صغيرة خلف الأذن 48 ساعة قبل وضعه على الوجهأدخل منتجاً جديداً واحداً في كل مرة، لتعرف ما يناسب بشرتك وما يهيّجهاالتقشير مرة أو مرتان أسبوعياً يكفي؛ الإفراط فيه يضعف حاجز البشرةالإكثار من الماء والخضار والفواكه ينعكس على نضارة البشرةالنوم الكافي من 7 إلى 9 ساعات يمنح البشرة وقتها لإصلاح نفسهاالتدخين يسرّع ظهور التجاعيد ويُبهت لون البشرةلا تنسَ الرقبة واليدين من الواقي والمرطّب، فهما أول ما يكشف العمرنظّف شاشة الهاتف بانتظام؛ فهي تلامس خدك وتنقل البكتيريامرطّب الشفاه بعامل حماية يقيها التشقق وأشعة الشمسالبشرة الدهنية تحتاج ترطيباً أيضاً؛ اختر مرطّباً خفيفاً غير مسبّب للحبوبللحلاقة: بلّل الذقن بماء دافئ أولاً، واحلق باتجاه نمو الشعر بشفرة حادة لتقليل الالتهاب والشعر تحت الجلدرطّب البشرة بعد الحلاقة بمرطّب خالٍ من الكحول بدل الكولونيا التي تهيّجهااغسل وجهك بعد الرياضة مباشرة، فالعرق المتراكم يسدّ المسامروتين بسيط يكفي الجميع: غسول، مرطّب، واقٍ شمسي — والاستمرار أهم من كثرة المنتجاتاستحمّ بماء فاتر ولمدة قصيرة في الشتاء للحفاظ على زيوت البشرة الطبيعيةارتداء القبعة والنظارة الشمسية يحمي البشرة حول العينين من التصبغ والتجاعيدأي شامة تغيّر شكلها أو لونها أو حجمها تستحق زيارة طبيب الجلديةواقي الشمس يومياً بعامل حماية 30 فأكثر، حتى في الأيام الغائمة وداخل السيارةجدّد واقي الشمس كل ساعتين عند البقاء في الخارج، وبعد السباحة أو التعرّقاغسل وجهك مرتين يومياً بغسول لطيف وماء فاتر، فالماء الساخن يجفف البشرة
أبحاث ودراساتساينس دايلي· منذ 3 أيام

جسيمات البلاستيك الدقيقة قد تسهم في الكبد الدهني

باحثون في جامعة تكساس إيه آند إم يرون أن جسيمات البولي إيثيلين قد تفاقم الكبد الدهني، خصوصًا مع غذاء غير صحي.

الصورة: ScienceDaily
باختصار
  • دراسة تشير إلى أن جسيمات البولي إيثيلين الدقيقة قد تسهم في الكبد الدهني.
  • الضرر بدا أشد مع غذاء غني بالدهون والفركتوز والكوليسترول.
  • النتائج مبكرة، ويحتاج الأمر إلى مزيد من الأبحاث.

بحسب موقع «ساينس دايلي»، توصل باحثون في كلية الطب البيطري والعلوم الطبية الحيوية بجامعة تكساس إيه آند إم إلى أن جسيمات البولي إيثيلين الدقيقة قد تسهم في الإصابة بالكبد الدهني. والبولي إيثيلين نوع شائع من البلاستيك كان يُعتقد أنه قليل الضرر.

يمثل هذا البلاستيك نحو ثلث الإنتاج العالمي، ويُستخدم في أغلفة الطعام وحاويات التخزين والتغليف وبطانة أكواب المشروبات. ويقول الباحثون إن تأثيره في الكبد لم يُدرس كثيرًا.

ما الذي وجدته الدراسة؟

ارتفعت مؤشرات الكبد الدهني عند التعرض لهذا البلاستيك حتى دون غذاء غير صحي. وعندما اجتمع مع غذاء غني بالدهون والفركتوز والكوليسترول، صارت علامات مرض الكبد أشد.

وبحسب الباحثين، تؤثر هذه الجسيمات في آليات الدفاع والإصلاح الطبيعية في الكبد. ويصيب الكبد الدهني نحو 25% من سكان العالم وفق الجمعية الأميركية للكبد، وهو تراكم مفرط للدهون في خلايا الكبد.

قراءة بحذر

هذه نتائج بحثية مبكرة، ولا يوضح الملخص حجم الدراسة أو نوع التجارب، ولا يثبت أن البلاستيك وحده يسبب المرض. ويبدو أن التعرض للملوثات والعادات الغذائية السيئة قد يعزز كل منهما ضرر الآخر.

ماذا يعني لك؟

لا داعي للهلع من هذه النتائج المبكرة. الأوضح حتى الآن أن الغذاء الغني بالدهون والسكريات يزيد المشكلة سوءًا، وهذا يهم من يكثرون من الوجبات السريعة والمشروبات الغازية. يمكنك العناية بغذائك ومتابعة صحة كبدك مع طبيبك.

متى تراجع الطبيب؟

استشر الطبيب إذا شُخّصت إصابتك بالكبد الدهني أو كان لديك سبب للقلق على صحة كبدك.

تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.

أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.

طبيب حقيقي

المعلومة أولاً.. والطبيب عندما تحتاجه

اكتب سؤالك، ونوصلك بطبيب مختص يراجع حالتك ويرد عليك.

استشر طبيباً
اسأل طبيبك الذكيجسيمات البلاستيك الدقيقة قد تسهم في الكبد الدهني · صحة ذكية