غرفة أخبار ذكية تقرأ المصادر الرسميةالأربعاء، 14 أكتوبر 2026آخر تحديث منذ ساعة
جمال بشرتك
ضع المرطّب خلال دقائق من غسل الوجه أو الاستحمام، والبشرة ما زالت رطبةنظّف وجهك قبل النوم من الغبار والعرق وواقي الشمس أو المكياج، لتبقى المسام نظيفةلا تعصر الحبوب؛ العصر يزيد الالتهاب وقد يترك ندبة أو بقعة داكنةغيّر غطاء الوسادة مرتين أسبوعياً على الأقل إذا كانت بشرتك معرضة للحبوبجرّب أي منتج جديد على بقعة صغيرة خلف الأذن 48 ساعة قبل وضعه على الوجهأدخل منتجاً جديداً واحداً في كل مرة، لتعرف ما يناسب بشرتك وما يهيّجهاالتقشير مرة أو مرتان أسبوعياً يكفي؛ الإفراط فيه يضعف حاجز البشرةالإكثار من الماء والخضار والفواكه ينعكس على نضارة البشرةالنوم الكافي من 7 إلى 9 ساعات يمنح البشرة وقتها لإصلاح نفسهاالتدخين يسرّع ظهور التجاعيد ويُبهت لون البشرةلا تنسَ الرقبة واليدين من الواقي والمرطّب، فهما أول ما يكشف العمرنظّف شاشة الهاتف بانتظام؛ فهي تلامس خدك وتنقل البكتيريامرطّب الشفاه بعامل حماية يقيها التشقق وأشعة الشمسالبشرة الدهنية تحتاج ترطيباً أيضاً؛ اختر مرطّباً خفيفاً غير مسبّب للحبوبللحلاقة: بلّل الذقن بماء دافئ أولاً، واحلق باتجاه نمو الشعر بشفرة حادة لتقليل الالتهاب والشعر تحت الجلدرطّب البشرة بعد الحلاقة بمرطّب خالٍ من الكحول بدل الكولونيا التي تهيّجهااغسل وجهك بعد الرياضة مباشرة، فالعرق المتراكم يسدّ المسامروتين بسيط يكفي الجميع: غسول، مرطّب، واقٍ شمسي — والاستمرار أهم من كثرة المنتجاتاستحمّ بماء فاتر ولمدة قصيرة في الشتاء للحفاظ على زيوت البشرة الطبيعيةارتداء القبعة والنظارة الشمسية يحمي البشرة حول العينين من التصبغ والتجاعيدأي شامة تغيّر شكلها أو لونها أو حجمها تستحق زيارة طبيب الجلديةواقي الشمس يومياً بعامل حماية 30 فأكثر، حتى في الأيام الغائمة وداخل السيارةجدّد واقي الشمس كل ساعتين عند البقاء في الخارج، وبعد السباحة أو التعرّقاغسل وجهك مرتين يومياً بغسول لطيف وماء فاتر، فالماء الساخن يجفف البشرة
أبحاث ودراساتساينس دايلي· منذ يومين

بروتين في الدماغ قد يرتبط بالشيخوخة وفقدان الذاكرة لدى الفئران

دراسة على الفئران تربط تراجع بروتين «مينين» بتغيرات الشيخوخة، وتشير إلى أن حمضًا أمينيًا بسيطًا حسّن الذاكرة، لكن النتائج لم تُختبر على البشر.

الصورة: ScienceDaily
باختصار
  • دراسة على الفئران تربط تراجع بروتين «مينين» في الدماغ بتغيرات الشيخوخة.
  • حسّن حمض أميني بسيط الذاكرة لدى الفئران خلال ثلاثة أسابيع.
  • لم تُثبت النتائج على البشر، ولا توجد توصية لتناول أي مكمّل.

بحسب موقع «ساينس دايلي»، يرى باحثون أن انخفاض بروتين اسمه «مينين» قد يكون أحد محركات الشيخوخة. وأجريت التجارب على فئران، وليس على بشر.

نُشرت النتائج أول مرة في مارس 2023 في مجلة «بلوس بيولوجي»، وقادها باحثون من جامعة شيامن في الصين. ويعيد الموقع تقديمها اليوم مع أبحاث أحدث تدعم دور الدماغ في تنظيم الشيخوخة.

ما الذي وجدته الدراسة؟

وجد الباحثون أن مستوى «مينين» ينخفض تدريجيًا في بعض الخلايا العصبية في منطقة الوطاء (الهيبوثالاموس) مع تقدم الفئران في العمر. والوطاء منطقة صغيرة قرب قاعدة الدماغ تنظّم حرارة الجسم والجوع والأيض والنوم والهرمونات. ويعمل «مينين» على كبح الالتهاب في هذه المنطقة.

عندما أعاد الباحثون هذا البروتين إلى الفئران المسنّة، تحسّنت الذاكرة والتوازن وكتلة العظام وسماكة الجلد خلال 30 يومًا. كما حسّن حمض أميني طبيعي اسمه «الدي-سيرين» التعلم والذاكرة لدى الحيوانات خلال ثلاثة أسابيع.

لماذا الحذر مطلوب؟

هذه نتائج على فئران، وبحسب المصدر فإن نتائج المكمّل تستدعي تفسيرًا حذرًا. لا نعرف بعدُ إن كان الأمر ينطبق على الإنسان، ولا إن كان المكمّل آمنًا أو مفيدًا له.

ماذا يعني لك؟

هذه المعلومات علمية مبكرة، ولا تعني أن عليك تناول أي مكمّل لتقوية الذاكرة. اسأل طبيبك قبل استعمال أي مكمّل غذائي، خصوصًا إذا كنت تتناول أدوية. وتبقى الأساسيات المعروفة للعناية بالصحة العامة أولى بالاهتمام.

متى تراجع الطبيب؟

راجع الطبيب إذا لاحظت تراجعًا مستمرًا في الذاكرة أو صعوبة في أداء مهامك اليومية.

تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.

أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.

طبيب حقيقي

المعلومة أولاً.. والطبيب عندما تحتاجه

اكتب سؤالك، ونوصلك بطبيب مختص يراجع حالتك ويرد عليك.

استشر طبيباً
اسأل طبيبك الذكيبروتين في الدماغ قد يرتبط بالشيخوخة وفقدان الذاكرة لدى الفئران · صحة ذكية