غرفة أخبار ذكية تقرأ المصادر الرسميةالأربعاء، 14 أكتوبر 2026آخر تحديث منذ ساعة
جمال بشرتك
ضع المرطّب خلال دقائق من غسل الوجه أو الاستحمام، والبشرة ما زالت رطبةنظّف وجهك قبل النوم من الغبار والعرق وواقي الشمس أو المكياج، لتبقى المسام نظيفةلا تعصر الحبوب؛ العصر يزيد الالتهاب وقد يترك ندبة أو بقعة داكنةغيّر غطاء الوسادة مرتين أسبوعياً على الأقل إذا كانت بشرتك معرضة للحبوبجرّب أي منتج جديد على بقعة صغيرة خلف الأذن 48 ساعة قبل وضعه على الوجهأدخل منتجاً جديداً واحداً في كل مرة، لتعرف ما يناسب بشرتك وما يهيّجهاالتقشير مرة أو مرتان أسبوعياً يكفي؛ الإفراط فيه يضعف حاجز البشرةالإكثار من الماء والخضار والفواكه ينعكس على نضارة البشرةالنوم الكافي من 7 إلى 9 ساعات يمنح البشرة وقتها لإصلاح نفسهاالتدخين يسرّع ظهور التجاعيد ويُبهت لون البشرةلا تنسَ الرقبة واليدين من الواقي والمرطّب، فهما أول ما يكشف العمرنظّف شاشة الهاتف بانتظام؛ فهي تلامس خدك وتنقل البكتيريامرطّب الشفاه بعامل حماية يقيها التشقق وأشعة الشمسالبشرة الدهنية تحتاج ترطيباً أيضاً؛ اختر مرطّباً خفيفاً غير مسبّب للحبوبللحلاقة: بلّل الذقن بماء دافئ أولاً، واحلق باتجاه نمو الشعر بشفرة حادة لتقليل الالتهاب والشعر تحت الجلدرطّب البشرة بعد الحلاقة بمرطّب خالٍ من الكحول بدل الكولونيا التي تهيّجهااغسل وجهك بعد الرياضة مباشرة، فالعرق المتراكم يسدّ المسامروتين بسيط يكفي الجميع: غسول، مرطّب، واقٍ شمسي — والاستمرار أهم من كثرة المنتجاتاستحمّ بماء فاتر ولمدة قصيرة في الشتاء للحفاظ على زيوت البشرة الطبيعيةارتداء القبعة والنظارة الشمسية يحمي البشرة حول العينين من التصبغ والتجاعيدأي شامة تغيّر شكلها أو لونها أو حجمها تستحق زيارة طبيب الجلديةواقي الشمس يومياً بعامل حماية 30 فأكثر، حتى في الأيام الغائمة وداخل السيارةجدّد واقي الشمس كل ساعتين عند البقاء في الخارج، وبعد السباحة أو التعرّقاغسل وجهك مرتين يومياً بغسول لطيف وماء فاتر، فالماء الساخن يجفف البشرة
الصحة العامةميديكال إكسبريس· منذ 3 ساعات

خبراء الصحة العالمية: التطعيم ضد الورم الحليمي قد يبدأ من سن 4

المجموعة الاستشارية للتمنيع تقترح أن تنظر الدول في تطعيم الفتيات بين 4 و8 سنوات إذا رفع ذلك نسب التغطية.

الصورة: Medical Xpress
باختصار
  • التغطية العالمية للقاح 33% مقابل هدف 90%.
  • الأولوية تبقى للفتيات بين 9 و14 عاماً بجرعة واحدة، وللدول خيار النظر في سن 4 إلى 8.
  • سرطان عنق الرحم: نحو 604,000 حالة جديدة و280,000 وفاة في 2024.

أوصى خبراء اللقاحات في منظمة الصحة العالمية، الثلاثاء، بأن تنظر الدول في التطعيم الروتيني ضد فيروس الورم الحليمي البشري للفتيات من عمر 4 سنوات، بشرط أن يساعد ذلك على رفع نسب التغطية المتأخرة. نقل الخبر موقع «ميديكال إكسبريس».

لماذا هذه التوصية؟

بحسب رئيس المجموعة الاستشارية الاستراتيجية للخبراء المعنية بالتمنيع، أدخلت نحو 165 دولة هذا اللقاح، لكن التغطية العالمية بلغت 33% فقط مقابل هدف يبلغ 90%. وتبقى الأولوية، وفق المنظمة، لتطعيم الفتيات بين 9 و14 عاماً. وبعد مراجعة أدلة محدثة، رأى الخبراء أن الجرعة الواحدة لهذه الفئة هي أنجع وسيلة لبلوغ الهدف.

وقال رئيس المجموعة إن الدول قد تنظر أيضاً في تطعيم الفتيات من 4 إلى 8 سنوات إذا كان ذلك مرجحاً أن يزيد الإقبال والتغطية. فالتوصية خيار متاح للدول وليست إلزاماً.

ثقل المرض وتوسيع الفئات

يسبب العدوى المستمرة بالفيروس سرطان عنق الرحم، وهو خامس أكثر السرطانات تشخيصاً بين النساء عالمياً. وسجّل عام 2024 نحو 604,000 حالة جديدة و280,000 وفاة، بحسب المنظمة. ووصل اللقاح إلى أكثر من 95 مليون فتاة بحلول نهاية 2025.

أوصى الخبراء أيضاً بتوسيع الجرعة الواحدة تدريجياً وفق الأولوية: تطعيم تعويضي للنساء حتى 25 عاماً، ثم حتى 30 عاماً، ثم تطعيم الأولاد بين 9 و14 عاماً، ثم تطعيم تعويضي للذكور حتى 20 عاماً.

ماذا يعني لك؟

هذه توصية للدول لتنظيم برامجها، وليست دعوة لتغيير جدول لقاحات طفلتك بنفسك. اسألي طبيب الأطفال أو مركز الرعاية الصحية الأولية عن الجدول المعتمد في بلدك وعن مواعيد اللقاح المتاحة.

متى تراجع الطبيب؟

للاستفسار عن موعد اللقاح المناسب لابنتك أو لك، راجع طبيبك أو مركز التطعيم في بلدك.

تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.

أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.

طبيب حقيقي

المعلومة أولاً.. والطبيب عندما تحتاجه

اكتب سؤالك، ونوصلك بطبيب مختص يراجع حالتك ويرد عليك.

استشر طبيباً
اسأل طبيبك الذكيخبراء الصحة العالمية: التطعيم ضد الورم الحليمي قد يبدأ من سن 4 · صحة ذكية