غرفة أخبار ذكية تقرأ المصادر الرسميةالثلاثاء، 13 أكتوبر 2026آخر تحديث منذ ساعة
جمال بشرتك
ضع المرطّب خلال دقائق من غسل الوجه أو الاستحمام، والبشرة ما زالت رطبةنظّف وجهك قبل النوم من الغبار والعرق وواقي الشمس أو المكياج، لتبقى المسام نظيفةلا تعصر الحبوب؛ العصر يزيد الالتهاب وقد يترك ندبة أو بقعة داكنةغيّر غطاء الوسادة مرتين أسبوعياً على الأقل إذا كانت بشرتك معرضة للحبوبجرّب أي منتج جديد على بقعة صغيرة خلف الأذن 48 ساعة قبل وضعه على الوجهأدخل منتجاً جديداً واحداً في كل مرة، لتعرف ما يناسب بشرتك وما يهيّجهاالتقشير مرة أو مرتان أسبوعياً يكفي؛ الإفراط فيه يضعف حاجز البشرةالإكثار من الماء والخضار والفواكه ينعكس على نضارة البشرةالنوم الكافي من 7 إلى 9 ساعات يمنح البشرة وقتها لإصلاح نفسهاالتدخين يسرّع ظهور التجاعيد ويُبهت لون البشرةلا تنسَ الرقبة واليدين من الواقي والمرطّب، فهما أول ما يكشف العمرنظّف شاشة الهاتف بانتظام؛ فهي تلامس خدك وتنقل البكتيريامرطّب الشفاه بعامل حماية يقيها التشقق وأشعة الشمسالبشرة الدهنية تحتاج ترطيباً أيضاً؛ اختر مرطّباً خفيفاً غير مسبّب للحبوبللحلاقة: بلّل الذقن بماء دافئ أولاً، واحلق باتجاه نمو الشعر بشفرة حادة لتقليل الالتهاب والشعر تحت الجلدرطّب البشرة بعد الحلاقة بمرطّب خالٍ من الكحول بدل الكولونيا التي تهيّجهااغسل وجهك بعد الرياضة مباشرة، فالعرق المتراكم يسدّ المسامروتين بسيط يكفي الجميع: غسول، مرطّب، واقٍ شمسي — والاستمرار أهم من كثرة المنتجاتاستحمّ بماء فاتر ولمدة قصيرة في الشتاء للحفاظ على زيوت البشرة الطبيعيةارتداء القبعة والنظارة الشمسية يحمي البشرة حول العينين من التصبغ والتجاعيدأي شامة تغيّر شكلها أو لونها أو حجمها تستحق زيارة طبيب الجلديةواقي الشمس يومياً بعامل حماية 30 فأكثر، حتى في الأيام الغائمة وداخل السيارةجدّد واقي الشمس كل ساعتين عند البقاء في الخارج، وبعد السباحة أو التعرّقاغسل وجهك مرتين يومياً بغسول لطيف وماء فاتر، فالماء الساخن يجفف البشرة
الصحة العامةميديكال إكسبريس· منذ ساعتين

كيف نفحص سرطان عنق الرحم؟ خبراء يناقشون حالة شابة

نقاش طبي حول الإرشادات الأميركية يؤكد أهمية الفحص، ويبحث موضوع الفحص الذاتي لفيروس الورم الحليمي البشري.

الصورة: Medical Xpress
باختصار
  • العدوى المستمرة بأنواع الفيروس عالية الخطورة هي المحرك الرئيسي لسرطان عنق الرحم.
  • الإرشادات الأميركية تميل إلى الفحص المباشر للفيروس، وتختلف في سن البدء وفي الفحص الذاتي.
  • الفحص الذاتي قد يسهّل الوصول إليه، لكن طريقة المتابعة بعد النتيجة الإيجابية ما زالت محل نقاش.

بحسب موقع ميديكال إكسبريس، نشرت دورية حوليات الطب الباطني نقاشًا بين طبيبة أو طبيب رعاية أولية وطبيب نساء وتوليد. تناول النقاش أفضل طريقة لفحص سرطان عنق الرحم لدى شابة سليمة في السادسة والعشرين.

أين تتفق الإرشادات وأين تختلف؟

يستعرض النقاش توصيات الجمعية الأميركية للسرطان ومبادرة خدمات الصحة الوقائية للنساء ومسودة إرشادات فريق الخدمات الوقائية الأميركي. وتميل هذه التوصيات عمومًا إلى تفضيل الفحص المباشر لفيروس الورم الحليمي البشري. لكنها تختلف في سن بدء الفحص، وفي الطريقة المفضلة للشابات، وفي استخدام الفحص الذي تجمع المرأة عينته بنفسها.

الحالة المعروضة لشابة أجرت ثلاثة فحوص مسحة عنق الرحم سليمة منذ سن الحادية والعشرين، ولا سوابق عندها لعدوى منقولة جنسيًا. وهي غير متأكدة من تلقيها لقاح الفيروس. وأبدت استعدادها للفحص الذاتي، وذكرت أنه قد يسهّل الوصول إلى الفحص ويريح كثيرات، ومنهن الناجيات من العنف الجنسي.

ما الذي اتفق عليه الخبيران؟

اتفق الخبيران على أن العدوى المستمرة بأنواع الفيروس عالية الخطورة هي المحرك الرئيسي للسرطان، وعلى أن زيادة الإقبال على الفحص أولوية صحية. كما رأيا أن الفحص الذاتي قد يحسّن الوصول ويقلل الفجوات بين الفئات. لكن تبقى أسئلة مفتوحة عن المتابعة بعد النتيجة الإيجابية وعن الفترات المناسبة بين الفحوص.

ماذا يعني لك؟

هذا نقاش حول إرشادات أميركية، وقد تختلف التوصيات والخدمات المتاحة من بلد عربي إلى آخر. اسألي طبيبتك أو طبيبك عن موعد الفحص المناسب لك في بلدك، وعن حالة لقاح الفيروس إن لم تكوني متأكدة منها.

متى تراجع الطبيب؟

إذا لم تجري فحص عنق الرحم من قبل، أو لا تعرفين موعد آخر فحص، فاستشيري طبيبة أو طبيب نساء.

تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.

أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.

طبيب حقيقي

المعلومة أولاً.. والطبيب عندما تحتاجه

اكتب سؤالك، ونوصلك بطبيب مختص يراجع حالتك ويرد عليك.

استشر طبيباً
اسأل طبيبك الذكي