غرفة أخبار ذكية تقرأ المصادر الرسميةالثلاثاء، 13 أكتوبر 2026آخر تحديث منذ ساعة
جمال بشرتك
ضع المرطّب خلال دقائق من غسل الوجه أو الاستحمام، والبشرة ما زالت رطبةنظّف وجهك قبل النوم من الغبار والعرق وواقي الشمس أو المكياج، لتبقى المسام نظيفةلا تعصر الحبوب؛ العصر يزيد الالتهاب وقد يترك ندبة أو بقعة داكنةغيّر غطاء الوسادة مرتين أسبوعياً على الأقل إذا كانت بشرتك معرضة للحبوبجرّب أي منتج جديد على بقعة صغيرة خلف الأذن 48 ساعة قبل وضعه على الوجهأدخل منتجاً جديداً واحداً في كل مرة، لتعرف ما يناسب بشرتك وما يهيّجهاالتقشير مرة أو مرتان أسبوعياً يكفي؛ الإفراط فيه يضعف حاجز البشرةالإكثار من الماء والخضار والفواكه ينعكس على نضارة البشرةالنوم الكافي من 7 إلى 9 ساعات يمنح البشرة وقتها لإصلاح نفسهاالتدخين يسرّع ظهور التجاعيد ويُبهت لون البشرةلا تنسَ الرقبة واليدين من الواقي والمرطّب، فهما أول ما يكشف العمرنظّف شاشة الهاتف بانتظام؛ فهي تلامس خدك وتنقل البكتيريامرطّب الشفاه بعامل حماية يقيها التشقق وأشعة الشمسالبشرة الدهنية تحتاج ترطيباً أيضاً؛ اختر مرطّباً خفيفاً غير مسبّب للحبوبللحلاقة: بلّل الذقن بماء دافئ أولاً، واحلق باتجاه نمو الشعر بشفرة حادة لتقليل الالتهاب والشعر تحت الجلدرطّب البشرة بعد الحلاقة بمرطّب خالٍ من الكحول بدل الكولونيا التي تهيّجهااغسل وجهك بعد الرياضة مباشرة، فالعرق المتراكم يسدّ المسامروتين بسيط يكفي الجميع: غسول، مرطّب، واقٍ شمسي — والاستمرار أهم من كثرة المنتجاتاستحمّ بماء فاتر ولمدة قصيرة في الشتاء للحفاظ على زيوت البشرة الطبيعيةارتداء القبعة والنظارة الشمسية يحمي البشرة حول العينين من التصبغ والتجاعيدأي شامة تغيّر شكلها أو لونها أو حجمها تستحق زيارة طبيب الجلديةواقي الشمس يومياً بعامل حماية 30 فأكثر، حتى في الأيام الغائمة وداخل السيارةجدّد واقي الشمس كل ساعتين عند البقاء في الخارج، وبعد السباحة أو التعرّقاغسل وجهك مرتين يومياً بغسول لطيف وماء فاتر، فالماء الساخن يجفف البشرة
الصحة العامةميديكال إكسبرس· منذ 3 ساعات

من «المريض صفر» إلى الوصم: كيف تؤذي الكلمات المرضى

أغنية جديدة لتايلور سويفت أعادت الجدل حول عبارة «المريض صفر» التي استُخدمت منذ الثمانينيات للّوم المصابين في أثناء تفشي الأمراض.

الصورة: Medical Xpress
باختصار
  • نشأت عبارة «المريض صفر» من خطأ في قراءة حرف على أنه رمز صفر في دراسة عام 1982.
  • استُخدمت العبارة منذ الثمانينيات للّوم المرضى، وأضرّت بسمعة رجل وبأسرته.
  • يرى كاتب المقال أن أغنية سويفت قد تغيّر معنى العبارة وتخفف سمّيتها.

بحسب موقع «ميديكال إكسبرس»، أعلنت المغنية تايلور سويفت في 22 سبتمبر عن أغنية جديدة بعنوان «المريض صفر». انشغل المعجبون بالبحث عن معنى العنوان، أما العاملون في الصحة العامة فقلقوا من أن يُحيي العنوان عبارة سامّة.

كيف بدأت العبارة؟

يعود أصل العبارة إلى عام 1982. حينها بحث باحثون في مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها الأميركية في روابط بين عدة رجال مصابين بالإيدز في كاليفورنيا. أظهرت تتبّعات المخالطين شبكة علاقات امتدت إلى رجال آخرين في أنحاء أميركا الشمالية.

لفت الباحثون انتباههم إلى رجل بدا في وسط الشبكة لكثرة من استطاع تذكّرهم من مخالطيه. وصفوه في البداية بأنه «من خارج كاليفورنيا»، واختصروا ذلك بالحرف «أو». لكن الدراسة المنشورة كتبت رمز صفر بدل الحرف، فقرأه باحثون وصحفيون آخرون «المريض صفر». فهموه خطأً دليلاً على أنه أول المصابين، وزعموا أنه أطلق الوباء في أميركا الشمالية.

وصمٌ بلا أساس

كان الرجل مضيف طيران فرنسيًا كنديًا اسمه غايتان دوغاس. تعرّض لحملة تشهير واسعة في الإعلام، وشابها في كثير من الأحيان خطاب كراهية ضد المثليين. وصفته إحدى الصحف زورًا بأنه من «جلب الإيدز إلينا». توفي دوغاس عام 1984، لكن اللوم ترك ألمًا كبيرًا وطويل الأمد لدى أحبائه.

يرى كاتب المقال أن كلمات الأغنية وفيديوها بعد صدورهما غيّرا معنى العبارة، وأن ذلك قد يخفف من سمّيتها. وهذا تقدير من الكاتب لا حكم نهائي، والنص المتاح لا يوضح تفاصيل أكثر.

ماذا يعني لك؟

المرض لا يعني أن المصاب مذنب، وأول حالة تُكتشف ليست بالضرورة أول من نقل العدوى. عندما نتحدث عن أي مرض معدٍ، من الأفضل أن نصف الحالة لا أن نُلصق اللوم بشخص، وأن نعتمد على المعلومات الصادرة عن الجهات الصحية الموثوقة.

تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.

أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.

طبيب حقيقي

المعلومة أولاً.. والطبيب عندما تحتاجه

اكتب سؤالك، ونوصلك بطبيب مختص يراجع حالتك ويرد عليك.

استشر طبيباً
اسأل طبيبك الذكي