غرفة أخبار ذكية تقرأ المصادر الرسميةالثلاثاء، 13 أكتوبر 2026آخر تحديث منذ ساعة
جمال بشرتك
ضع المرطّب خلال دقائق من غسل الوجه أو الاستحمام، والبشرة ما زالت رطبةنظّف وجهك قبل النوم من الغبار والعرق وواقي الشمس أو المكياج، لتبقى المسام نظيفةلا تعصر الحبوب؛ العصر يزيد الالتهاب وقد يترك ندبة أو بقعة داكنةغيّر غطاء الوسادة مرتين أسبوعياً على الأقل إذا كانت بشرتك معرضة للحبوبجرّب أي منتج جديد على بقعة صغيرة خلف الأذن 48 ساعة قبل وضعه على الوجهأدخل منتجاً جديداً واحداً في كل مرة، لتعرف ما يناسب بشرتك وما يهيّجهاالتقشير مرة أو مرتان أسبوعياً يكفي؛ الإفراط فيه يضعف حاجز البشرةالإكثار من الماء والخضار والفواكه ينعكس على نضارة البشرةالنوم الكافي من 7 إلى 9 ساعات يمنح البشرة وقتها لإصلاح نفسهاالتدخين يسرّع ظهور التجاعيد ويُبهت لون البشرةلا تنسَ الرقبة واليدين من الواقي والمرطّب، فهما أول ما يكشف العمرنظّف شاشة الهاتف بانتظام؛ فهي تلامس خدك وتنقل البكتيريامرطّب الشفاه بعامل حماية يقيها التشقق وأشعة الشمسالبشرة الدهنية تحتاج ترطيباً أيضاً؛ اختر مرطّباً خفيفاً غير مسبّب للحبوبللحلاقة: بلّل الذقن بماء دافئ أولاً، واحلق باتجاه نمو الشعر بشفرة حادة لتقليل الالتهاب والشعر تحت الجلدرطّب البشرة بعد الحلاقة بمرطّب خالٍ من الكحول بدل الكولونيا التي تهيّجهااغسل وجهك بعد الرياضة مباشرة، فالعرق المتراكم يسدّ المسامروتين بسيط يكفي الجميع: غسول، مرطّب، واقٍ شمسي — والاستمرار أهم من كثرة المنتجاتاستحمّ بماء فاتر ولمدة قصيرة في الشتاء للحفاظ على زيوت البشرة الطبيعيةارتداء القبعة والنظارة الشمسية يحمي البشرة حول العينين من التصبغ والتجاعيدأي شامة تغيّر شكلها أو لونها أو حجمها تستحق زيارة طبيب الجلديةواقي الشمس يومياً بعامل حماية 30 فأكثر، حتى في الأيام الغائمة وداخل السيارةجدّد واقي الشمس كل ساعتين عند البقاء في الخارج، وبعد السباحة أو التعرّقاغسل وجهك مرتين يومياً بغسول لطيف وماء فاتر، فالماء الساخن يجفف البشرة
أبحاث ودراساتميديكال إكسبرس· منذ ساعتين

هل ترتبط متلازمة تكيس المبايض بخطر الخرف؟

مراجعة علمية ترجّح أن الخرف وألزهايمر قد يكونان أكثر شيوعاً لدى النساء المصابات بالمتلازمة، وأن السبب غالباً اضطرابات الأيض المرافقة لها.

الصورة: Medical Xpress
باختصار
  • مراجعة لأدلة سابقة ترجّح ارتباط المتلازمة بتغيرات الذاكرة وخطر الخرف.
  • التفسير الأرجح هو مقاومة الإنسولين والسمنة وليس المتلازمة وحدها.
  • الارتباط لا يعني أن كل مصابة ستصاب بالخرف.

بحسب موقع «ميديكال إكسبرس»، نشرت مجلة جمعية الغدد الصماء مراجعة للأدلة المنشورة حول العلاقة بين متلازمة المبيض متعددة الغدد الصماء والاستقلابية، المعروفة سابقاً بتكيس المبايض، ومرض ألزهايمر والخرف.

تصيب المتلازمة من 10% إلى 15% من النساء حول العالم. وترتبط بمشكلات صحية كثيرة منها السكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية والاكتئاب والقلق والعقم وسرطان بطانة الرحم.

ماذا وجدت المراجعة؟

بحث الفريق في قاعدة بيانات طبية حتى أكتوبر 2025. ورأى أن المصابات قد يكنّ أكثر عرضة لتغيرات في الذاكرة والتفكير وصحة الدماغ. وأشار إلى ضعف خفيف لكنه متكرر في الوظائف التنفيذية والذاكرة، مع تغيرات في بنية الدماغ ووظيفته.

الارتباط لا يعني السببية

قال أحد مؤلفي المراجعة، من جامعة ألاباما في برمنغهام، إن العلاقة ربما تفسرها الأمراض الأيضية المرافقة، خصوصاً مقاومة الإنسولين والسمنة، لا المتلازمة نفسها. وتشير المراجعة إلى فجوات في المعرفة تحتاج إلى مزيد من البحث. وهي مراجعة لدراسات سابقة، وليست تجربة جديدة تثبت السبب والنتيجة.

ماذا يعني لك؟

لا داعي للقلق إذا كنتِ مصابة بالمتلازمة، فالنتائج تشير إلى ارتباط محتمل لا إلى قدر محتوم. وبما أن مقاومة الإنسولين والسمنة هما الحلقة المرجّحة، فمتابعة الوزن وسكر الدم مع الطبيب خطوة مفيدة، وهذه مسألة تهم كثيراً من النساء في المنطقة العربية.

متى تراجع الطبيب؟

راجعي طبيبك إذا لاحظتِ تراجعاً مستمراً في الذاكرة أو التفكير، أو إذا كنتِ مصابة بالمتلازمة وترغبين في خطة متابعة لسكر الدم والوزن.

تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.

أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.

طبيب حقيقي

المعلومة أولاً.. والطبيب عندما تحتاجه

اكتب سؤالك، ونوصلك بطبيب مختص يراجع حالتك ويرد عليك.

استشر طبيباً
اسأل طبيبك الذكي