هل تتباطأ إعادة تدوير الخلايا مع العمر فعلاً؟
دراسة صغيرة تشكك في فكرة شائعة، وتلمّح إلى أن الحركة الخفيفة قد تعيد نمطاً أكثر شباباً لهذه العملية عند كبار السن.
- فكرة أن إعادة تدوير الخلايا تتراجع دائماً مع العمر قد لا تكون دقيقة.
- النشاط يختلف بحسب نوع الخلية وجنس الشخص.
- دراسة صغيرة تلمّح إلى فائدة التمارين الخفيفة، وتحتاج إلى تأكيد.
تعتمد خلايا الجسم على نظام تنظيف طبيعي يجمع البروتينات التالفة والمخلفات، ويفككها إلى مكونات بسيطة يعاد استخدامها. يُعرف هذا النظام علمياً بالالتهام الذاتي، وكان يُعتقد منذ زمن أن تراجعه علامة من علامات الشيخوخة.
بحسب موقع «ساينس ديلي»، نشر باحثون من معهد سانفورد بيرنهام بريبيس نتائج في 27 أيلول/سبتمبر 2026 في مجلة علمية متخصصة في الشيخوخة. تقول الباحثة الرئيسية، كارولين كومستا، إن الدليل على تراجع هذه العملية مع العمر لدى البشر «ضعيف جداً».
ماذا فعل الباحثون؟
جمع الفريق عينات دم وجلد من متطوعين تراوحت أعمارهم بين 23 و72 عاماً، ولم يذكر أي منهم إصابته بمرض مزمن. وحوّل الباحثون بعض خلايا الجلد إلى خلايا عصبية، ليدرسوا النظام في ثلاثة أنواع من الخلايا عبر تحليل نشاط الجينات.
تشير النتائج إلى أن نشاط هذا النظام قد يزيد أو ينقص أو يبقى كما هو بحسب نوع الخلية وجنس الشخص، وأن النشاط الأعلى ارتبط أحياناً بصحة بدنية أسوأ. كما تلمّح دراسة صغيرة إلى أن التمارين الخفيفة قد تعيد أنماطاً أقرب إلى الشباب لدى كبار السن.
هذه نتائج أولية من دراسة صغيرة، ولا تثبت أن التمارين تبطئ الشيخوخة أو تعالج أمراضاً.
لا تغيّر هذه الدراسة ما يُنصح به عموماً، فالحركة المعتدلة المنتظمة مفيدة لكبار السن. ابدأ بما يناسب حالتك، مثل المشي الهادئ في وقت مناسب من اليوم. ولا تعتمد على مكملات أو منتجات تدّعي «تنشيط» الخلايا قبل استشارة الطبيب.
إذا كنت تعاني مرضاً مزمناً أو أعراضاً عند الجهد، فاستشر طبيبك قبل بدء برنامج رياضي جديد.
تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.
أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.
