الشاي والقلب: دراسة كبيرة تكشف ارتباطًا لافتًا وتحذيرًا مهمًا
دراسة رصدية في الصين ربطت شرب الشاي بانتظام بانخفاض خطر أمراض القلب والأوعية، لكنها لا تثبت أن الشاي هو السبب.
- شرب الشاي بانتظام ارتبط بانخفاض خطر أمراض الأوعية بنسبة 11% في دراسة رصدية.
- الشاي الشديد السخونة ارتبط بنتيجة معاكسة.
- الدراسة لا تثبت أن الشاي هو السبب، ولا تدعو إلى شرب ستة إلى ثمانية أكواب.
بحسب موقع ساينس دايلي، نُشرت في مجلة الطب الباطني دراسة واسعة عن علاقة الشاي بصحة القلب والأوعية الدموية. شملت الدراسة 485,934 بالغًا في الصين، وتابعتهم لمدة وسطية بلغت 9.05 سنة.
خلال المتابعة سجّل الباحثون 14,863 حالة من أمراض الأوعية، ومنها أمراض القلب والأوعية، وأمراض الأوعية الدماغية، ومرض القلب الرئوي، ومرض الشرايين الطرفية. وهي أمراض تعطّل وصول الدم المحمّل بالأكسجين والغذاء إلى أعضاء الجسم.
ماذا وجد الباحثون؟
ارتبط شرب الشاي بانتظام بانخفاض خطر هذه الأمراض مجتمعةً بنسبة 11%. وكان أقل خطر مقدَّر لدى من يشربون الشاي أسبوعيًا على الأقل عند نحو ستة إلى ثمانية أكواب يوميًا. وظهر أن الشاي الأسود أكثر اتساقًا في الفائدة من الأخضر.
وأشارت النتائج أيضًا إلى أن نوع الشاي وقوته ودرجة حرارته ترتبط بصحة الأوعية. أما شرب الشاي وهو شديد السخونة فبدا مرتبطًا بعكس هذا الأثر.
لماذا نحذر من التعميم؟
الدراسة رصدية، أي أنها تكشف ارتباطات فقط ولا تثبت أن الشاي نفسه سبب الفرق. ولا يعني ذلك أن شرب كميات أكبر يقي من المرض، ولا أن على الجميع شرب هذه الكمية. كما أُجريت الدراسة في الصين، وقد تختلف عادات الشاي لدى القراء العرب.
إن كنت تحب الشاي فلا بأس بأن يكون جزءًا من عادتك اليومية، لكنه لا يغني عن الغذاء المتوازن والحركة والإقلاع عن التدخين. اترك الكوب يبرد قليلًا قبل أن تشربه، ولا تزد الكمية اعتمادًا على هذه الدراسة وحدها.
إذا كنت تعاني مرضًا في القلب أو الضغط أو تتناول أدوية دائمة، فاسأل طبيبك عن العادات المناسبة لك.
تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.
أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.
