غرفة أخبار ذكية تقرأ المصادر الرسميةالثلاثاء، 3 نوفمبر 2026آخر تحديث منذ ساعتين
جمال بشرتك
واقي الشمس يومياً بعامل حماية 30 فأكثر، حتى في الأيام الغائمة وداخل السيارةجدّد واقي الشمس كل ساعتين عند البقاء في الخارج، وبعد السباحة أو التعرّقاغسل وجهك مرتين يومياً بغسول لطيف وماء فاتر، فالماء الساخن يجفف البشرةضع المرطّب خلال دقائق من غسل الوجه أو الاستحمام، والبشرة ما زالت رطبةنظّف وجهك قبل النوم من الغبار والعرق وواقي الشمس أو المكياج، لتبقى المسام نظيفةلا تعصر الحبوب؛ العصر يزيد الالتهاب وقد يترك ندبة أو بقعة داكنةغيّر غطاء الوسادة مرتين أسبوعياً على الأقل إذا كانت بشرتك معرضة للحبوبجرّب أي منتج جديد على بقعة صغيرة خلف الأذن 48 ساعة قبل وضعه على الوجهأدخل منتجاً جديداً واحداً في كل مرة، لتعرف ما يناسب بشرتك وما يهيّجهاالتقشير مرة أو مرتان أسبوعياً يكفي؛ الإفراط فيه يضعف حاجز البشرةالإكثار من الماء والخضار والفواكه ينعكس على نضارة البشرةالنوم الكافي من 7 إلى 9 ساعات يمنح البشرة وقتها لإصلاح نفسهاالتدخين يسرّع ظهور التجاعيد ويُبهت لون البشرةلا تنسَ الرقبة واليدين من الواقي والمرطّب، فهما أول ما يكشف العمرنظّف شاشة الهاتف بانتظام؛ فهي تلامس خدك وتنقل البكتيريامرطّب الشفاه بعامل حماية يقيها التشقق وأشعة الشمسالبشرة الدهنية تحتاج ترطيباً أيضاً؛ اختر مرطّباً خفيفاً غير مسبّب للحبوبللحلاقة: بلّل الذقن بماء دافئ أولاً، واحلق باتجاه نمو الشعر بشفرة حادة لتقليل الالتهاب والشعر تحت الجلدرطّب البشرة بعد الحلاقة بمرطّب خالٍ من الكحول بدل الكولونيا التي تهيّجهااغسل وجهك بعد الرياضة مباشرة، فالعرق المتراكم يسدّ المسامروتين بسيط يكفي الجميع: غسول، مرطّب، واقٍ شمسي — والاستمرار أهم من كثرة المنتجاتاستحمّ بماء فاتر ولمدة قصيرة في الشتاء للحفاظ على زيوت البشرة الطبيعيةارتداء القبعة والنظارة الشمسية يحمي البشرة حول العينين من التصبغ والتجاعيدأي شامة تغيّر شكلها أو لونها أو حجمها تستحق زيارة طبيب الجلدية
أبحاث ودراساتساينس دايلي· منذ 3 أيام

اكتشاف آلية خفية تفسّر ارتفاع الكولسترول وأمل بعلاج جديد

باحثون أميركيون وجدوا مسارًا يضعف قدرة الكبد على التخلص من الكولسترول الضار عند اتباع غذاء غني بالكولسترول.

الصورة: ScienceDaily
باختصار
  • مسار جديد يفسّر كيف يُضعف الغذاء الغني بالكولسترول تخلص الكبد منه.
  • النتائج من فئران وخلايا بشرية، والدواء التجريبي اجتاز اختبار أمان مبكرًا فقط.
  • لا يغيّر هذا الاكتشاف العلاجات المتاحة اليوم.

بحسب موقع ساينس دايلي، اكتشف باحثون في كلية الطب بجامعة كاليفورنيا في سان دييغو مسارًا حيويًا لم يكن معروفًا من قبل. ونُشرت النتائج في مجلة نيتشر.

كيف يحدث ذلك؟

يزيل الكبد الكولسترول الضار من الدم بمساعدة مستقبلات على سطح خلاياه، تعمل مثل محطات التقاط. وكلما زاد عددها زادت قدرة الكبد على التخلص من الكولسترول. وجد الباحثون أن الغذاء الغني بالكولسترول يُفعّل عمليةً تبدأ ببروتين يُعرف باسم «رال»، فينقص عدد هذه المستقبلات مع الوقت. وهذا يفسّر ما كان معروفًا من أن هذا الغذاء يُضعف قدرة الكبد على تنقية الدم.

ما حجم الدليل؟

أُجريت التجارب على فئران وخلايا بشرية. وعند حجب هذا المسار انخفض الكولسترول الضار بشكل كبير لدى الفئران. كما أن دواءً تجريبيًا يستهدف هذا المسار اجتاز تجربة أمان مبكرة على البشر. لكن هذا لا يثبت بعدُ فعاليته في خفض الكولسترول لدى الناس.

لماذا يهمّ الأمر؟

ما زالت أمراض القلب المرتبطة بارتفاع الكولسترول السبب الأول للوفاة عالميًا. ويصعب على كثيرين الوصول إلى مستوى آمن رغم تعدد الأدوية، ويعاني آخرون من آثار جانبية تجعل أدويتهم صعبة التحمل.

ماذا يعني لك؟

الخبر واعد لكنه ما زال في مرحلة البحث. استمر على نمط غذائي متوازن وقلّل الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، وافحص دهون الدم دوريًا، خاصة إن كنت مصابًا بالسكري أو السمنة. ولا توقف دواء الكولسترول ولا تغيّره دون استشارة طبيبك.

متى تراجع الطبيب؟

استشر طبيبك إذا كانت نتائج الكولسترول مرتفعة، أو إذا ظهرت لديك آثار جانبية من الدواء الذي تتناوله.

تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.

أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.

طبيب حقيقي

المعلومة أولاً.. والطبيب عندما تحتاجه

اكتب سؤالك، ونوصلك بطبيب مختص يراجع حالتك ويرد عليك.

استشر طبيباً
اسأل طبيبك الذكي