الشاي وصحة القلب: دراسة كبيرة بنتيجة تستحق الحذر
دراسة رصدية على نحو نصف مليون بالغ ربطت شرب الشاي بانخفاض خطر أمراض الأوعية، لكنها حذّرت من الشاي شديد السخونة.
- شرب الشاي بانتظام ارتبط بانخفاض خطر أمراض الأوعية بنسبة 11%.
- الدراسة رصدية ولا تثبت أن الشاي سبب هذا الانخفاض.
- الشاي شديد السخونة ارتبط بنتيجة معاكسة.
وجدت دراسة واسعة أن من يشربون الشاي بانتظام أقل عرضة لأمراض القلب والأوعية الدموية من غيرهم، بحسب ما نشره موقع «ساينس ديلي». ونُشرت الدراسة في «مجلة الطب الباطني».
ماذا فعل الباحثون؟
شملت الدراسة 485,934 بالغًا في الصين، تابعهم الباحثون بمتوسط 9.05 سنة. وسجّلوا خلال تلك المدة 14,863 حالة من أمراض الأوعية، منها أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الأوعية الدماغية وأمراض القلب الرئوية وأمراض الشرايين الطرفية.
ارتبط شرب الشاي بانتظام بانخفاض خطر هذه الأمراض مجتمعةً بنسبة 11%. وبين من يشربونه أسبوعيًا على الأقل، سُجّل أدنى خطر عند نحو ستة إلى ثمانية أكواب يوميًا. وبدا الشاي الأسود أكثر اتساقًا في فائدته من الشاي الأخضر.
لكن الدراسة وجدت أن شرب الشاي في درجات حرارة مرتفعة جدًا ارتبط بنتيجة معاكسة. كما ارتبط نوع الشاي وقوته بصحة الأوعية.
لماذا لا نستنتج أن الشاي يحمي القلب؟
الدراسة رصدية، أي أنها تكشف ارتباطًا ولا تثبت أن الشاي هو سبب الفرق. ويؤكد التقرير أن هذا لا يعني أن شرب كميات أكبر يمنع المرض، ولا أن على الجميع شرب هذا العدد من الأكواب.
الشاي مشروب يومي في بيوت كثيرة، ولا بأس بالاستمتاع به باعتدال. لا حاجة إلى زيادة عدد الأكواب طمعًا في حماية القلب، ومن الأفضل ترك الشاي يبرد قليلًا قبل شربه. وتبقى أسس صحة القلب المعروفة هي الأهم، كالغذاء المتوازن والحركة وعدم التدخين.
إذا كنت تعاني مرضًا في القلب أو الأوعية أو تتناول أدوية، فاسأل طبيبك عن عاداتك الغذائية قبل تغييرها.
تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.
أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.
