الشاي وصحة القلب: فائدة محتملة وتحذير من السخونة
دراسة صينية واسعة ربطت شرب الشاي بانخفاض خطر أمراض الأوعية، لكنها لا تثبت أن الشاي هو السبب.
- الشاي المنتظم ارتبط بانخفاض 11% في خطر أمراض الأوعية.
- الشاي الأسود بدا أكثر ثباتًا في النتائج من الأخضر.
- الدراسة رصدية، والشاي شديد السخونة ارتبط بنتيجة معاكسة.
بحسب موقع ساينس ديلي، تابعت دراسة نُشرت في مجلة الطب الباطني 485,934 بالغًا في الصين، لمدة وسيطها 9.05 سنة. وسجّل الباحثون خلالها 14,863 إصابة بأمراض الأوعية الدموية.
وجد الباحثون أن شرب الشاي بانتظام ارتبط بانخفاض 11% في خطر هذه الأمراض مجتمعة. وشملت أمراض القلب والأوعية، وأمراض أوعية الدماغ، والقلب الرئوي، وانسداد شرايين الساقين.
الكمية والنوع والحرارة
بين من يشربون الشاي أسبوعيًا على الأقل، ظهر أقل خطر عند نحو ستة إلى ثمانية أكواب يوميًا. وكان تأثير الشاي الأسود أكثر ثباتًا من الأخضر. وارتبط شرب الشاي شديد السخونة بنتيجة معاكسة.
لكن الدراسة رصدية، أي أنها تكشف ارتباطًا ولا تثبت أن الشاي نفسه هو السبب. وينبه الباحثون إلى أن هذه النتائج لا تعني أن على الجميع شرب هذه الكمية.
الشاي مشروب يومي في الخليج ومصر والشام والمغرب العربي، ولذلك تهم هذه النتائج كثيرين منا، وخاصة عادة شربه ساخنًا جدًا.
لا داعي لرفع عدد أكوابك اعتمادًا على هذه الدراسة. اترك الشاي يبرد قليلًا قبل شربه، واجعله جزءًا من نمط حياة صحي يشمل الحركة والغذاء المتوازن وعدم التدخين.
إذا كنت تعاني من مرض في القلب أو الضغط أو تتناول أدوية، فاسأل طبيبك عن عاداتك في شرب الشاي.
تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.
أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.
