غرفة أخبار ذكية تقرأ المصادر الرسميةالثلاثاء، 3 نوفمبر 2026آخر تحديث منذ ساعة
جمال بشرتك
واقي الشمس يومياً بعامل حماية 30 فأكثر، حتى في الأيام الغائمة وداخل السيارةجدّد واقي الشمس كل ساعتين عند البقاء في الخارج، وبعد السباحة أو التعرّقاغسل وجهك مرتين يومياً بغسول لطيف وماء فاتر، فالماء الساخن يجفف البشرةضع المرطّب خلال دقائق من غسل الوجه أو الاستحمام، والبشرة ما زالت رطبةنظّف وجهك قبل النوم من الغبار والعرق وواقي الشمس أو المكياج، لتبقى المسام نظيفةلا تعصر الحبوب؛ العصر يزيد الالتهاب وقد يترك ندبة أو بقعة داكنةغيّر غطاء الوسادة مرتين أسبوعياً على الأقل إذا كانت بشرتك معرضة للحبوبجرّب أي منتج جديد على بقعة صغيرة خلف الأذن 48 ساعة قبل وضعه على الوجهأدخل منتجاً جديداً واحداً في كل مرة، لتعرف ما يناسب بشرتك وما يهيّجهاالتقشير مرة أو مرتان أسبوعياً يكفي؛ الإفراط فيه يضعف حاجز البشرةالإكثار من الماء والخضار والفواكه ينعكس على نضارة البشرةالنوم الكافي من 7 إلى 9 ساعات يمنح البشرة وقتها لإصلاح نفسهاالتدخين يسرّع ظهور التجاعيد ويُبهت لون البشرةلا تنسَ الرقبة واليدين من الواقي والمرطّب، فهما أول ما يكشف العمرنظّف شاشة الهاتف بانتظام؛ فهي تلامس خدك وتنقل البكتيريامرطّب الشفاه بعامل حماية يقيها التشقق وأشعة الشمسالبشرة الدهنية تحتاج ترطيباً أيضاً؛ اختر مرطّباً خفيفاً غير مسبّب للحبوبللحلاقة: بلّل الذقن بماء دافئ أولاً، واحلق باتجاه نمو الشعر بشفرة حادة لتقليل الالتهاب والشعر تحت الجلدرطّب البشرة بعد الحلاقة بمرطّب خالٍ من الكحول بدل الكولونيا التي تهيّجهااغسل وجهك بعد الرياضة مباشرة، فالعرق المتراكم يسدّ المسامروتين بسيط يكفي الجميع: غسول، مرطّب، واقٍ شمسي — والاستمرار أهم من كثرة المنتجاتاستحمّ بماء فاتر ولمدة قصيرة في الشتاء للحفاظ على زيوت البشرة الطبيعيةارتداء القبعة والنظارة الشمسية يحمي البشرة حول العينين من التصبغ والتجاعيدأي شامة تغيّر شكلها أو لونها أو حجمها تستحق زيارة طبيب الجلدية
الصحة العامةميديكال إكسبرس· منذ ساعتين

الغرق يكلّف بريطانيا نحو مليار جنيه سنويًا وفق دراسة

قدّر باحثون الكلفة الاقتصادية لوفيات الغرق، ورأوا أنها ترتفع لأن كثيرًا من الضحايا شباب.

الصورة: Medical Xpress
باختصار
  • قدّرت الدراسة كلفة الغرق في بريطانيا بنحو 933 مليون جنيه إسترليني في عام واحد.
  • تُعدّ فئة الرجال بين 20 و29 عامًا من الأكثر تأثرًا، وكل وفاة تعني عقودًا من الحياة الضائعة.
  • يدعو الباحثون إلى تعليم السلامة المائية في المدارس وتحسين البيانات.

بحسب دراسة نشرها موقع ميديكال إكسبرس عن بحث من جامعة بورتسموث، فإن الغرق يرهق بريطانيا ماليًا إضافة إلى ما يخلّفه من ألم لدى العائلات. وشارك في البحث الجمعية الملكية لمنع الحوادث والمنتدى الوطني للسلامة المائية.

كيف حُسبت الكلفة؟

استند الباحثون إلى سجل يوثق كل وفاة مرتبطة بالماء في بريطانيا، وحسبوا عدد السنوات التي كان كل شخص سيعيشها لو لم يمت. ثم ضربوا كل سنة ضائعة بستين ألف جنيه إسترليني، وهي القيمة التي تعتمدها وزارة الخزانة لسنة الحياة عند تقييم الإنفاق العام.

في عام 2023 توفي ما لا يقل عن 659 شخصًا في الماء، وخسروا معًا 15,557 سنة من العمر. وقدّرت الدراسة الكلفة بنحو 933 مليون جنيه إسترليني. وكانت الخسارة في إنجلترا 5,464 سنة، وفي ويلز 1,087، وفي اسكتلندا 1,076، وفي أيرلندا الشمالية 127.

قال البروفيسور مايك تيبتون إن الأرقام مرتفعة لأن الغرق يصيب الشباب كثيرًا، وخصوصًا الرجال بين 20 و29 عامًا. ويرى الباحثون أن الكلفة الحقيقية أعلى، لأن الدراسة لم تحتسب نفقات الإنقاذ والمستشفيات ولا الناجين الذين بقيت لديهم إعاقات دائمة.

دعا الباحثون إلى قيادة سياسية عليا وبيانات أفضل لتوجيه الوقاية، وإلى تعليم السلامة المائية في المدارس ودعم المنتدى الوطني للسلامة المائية.

ماذا يعني لك؟

الغرق حادث يمكن الوقاية منه إلى حد كبير، وتبرز الدراسة أهمية التوعية بالسلامة المائية. في موسم السباحة، على شواطئنا ومسابحنا وأنهارنا، ابقَ منتبهًا لمن يسبحون من حولك، وخصوصًا الأطفال. وتعلُّم السباحة والإسعافات الأولية خطوة نافعة للأسرة كلها.

تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.

أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.

طبيب حقيقي

المعلومة أولاً.. والطبيب عندما تحتاجه

اكتب سؤالك، ونوصلك بطبيب مختص يراجع حالتك ويرد عليك.

استشر طبيباً
اسأل طبيبك الذكي