غرفة أخبار ذكية تقرأ المصادر الرسميةالثلاثاء، 3 نوفمبر 2026آخر تحديث منذ ساعتين
جمال بشرتك
واقي الشمس يومياً بعامل حماية 30 فأكثر، حتى في الأيام الغائمة وداخل السيارةجدّد واقي الشمس كل ساعتين عند البقاء في الخارج، وبعد السباحة أو التعرّقاغسل وجهك مرتين يومياً بغسول لطيف وماء فاتر، فالماء الساخن يجفف البشرةضع المرطّب خلال دقائق من غسل الوجه أو الاستحمام، والبشرة ما زالت رطبةنظّف وجهك قبل النوم من الغبار والعرق وواقي الشمس أو المكياج، لتبقى المسام نظيفةلا تعصر الحبوب؛ العصر يزيد الالتهاب وقد يترك ندبة أو بقعة داكنةغيّر غطاء الوسادة مرتين أسبوعياً على الأقل إذا كانت بشرتك معرضة للحبوبجرّب أي منتج جديد على بقعة صغيرة خلف الأذن 48 ساعة قبل وضعه على الوجهأدخل منتجاً جديداً واحداً في كل مرة، لتعرف ما يناسب بشرتك وما يهيّجهاالتقشير مرة أو مرتان أسبوعياً يكفي؛ الإفراط فيه يضعف حاجز البشرةالإكثار من الماء والخضار والفواكه ينعكس على نضارة البشرةالنوم الكافي من 7 إلى 9 ساعات يمنح البشرة وقتها لإصلاح نفسهاالتدخين يسرّع ظهور التجاعيد ويُبهت لون البشرةلا تنسَ الرقبة واليدين من الواقي والمرطّب، فهما أول ما يكشف العمرنظّف شاشة الهاتف بانتظام؛ فهي تلامس خدك وتنقل البكتيريامرطّب الشفاه بعامل حماية يقيها التشقق وأشعة الشمسالبشرة الدهنية تحتاج ترطيباً أيضاً؛ اختر مرطّباً خفيفاً غير مسبّب للحبوبللحلاقة: بلّل الذقن بماء دافئ أولاً، واحلق باتجاه نمو الشعر بشفرة حادة لتقليل الالتهاب والشعر تحت الجلدرطّب البشرة بعد الحلاقة بمرطّب خالٍ من الكحول بدل الكولونيا التي تهيّجهااغسل وجهك بعد الرياضة مباشرة، فالعرق المتراكم يسدّ المسامروتين بسيط يكفي الجميع: غسول، مرطّب، واقٍ شمسي — والاستمرار أهم من كثرة المنتجاتاستحمّ بماء فاتر ولمدة قصيرة في الشتاء للحفاظ على زيوت البشرة الطبيعيةارتداء القبعة والنظارة الشمسية يحمي البشرة حول العينين من التصبغ والتجاعيدأي شامة تغيّر شكلها أو لونها أو حجمها تستحق زيارة طبيب الجلدية
أخبار الصحةميديكال إكسبرس (نقلاً عن وكالة الصحافة الفرنسية ومراكز أفريقيا لمكافحة الأمراض)· منذ 7 ساعات

تفشي إيبولا في أفريقيا يتجاوز 5300 وفاة

بحسب مراكز أفريقيا لمكافحة الأمراض، سلالة بونديبوغيو لا لقاح معتمداً لها ولا علاج، والتجارب السريرية بدأت.

الصورة: Medical Xpress
باختصار
  • أكثر من 5300 وفاة و10444 إصابة مؤكدة، ومعظمها في الكونغو الديمقراطية.
  • سلالة بونديبوغيو بلا لقاح أو علاج معتمد، والتجارب بدأت بلقاح آخر.
  • انتقل المرض إلى أوغندا وكينيا ونيجيريا.

أعلنت مراكز أفريقيا لمكافحة الأمراض والوقاية منها أن أحدث تفشٍّ لإيبولا في القارة أودى بحياة 5376 شخصاً. وكانت بيانات المراكز قد وصلت إلى وكالة الصحافة الفرنسية يوم الاثنين.

أين وقعت الوفيات؟

سُجلت 5372 وفاة في جمهورية الكونغو الديمقراطية، ووفاتان في كل من كينيا وأوغندا. وأُكدت إصابة 10444 شخصاً، ونسبة الوفاة تزيد على 50%.

أعلنت الكونغو الديمقراطية هذا التفشي في منتصف مايو، وهو السابع عشر في تاريخها مع المرض. وانتقل الفيروس إلى دول مجاورة. سجلت أوغندا 20 إصابة، جميعها تقريباً لدى أشخاص قدموا من الكونغو، ثم أُعلنت خالية من إيبولا في أغسطس. وفي أكتوبر سجلت كينيا تسع إصابات، وهي المرة الأولى التي تبلغ فيها عن حالة إيبولا. وفي الشهر نفسه سُجلت في نيجيريا إصابة لسيدة سويسرية عمرها 42 عاماً، كانت قد سافرت مع زوجها إلى أوغندا قبل عودتها.

لا لقاح معتمداً بعد

يسبب التفشي سلالة بونديبوغيو، وليس لها حالياً لقاح ولا علاج معتمدان. وبدأت في الأسابيع الأخيرة تجارب سريرية بلقاح ثبتت فعاليته ضد سلالة زائير الأكثر شيوعاً.

ينتقل إيبولا عبر ملامسة سوائل جسم المصاب، ويسبب حمى نزفية. وقد قتل أكثر من 15 ألف شخص في أفريقيا خلال خمسين عاماً.

ماذا يعني لك؟

الخبر لا يذكر إصابات في الدول العربية. من يخطط للسفر إلى المناطق المتأثرة فعليه متابعة إرشادات وزارة الصحة في بلده. ومن ظهرت عليه حمى بعد عودته من هناك فعليه إبلاغ الطبيب أو الجهة الصحية بسفره فوراً.

متى تراجع الطبيب؟

راجع الطبيب أو الجهة الصحية فوراً إذا ظهرت حمى أو أعراض مرضية بعد زيارة منطقة فيها تفشٍّ، وأخبره بتفاصيل رحلتك.

تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.

أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.

طبيب حقيقي

المعلومة أولاً.. والطبيب عندما تحتاجه

اكتب سؤالك، ونوصلك بطبيب مختص يراجع حالتك ويرد عليك.

استشر طبيباً
اسأل طبيبك الذكي