غرفة أخبار ذكية تقرأ المصادر الرسميةالجمعة، 23 أكتوبر 2026آخر تحديث منذ ساعة
هدوء بالك
قل «لا» حين تحتاج؛ حماية وقتك جزء من صحتكإذا استمر الحزن أو القلق أكثر من أسبوعين، تحدّث مع مختصالامتنان اليومي: اكتب ثلاثة أشياء جيدة حدثت اليومدقيقتان من التنفس البطيء: زفير أطول من الشهيق يهدّئ الجسمحدّد وقتاً لمتابعة الأخبار بدل المتابعة طوال اليومتواصل يومياً مع شخص تحبه، ولو برسالة قصيرةالمشي في الهواء الطلق يحسّن المزاج في اليوم نفسهدوّن ما يقلقك قبل النوم وخطوة صغيرة لكل أمر
الصحة النفسيةMedical Xpress· منذ ساعة

تقرير أميركي: الدعم والرعاية النفسية يحميان الشباب من الانتحار

متابعة لنحو 1700 شاب وشابة في الولايات المتحدة ربطت بين التمييز وارتفاع القلق والاكتئاب، وبين الدعم وتحسن الحال.

الصورة: Medical Xpress
باختصار
  • ارتفع القلق من 54% إلى 63% والاكتئاب من 43% إلى 51% في التقرير الأميركي.
  • السكن غير المستقر والتعرض للإيذاء ارتبطا بخطر أعلى للأفكار الانتحارية.
  • الرعاية النفسية والدعم من المحيطين ارتبطا بتحسن الحال.

بحسب تقرير لمنظمة «مشروع تريفور»، نقلته ميديكال إكسبرس، ما زالت نسب القلق والاكتئاب والأفكار الانتحارية مرتفعة بين شباب من فئة «إل جي بي تي كيو+» في الولايات المتحدة. والمنظمة تعمل في الوقاية من الانتحار والتدخل في الأزمات.

ماذا وجد التقرير؟

يعرض التقرير نتائج عامين من دراسة مستمرة تتابع نحو 1700 شاب وشابة بين 13 و24 عاماً في الولايات المتحدة. ويجيب المشاركون عن استبيانات كل ستة أشهر منذ سبتمبر 2023. ارتفع القلق من 54% إلى 63%، والاكتئاب من 43% إلى 51%. وظلت الأفكار الانتحارية مرتفعة عند نحو شخصين من كل خمسة، بينما انخفضت محاولات الانتحار وإيذاء النفس انخفاضاً طفيفاً.

عوامل زادت الخطر

وفق التقرير، كان خطر الأفكار أو السلوكيات الانتحارية أعلى بنحو ثلاث مرات لدى من تعرضوا لما يسمى «العلاج التحويلي» أو هُددوا به. وتضاعف خطر إيذاء النفس أو الأفكار الانتحارية أكثر من مرة لدى من بلا مأوى أو تعرضوا للإيذاء بسبب هويتهم الجندرية.

ما الذي ساعد؟

قال أربعة من كل خمسة شباب إنهم حصلوا على الرعاية النفسية التي أرادوها، وارتفعت نسبة من وجدوها مفيدة من 64% إلى 91%. وتقول المنظمة إن البيئة الداعمة تحمي الشباب.

وهذه نتائج استبيانات من منظمة متخصصة في دعم هذه الفئة، وهي تُظهر ارتباطاً لا يثبت السبب وحده.

ماذا يعني لك؟

تُظهر هذه النتائج أن شعور الشاب بالأمان والقبول في أسرته ومحيطه يحمي صحته النفسية. استمع إلى أبنائك دون تهديد أو إهانة، وشجعهم على طلب المساعدة النفسية عند الحاجة. والنتائج أميركية، ولا تمثل بالضرورة واقع الشباب في بلداننا العربية.

متى تراجع الطبيب؟

إذا ظهرت أفكار لإيذاء النفس أو الانتحار، أو حديث عن اليأس، فاطلب مساعدة عاجلة من الطوارئ أو أقرب مختص نفسي فوراً.

تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.

المصادرMedical Xpress ↗

أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.

طبيب حقيقي

المعلومة أولاً.. والطبيب عندما تحتاجه

اكتب سؤالك، ونوصلك بطبيب مختص يراجع حالتك ويرد عليك.

استشر طبيباً
اسأل طبيبك الذكي