مكملات زيت السمك لا تحمي الذاكرة في دراسة لعامين
وصل أوميغا-3 إلى الدماغ، لكنه لم يحسّن الذاكرة ولم يحمِ من الضمور لدى كبار السن المعرضين لألزهايمر.
- دراسة لعامين على 365 بالغًا من 55 إلى 80 عامًا
- المكمل وصل إلى الدماغ دون تحسن في الذاكرة أو حماية من الضمور
- الباحثون يرجّحون أن الغذاء الصحي قد يكون أفضل من المكملات
وفق موقع «ساينس دايلي»، وجدت دراسة سريرية استمرت عامين أن مكملات زيت السمك لم تحسّن الذاكرة ولا القدرات الذهنية لدى كبار السن المعرضين لخطر ألزهايمر.
أجرى الدراسة باحثون في كيك للطب بجامعة جنوب كاليفورنيا، ونُشرت في مجلة «إي بيو ميديسن». شملت 365 بالغًا تتراوح أعمارهم بين 55 و80 عامًا، وكانوا نادرًا ما يأكلون السمك.
ما الذي حدث؟
وُزّع المشاركون عشوائيًا بين مجموعة تتناول مكملًا يوميًا من نوع من أوميغا-3 المهم للدماغ، وأخرى تتناول دواءً وهميًا. وكان نحو 47% منهم يحملون متغيرًا جينيًا يرفع خطر الإصابة بألزهايمر المتأخر.
رغم أن الجرعات العالية وصلت إلى الدماغ فعلًا، لم يظهر فرق ملموس في الذاكرة أو التفكير أو ضمور الدماغ مقارنة بالدواء الوهمي. وقال الباحثون إن المكملات لا تبدو وقاية من ألزهايمر.
يرجّح الباحثون أن الحصول على هذه العناصر من غذاء صحي قد يمنح فائدة لا تحققها المكملات وحدها. وهذا تفسير محتمل لا نتيجة مثبتة في هذه الدراسة.
لا تعتمد على مكملات زيت السمك وحدها للوقاية من فقدان الذاكرة. الأفضل التركيز على نمط غذائي صحي متوازن. استشر طبيبك قبل بدء أي مكمل أو إيقافه، خاصة إن كنت تتناول أدوية.
راجع طبيبك إذا لاحظت تراجعًا مستمرًا في الذاكرة أو صعوبة في أداء المهام اليومية.
تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.
أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.
