هل يحمي الشاي القلب والأوعية الدموية؟ دراسة صينية تجيب
دراسة رصدية واسعة ربطت شرب الشاي بانخفاض خطر أمراض الأوعية، لكنها لا تثبت أن الشاي هو السبب.
- الشاي ارتبط بانخفاض خطر أمراض الأوعية بنسبة 11% في دراسة رصدية.
- الشاي شديد السخونة ارتبط بزيادة الخطر.
- أقل خطر ظهر مع الشاي وعدم التدخين والنشاط البدني.
بحسب موقع ميديكال إكسبريس، نشرت «مجلة الطب الباطني» دراسة وجدت أن من يشربون الشاي أقل عرضة لأمراض الأوعية الدموية ممن لا يشربونه.
تابعت الدراسة 485,934 بالغًا في الصين لمدة وسيطها 9.05 سنة. خلال المتابعة سُجلت 14,863 حالة من أمراض القلب والأوعية، وأمراض الأوعية الدماغية، وأمراض القلب الرئوية، وأمراض الشرايين الطرفية.
ما الذي وجدته الدراسة؟
ارتبط شرب الشاي بانتظام بانخفاض الخطر بنسبة 11%. وقُدّر أدنى خطر عند نحو 6–8 أكواب يوميًا بين من يشربونه أسبوعيًا. ظهرت علاقة أكثر اتساقًا مع الشاي الأسود مقارنة بالأخضر، وكان الشاي متوسط التركيز الأفضل. أما الشاي «شديد السخونة» فارتبط بزيادة الخطر.
وأشار الباحثون إلى أن أقل خطر ظهر عند من جمعوا بين شرب الشاي بانتظام وعدم التدخين والنشاط البدني العالي. وهذه دراسة قائمة على الرصد، أي أنها تُظهر ارتباطًا لا علاقة سببية.
الشاي مشروب شائع في بلداننا، ولا بأس به ضمن نمط حياة صحي، لكن لا يُعدّ علاجًا ولا بديلًا عن الحركة والإقلاع عن التدخين. اترك الشاي يبرد قليلًا قبل شربه، ولا تزد كمياته اعتمادًا على هذه الدراسة وحدها.
إذا كان لديك مرض في القلب أو ضغط مرتفع أو تتناول أدوية، فاسأل طبيبك عن عاداتك الغذائية.
تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.
أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.
