غرفة أخبار ذكية تقرأ المصادر الرسميةالاثنين، 19 أكتوبر 2026آخر تحديث منذ 52 دقيقة
صحة قلبك
افحص الكوليسترول والسكر دورياً، فارتفاعهما لا يسبّب أعراضاً في البدايةالدهون الصحية في زيت الزيتون والمكسرات والأسماك أفضل لقلبك من الدهون المشبعةمحيط الخصر مؤشر مهم؛ دهون البطن ترتبط بأمراض القلب أكثر من الوزن وحدهالنوم أقل من 6 ساعات باستمرار يرفع ضغط الدمالتوتر المزمن يرهق القلب؛ خصّص وقتاً يومياً للاسترخاء والحركةقس ضغط دمك مرة سنوياً على الأقل بعد سن الأربعين، حتى لو شعرت بأنك بخير150 دقيقة نشاط معتدل أسبوعياً تخفض خطر أمراض القلب بوضوحقلّل الملح؛ معظمه مخفي في الخبز والأجبان والوجبات الجاهزة لا في المملحةالإقلاع عن التدخين يبدأ بحماية القلب خلال أسابيع فقطألم الصدر الضاغط الممتد إلى الذراع أو الفك حالة طارئة: اتصل بالإسعاف فوراً
المرأة والطفلميديكال إكسبريس· منذ 58 دقيقة

هبوط الحوض بعد الحمل: ما أعراضه ومتى تنتبهين؟

يصيب هبوط أعضاء الحوض نسبة كبيرة من النساء بعد الولادة وفي سنوات لاحقة، وغالباً دون أعراض، لكنه قابل للعلاج.

الصورة: Medical Xpress
باختصار
  • يصيب الهبوط ما يصل إلى 50% ممن أنجبن بدرجة ما، وغالباً دون أعراض.
  • قد يحدث بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية وفي سن اليأس.
  • الحالة قابلة للعلاج، والأعراض تستحق استشارة طبية.

بحسب موقع «ميديكال إكسبريس»، تدعم عضلات قاع الحوض وأنسجته الرحم والمثانة والإحليل والمهبل والمستقيم من الأسفل، كأنها أرجوحة. وعندما تضعف هذه العضلات، قد ينزل عضو أو أكثر من موضعه، وهذا هو هبوط أعضاء الحوض.

من يتعرض له؟

يشير المقال إلى أن ما يصل إلى 50% من النساء اللواتي أنجبن لديهن درجة ما من الهبوط، وغالباً دون أعراض. وتعاني واحدة من كل عشر نساء فوق الخمسين من أعراض مرتبطة به.

من عوامل الخطر الولادة أكثر من مرة، وولادة طفل يزيد وزنه على 4 كيلوغرامات، والولادة بالملقط، والمخاض الطويل. وقد يحدث الهبوط بعد الولادة القيصرية أيضاً، بسبب الضغط على قاع الحوض أثناء الحمل نفسه. ومن العوامل الأخرى السمنة، والتقدم في العمر، واضطرابات النسيج الضام، والسعال المستمر، والإمساك مع الضغط، ورفع الأشياء الثقيلة.

كيف يظهر؟

قد تشعر المرأة بضغط أو ثقل مستمر في الحوض، أو بإحساس كأنها تجلس على كرة صغيرة. وقد تزداد الأعراض آخر اليوم بعد الوقوف الطويل أو الرفع أو الجهد. وقد تلاحظ انتفاخاً ناعماً عند فتحة المهبل أثناء الاغتسال أو العلاقة الزوجية أو النشاط البدني. وقد تظهر أيضاً صعوبات في المثانة والأمعاء.

ماذا يعني لك؟

إذا شعرتِ بثقل في الحوض أو بانتفاخ عند المهبل، فلا تتجاهلي الأمر ولا تخجلي منه، فهو شائع. وعلاج السعال المزمن والإمساك مع الطبيب قد يخفف الضغط على قاع الحوض. وإذا كنتِ تعانين من السمنة، فالحديث مع الطبيب عن الوزن جزء من الوقاية.

متى تراجع الطبيب؟

راجعي طبيبة أو طبيباً إذا ظهر ضغط أو ثقل مستمر في الحوض أو انتفاخ عند فتحة المهبل أو صعوبات في المثانة أو الأمعاء.

تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.

أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.

طبيب حقيقي

المعلومة أولاً.. والطبيب عندما تحتاجه

اكتب سؤالك، ونوصلك بطبيب مختص يراجع حالتك ويرد عليك.

استشر طبيباً
اسأل طبيبك الذكي