غرفة أخبار ذكية تقرأ المصادر الرسميةالأحد، 18 أكتوبر 2026آخر تحديث منذ ساعتين
جمال بشرتك
أدخل منتجاً جديداً واحداً في كل مرة، لتعرف ما يناسب بشرتك وما يهيّجهاالتقشير مرة أو مرتان أسبوعياً يكفي؛ الإفراط فيه يضعف حاجز البشرةالإكثار من الماء والخضار والفواكه ينعكس على نضارة البشرةالنوم الكافي من 7 إلى 9 ساعات يمنح البشرة وقتها لإصلاح نفسهاالتدخين يسرّع ظهور التجاعيد ويُبهت لون البشرةلا تنسَ الرقبة واليدين من الواقي والمرطّب، فهما أول ما يكشف العمرنظّف شاشة الهاتف بانتظام؛ فهي تلامس خدك وتنقل البكتيريامرطّب الشفاه بعامل حماية يقيها التشقق وأشعة الشمسالبشرة الدهنية تحتاج ترطيباً أيضاً؛ اختر مرطّباً خفيفاً غير مسبّب للحبوبللحلاقة: بلّل الذقن بماء دافئ أولاً، واحلق باتجاه نمو الشعر بشفرة حادة لتقليل الالتهاب والشعر تحت الجلدرطّب البشرة بعد الحلاقة بمرطّب خالٍ من الكحول بدل الكولونيا التي تهيّجهااغسل وجهك بعد الرياضة مباشرة، فالعرق المتراكم يسدّ المسامروتين بسيط يكفي الجميع: غسول، مرطّب، واقٍ شمسي — والاستمرار أهم من كثرة المنتجاتاستحمّ بماء فاتر ولمدة قصيرة في الشتاء للحفاظ على زيوت البشرة الطبيعيةارتداء القبعة والنظارة الشمسية يحمي البشرة حول العينين من التصبغ والتجاعيدأي شامة تغيّر شكلها أو لونها أو حجمها تستحق زيارة طبيب الجلديةواقي الشمس يومياً بعامل حماية 30 فأكثر، حتى في الأيام الغائمة وداخل السيارةجدّد واقي الشمس كل ساعتين عند البقاء في الخارج، وبعد السباحة أو التعرّقاغسل وجهك مرتين يومياً بغسول لطيف وماء فاتر، فالماء الساخن يجفف البشرةضع المرطّب خلال دقائق من غسل الوجه أو الاستحمام، والبشرة ما زالت رطبةنظّف وجهك قبل النوم من الغبار والعرق وواقي الشمس أو المكياج، لتبقى المسام نظيفةلا تعصر الحبوب؛ العصر يزيد الالتهاب وقد يترك ندبة أو بقعة داكنةغيّر غطاء الوسادة مرتين أسبوعياً على الأقل إذا كانت بشرتك معرضة للحبوبجرّب أي منتج جديد على بقعة صغيرة خلف الأذن 48 ساعة قبل وضعه على الوجه
الصحة النفسيةScienceDaily· منذ 6 ساعات

مسارات دماغية ثلاثة قد تفسّر نجاح التحفيز العميق في الاكتئاب

دراسة جديدة تربط التحسن الطويل لدى مرضى الاكتئاب المقاوم للعلاج بوصول التحفيز الكهربائي إلى مسارات دماغية محددة.

الصورة: ScienceDaily
باختصار
  • دراسة ربطت التحسن الطويل بثلاثة مسارات دماغية يصلها التحفيز
  • المرضى الذين لم يتحسنوا بعد عامين لم يتلقوا تحفيزًا كافيًا لاتصال مهم
  • التحفيز العميق للدماغ علاج تجريبي، ولا تزال هناك أسئلة بلا إجابة

بحسب ما نشره باحثون من كلية إيكان للطب في ماونت سيناي، حدّدت دراسة جديدة ثلاثة مسارات في الدماغ ترتبط بتحسن طويل الأمد لدى مرضى الاكتئاب الشديد الذي لم يستجب للعلاجات المعتادة.

ما الذي فعله الباحثون؟

نُشرت الدراسة في الأول من أكتوبر في المجلة الأميركية للطب النفسي. وشملت أكبر مجموعة من المرضى جُمعت حتى الآن من عدة مجموعات مستقلة، وكلهم تلقّوا التحفيز العميق للدماغ: علاج تجريبي تُزرع فيه أقطاب كهربائية في منطقة محددة من الدماغ.

ماذا وجدوا؟

ارتبط التحسن الدائم بوصول التحفيز الكهربائي إلى ثلاثة مسارات من المادة البيضاء في الدماغ. أما المرضى الذين لم يتحسنوا بعد عامين، فقد جمع بينهم نمط لافت: تحفيز غير كافٍ لأحد الاتصالات الدماغية المهمة.

وتشير النتائج إلى أن فروقًا بالملّيمترات في موضع القطب قد تصنع فارقًا كبيرًا في النتيجة. ويدعم هذا استخدام خرائط اتصال الدماغ لتحديد موضع الأقطاب، بدل الاكتفاء بالمعالم التشريحية. وتُستخدم هذه الطريقة بالفعل في تجربة سريرية عشوائية جارية.

وقالت الدكتورة هيلين مايبرغ، من فريق البحث، إن الدقة في وضع الأقطاب خطوة أساسية، وإن الباحثين ما زالوا بحاجة إلى معرفة المرضى الأكثر استفادة من هذا الهدف تحديدًا.

ماذا يعني لك؟

هذه النتائج تفتح الباب لعلاج أدق، لكنها ليست علاجًا متاحًا للجميع. إذا كنت أنت أو أحد أقاربك تعانون اكتئابًا لم يتحسن بالعلاجات المعتادة، فاسألوا الطبيب النفسي عن الخيارات المناسبة.

متى تراجع الطبيب؟

راجع طبيبًا إذا استمرت أعراض الاكتئاب أو لم تتحسن بالعلاج، ولا توقف أي دواء من تلقاء نفسك.

تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.

المصادرScienceDaily ↗

أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.

طبيب حقيقي

المعلومة أولاً.. والطبيب عندما تحتاجه

اكتب سؤالك، ونوصلك بطبيب مختص يراجع حالتك ويرد عليك.

استشر طبيباً
اسأل طبيبك الذكي