غرفة أخبار ذكية تقرأ المصادر الرسميةالجمعة، 16 أكتوبر 2026آخر تحديث منذ ساعتين
ظهرك ومفاصلك
ألم الظهر مع خدر في الساقين أو ضعف مفاجئ يحتاج طبيباًالسباحة والمشي من أخف الرياضات على المفاصلقف وتحرّك دقيقتين كل ساعة جلوسارفع الأحمال بثني الركبتين لا بانحناء الظهرالشاشة بمستوى العين والقدمان على الأرض والظهر مسنودتمارين تقوية البطن والظهر تحمي من آلام أسفل الظهرالحذاء المريح بنعل داعم يخفف الضغط على الركبتين والظهرالحفاظ على وزن صحي يخفف الحمل عن مفاصل الركبة
الصحة العامةميديكال إكسبريس (عن ذا كونفرسيشن)· منذ ساعتين

لماذا تتكرر قرحة الفم عندك؟

قرحة الفم المتكررة تصيب حتى واحدًا من كل أربعة أشخاص، وفهم سببها يساعد على التعامل معها.

الصورة: Medical Xpress
باختصار
  • أغلب القرح تشفى وحدها خلال أسبوعين تقريبًا.
  • التكرار قد يرتبط بالإصابة أو التوتر أو الهرمونات أو الوراثة أو نقص بعض الفيتامينات.
  • القرح المتكررة تستحق مراجعة الطبيب، خاصة مع التعب غير المعتاد.

بحسب مقال نشره موقع ميديكال إكسبريس عن كتّاب في ذا كونفرسيشن، قد تجعل أصغر قرحة في الفم الأكل والكلام مؤلمين جدًا. وغالبًا تشفى من تلقاء نفسها خلال أسبوع إلى أسبوعين.

ما أنواعها؟

يذكر المقال ثلاثة أنواع من القرحة المتكررة. النوع الصغير هو الأكثر شيوعًا، وهو نحو 80% منها. يكون سطحيًا بحجم حبة البازلاء، مستديرًا أو بيضاويًا، بمركز أصفر أو رمادي، ويشفى في أسبوعين أو أقل.

أما النوع الكبير فأعمق وغير منتظم الشكل، ويحتاج أسابيع أو أشهرًا ليشفى، وقد يترك ندبة. والنوع الثالث يظهر على شكل عناقيد من قرح دقيقة قد يصل عددها إلى 100، ويشفى في أسبوعين إلى ثلاثة. وهو لا ينتقل بالعدوى، بخلاف قروح فيروس الهربس التي قد يُخلط بينها وبينه.

ما الأسباب؟

من الأسباب الشائعة الإصابة، كعضّ الخد أو احتكاك الفم بتقويم الأسنان أو سنّ حاد. وقد ترتبط القرحة أيضًا بالمرض أو التوتر، وبتغيّر الهرمونات قبل الدورة الشهرية عند بعض النساء. وقد تكون وراثية، إذ يذكر ما يصل إلى واحد من كل اثنين وجود تاريخ عائلي.

وقد يدل التكرار عند بعض الناس على نقص الحديد أو فيتامين ب12 أو فيتامين ج أو الفولات. ويشير المقال إلى أن بعض الأمراض قد تكون وراء الحالة أيضًا.

ماذا يعني لك؟

إذا تكررت القرح، فدوّن متى تظهر وما سبقها، مثل التوتر أو الدورة الشهرية أو إصابة في الفم. لا تبدأ مكملات من تلقاء نفسك، فالطبيب قد يطلب فحص دم بسيطًا ثم يقترح ما يناسبك.

متى تراجع الطبيب؟

راجع طبيبك إذا تكررت القرح، أو طال شفاؤها أسابيع، أو رافقها تعب غير معتاد.

تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.

أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.

طبيب حقيقي

المعلومة أولاً.. والطبيب عندما تحتاجه

اكتب سؤالك، ونوصلك بطبيب مختص يراجع حالتك ويرد عليك.

استشر طبيباً
اسأل طبيبك الذكي