غرفة أخبار ذكية تقرأ المصادر الرسميةالأربعاء، 14 أكتوبر 2026آخر تحديث منذ ساعة
جمال بشرتك
نظّف وجهك قبل النوم من الغبار والعرق وواقي الشمس أو المكياج، لتبقى المسام نظيفةلا تعصر الحبوب؛ العصر يزيد الالتهاب وقد يترك ندبة أو بقعة داكنةغيّر غطاء الوسادة مرتين أسبوعياً على الأقل إذا كانت بشرتك معرضة للحبوبجرّب أي منتج جديد على بقعة صغيرة خلف الأذن 48 ساعة قبل وضعه على الوجهأدخل منتجاً جديداً واحداً في كل مرة، لتعرف ما يناسب بشرتك وما يهيّجهاالتقشير مرة أو مرتان أسبوعياً يكفي؛ الإفراط فيه يضعف حاجز البشرةالإكثار من الماء والخضار والفواكه ينعكس على نضارة البشرةالنوم الكافي من 7 إلى 9 ساعات يمنح البشرة وقتها لإصلاح نفسهاالتدخين يسرّع ظهور التجاعيد ويُبهت لون البشرةلا تنسَ الرقبة واليدين من الواقي والمرطّب، فهما أول ما يكشف العمرنظّف شاشة الهاتف بانتظام؛ فهي تلامس خدك وتنقل البكتيريامرطّب الشفاه بعامل حماية يقيها التشقق وأشعة الشمسالبشرة الدهنية تحتاج ترطيباً أيضاً؛ اختر مرطّباً خفيفاً غير مسبّب للحبوبللحلاقة: بلّل الذقن بماء دافئ أولاً، واحلق باتجاه نمو الشعر بشفرة حادة لتقليل الالتهاب والشعر تحت الجلدرطّب البشرة بعد الحلاقة بمرطّب خالٍ من الكحول بدل الكولونيا التي تهيّجهااغسل وجهك بعد الرياضة مباشرة، فالعرق المتراكم يسدّ المسامروتين بسيط يكفي الجميع: غسول، مرطّب، واقٍ شمسي — والاستمرار أهم من كثرة المنتجاتاستحمّ بماء فاتر ولمدة قصيرة في الشتاء للحفاظ على زيوت البشرة الطبيعيةارتداء القبعة والنظارة الشمسية يحمي البشرة حول العينين من التصبغ والتجاعيدأي شامة تغيّر شكلها أو لونها أو حجمها تستحق زيارة طبيب الجلديةواقي الشمس يومياً بعامل حماية 30 فأكثر، حتى في الأيام الغائمة وداخل السيارةجدّد واقي الشمس كل ساعتين عند البقاء في الخارج، وبعد السباحة أو التعرّقاغسل وجهك مرتين يومياً بغسول لطيف وماء فاتر، فالماء الساخن يجفف البشرةضع المرطّب خلال دقائق من غسل الوجه أو الاستحمام، والبشرة ما زالت رطبة
الصحة النفسيةميديكال إكسبرس· منذ 3 ساعات

أطفال الإعاقة الذهنية في أسر محرومة أكثر عرضة لمعاناة نفسية

دراسة بريطانية ربطت بين الظروف الاجتماعية الصعبة للأسرة وزيادة المشكلات النفسية والسلوكية لدى هؤلاء الأطفال.

الصورة: Medical Xpress
باختصار
  • الظروف الاجتماعية الصعبة ارتبطت بمشكلات نفسية وسلوكية أكبر لدى الأطفال ذوي الإعاقة الذهنية.
  • الدراسة شملت 2,778 طفلاً وشاباً في بريطانيا، وتقوم على استبيانات الأهل.
  • يرى الباحثون أن تسهيل الوصول إلى الدعم النفسي والاجتماعي يخفف هذه الفوارق.

بحسب موقع «ميديكال إكسبرس»، وجدت دراسة قادها باحثون من كلية لندن الجامعية أن الأطفال والشباب ذوي الإعاقة الذهنية النمائية يعانون صعوبات عاطفية وسلوكية أكبر حين ينشؤون في أسر محرومة اجتماعياً واقتصادياً. كما أنهم أكثر عرضة لأن يُبلَّغ عن إصابتهم بحالات نفسية.

كيف أُجريت الدراسة

شملت الدراسة 2,778 طفلاً وشاباً بين 4 و25 عاماً في بريطانيا. إعاقتهم الذهنية ناتجة عن حالات وراثية، مثل متلازمتي برادر-ويلي وأنجلمان. وأجاب الآباء أو مقدمو الرعاية عن استبيانات مفصلة حول صحة الطفل ونموه وسلوكه. وقاس الباحثون الحرمان الاجتماعي بثلاثة مؤشرات: حرمان الحي السكني، والأهلية لوجبات مدرسية مجانية، ومستوى تعليم الوالدين.

ماذا وجدوا؟

كان الأطفال الذين يعيشون في أحياء أشد حرماناً، أو المؤهلون لوجبات مدرسية مجانية، أو الذين يملك آباؤهم تعليماً أقل، أكثر عرضة لصعوبات مثل تدني المزاج وأعراض جسدية مرتبطة بالتوتر ومشكلات السلوك ومشكلات العلاقة مع الأقران. وكانوا أيضاً أكثر عرضة لحالات نفسية، منها الاكتئاب والقلق.

تقول الباحثة الرئيسية إيرين لي إن الأسر المحرومة قد تواجه صعوبة إضافية في الحصول على الدعم اللازم. وترى أن النظر إلى ظروف الأسرة، لا إلى الإعاقة وحدها، خطوة مهمة. وتضيف أن تحسين الوصول إلى خدمات الصحة النفسية والرعاية الاجتماعية يساعد على تقليص هذه الفوارق. والنتائج تدل على ارتباط، ولا تثبت وحدها أن الحرمان هو السبب. وهي مبنية على ما أفاد به الأهل، وعلى أطفال في بريطانيا فقط.

ماذا يعني لك؟

إذا كان في أسرتك طفل لديه إعاقة ذهنية، فانتباهك لمزاجه وسلوكه ولعلاقاته مع من حوله مهم، وطلب الدعم مبكراً لا عيب فيه. اسأل عن خدمات الدعم النفسي والاجتماعي المتاحة في بلدك. وإن كنت تعمل مع الأسر، فتذكّر أن ضغوط المعيشة قد تزيد حاجة الطفل إلى المساندة.

متى تراجع الطبيب؟

راجع طبيب الأطفال أو أخصائي الصحة النفسية إذا لاحظت حزناً مستمراً أو قلقاً شديداً أو تغيراً واضحاً في سلوك الطفل أو في علاقاته.

تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.

أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.

طبيب حقيقي

المعلومة أولاً.. والطبيب عندما تحتاجه

اكتب سؤالك، ونوصلك بطبيب مختص يراجع حالتك ويرد عليك.

استشر طبيباً
اسأل طبيبك الذكيأطفال الإعاقة الذهنية في أسر محرومة أكثر عرضة لمعاناة نفسية · صحة ذكية