غرفة أخبار ذكية تقرأ المصادر الرسميةالأربعاء، 14 أكتوبر 2026آخر تحديث منذ ساعة
جمال بشرتك
نظّف وجهك قبل النوم من الغبار والعرق وواقي الشمس أو المكياج، لتبقى المسام نظيفةلا تعصر الحبوب؛ العصر يزيد الالتهاب وقد يترك ندبة أو بقعة داكنةغيّر غطاء الوسادة مرتين أسبوعياً على الأقل إذا كانت بشرتك معرضة للحبوبجرّب أي منتج جديد على بقعة صغيرة خلف الأذن 48 ساعة قبل وضعه على الوجهأدخل منتجاً جديداً واحداً في كل مرة، لتعرف ما يناسب بشرتك وما يهيّجهاالتقشير مرة أو مرتان أسبوعياً يكفي؛ الإفراط فيه يضعف حاجز البشرةالإكثار من الماء والخضار والفواكه ينعكس على نضارة البشرةالنوم الكافي من 7 إلى 9 ساعات يمنح البشرة وقتها لإصلاح نفسهاالتدخين يسرّع ظهور التجاعيد ويُبهت لون البشرةلا تنسَ الرقبة واليدين من الواقي والمرطّب، فهما أول ما يكشف العمرنظّف شاشة الهاتف بانتظام؛ فهي تلامس خدك وتنقل البكتيريامرطّب الشفاه بعامل حماية يقيها التشقق وأشعة الشمسالبشرة الدهنية تحتاج ترطيباً أيضاً؛ اختر مرطّباً خفيفاً غير مسبّب للحبوبللحلاقة: بلّل الذقن بماء دافئ أولاً، واحلق باتجاه نمو الشعر بشفرة حادة لتقليل الالتهاب والشعر تحت الجلدرطّب البشرة بعد الحلاقة بمرطّب خالٍ من الكحول بدل الكولونيا التي تهيّجهااغسل وجهك بعد الرياضة مباشرة، فالعرق المتراكم يسدّ المسامروتين بسيط يكفي الجميع: غسول، مرطّب، واقٍ شمسي — والاستمرار أهم من كثرة المنتجاتاستحمّ بماء فاتر ولمدة قصيرة في الشتاء للحفاظ على زيوت البشرة الطبيعيةارتداء القبعة والنظارة الشمسية يحمي البشرة حول العينين من التصبغ والتجاعيدأي شامة تغيّر شكلها أو لونها أو حجمها تستحق زيارة طبيب الجلديةواقي الشمس يومياً بعامل حماية 30 فأكثر، حتى في الأيام الغائمة وداخل السيارةجدّد واقي الشمس كل ساعتين عند البقاء في الخارج، وبعد السباحة أو التعرّقاغسل وجهك مرتين يومياً بغسول لطيف وماء فاتر، فالماء الساخن يجفف البشرةضع المرطّب خلال دقائق من غسل الوجه أو الاستحمام، والبشرة ما زالت رطبة
الأمراض المزمنةميديكال إكسبرس· منذ 5 ساعات

التهاب المفاصل الروماتويدي: هل يمكن خفض جرعة الأدوية الحيوية بأمان؟

دراسة عشوائية كورية تجد أن خفض الجرعة تدريجياً تحت إشراف الطبيب حافظ على استقرار المرض لدى مرضى حالتهم هادئة منذ فترة.

الصورة: Medical Xpress
باختصار
  • دراسة عشوائية: بقي المرض هادئاً لدى 88.2% ممن خُفضت جرعاتهم تدريجياً، مقابل 89.6% ممن واصلوا العلاج.
  • الخفض في الدراسة كان منظّماً ومراقباً، ومع إعادة رفع العلاج لمن ساءت حالته.
  • النتائج لمدة 24 أسبوعاً فقط، ولا تعني أن الخفض مناسب لكل مريض.

أفادت دراسة نُشرت في السادس من أكتوبر في مجلة التهاب المفاصل والروماتيزم بأن خفض جرعة بعض أدوية التهاب المفاصل الروماتويدي بشكل تدريجي ومنظّم لم يكن أقل فاعلية من مواصلة العلاج بالجرعة نفسها. وينطبق ذلك على مرضى استقر مرضهم عند نشاط منخفض. وذلك بحسب ما نقله موقع «ميديكال إكسبرس».

ماذا فعل الباحثون؟

أجرى الدراسة فريق من جامعة تشونام الوطنية ومستشفاها في كوريا الجنوبية. شملت الدراسة مرضى يتناولون أدوية بيولوجية أو أدوية مصنّعة موجّهة بجرعات ثابتة، وكان مرضهم عند نشاط منخفض لستة أشهر على الأقل. وُزّع المرضى عشوائياً إلى مجموعتين: 171 مريضاً في مجموعة خفض الجرعة تدريجياً، و177 مريضاً في مجموعة مواصلة الجرعة. استمرت المتابعة 24 أسبوعاً.

ماذا وجدوا؟

بقي المرض هادئاً لدى 89.6% من مجموعة المواصلة، ولدى 88.2% من مجموعة الخفض. واعتبر الباحثون أن هذا الفرق الصغير يحقق شرط «عدم الأدنى فاعلية»، أي أن الخفض لم يكن أسوأ من المواصلة ضمن هامش محدد سلفاً. وجاءت النتائج مشابهة في التحليل الأشمل. ولدى معظم من ازداد مرضهم سوءاً، عاد المرض إلى الهدوء بعد إعادة رفع العلاج وفق خطة الدراسة. وكانت الأعراض الجانبية قليلة في المجموعتين.

حدود النتيجة

لاحظ الباحثون أن بعض مقاييس نشاط المرض كانت أفضل قليلاً في مجموعة المواصلة. ومدة المتابعة 24 أسبوعاً فقط. وجرت الدراسة بعناية في مراكز طبية وتحت مراقبة لصيقة، ولذلك لا تصلح قاعدة عامة لكل مريض. ويقول الباحثون إن الخفض قد يخفف عبء العلاج مع الحفاظ على السيطرة على المرض وجودة الحياة، لكن بشرط اختيار المرضى بعناية والمتابعة الدقيقة وإعادة رفع العلاج عند الحاجة.

ماذا يعني لك؟

إذا كنت تتلقى علاجاً لالتهاب المفاصل الروماتويدي ومرضك هادئ منذ مدة، فيمكنك أن تسأل طبيبك المعالج عمّا إذا كانت حالتك تسمح بمراجعة خطة العلاج. لا تخفّض جرعة دوائك ولا توقفه من تلقاء نفسك، لأن الدراسة اعتمدت على اختيار دقيق للمرضى ومتابعة منتظمة.

متى تراجع الطبيب؟

راجع طبيبك فوراً إذا عاودتك أعراض المرض أو ازدادت سوءاً، ولا تؤجل الموعد حتى لو كنت تتبع خطة منظّمة لتعديل العلاج.

تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.

أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.

طبيب حقيقي

المعلومة أولاً.. والطبيب عندما تحتاجه

اكتب سؤالك، ونوصلك بطبيب مختص يراجع حالتك ويرد عليك.

استشر طبيباً
اسأل طبيبك الذكي