غرفة أخبار ذكية تقرأ المصادر الرسميةالثلاثاء، 13 أكتوبر 2026آخر تحديث منذ ساعة
جمال بشرتك
ضع المرطّب خلال دقائق من غسل الوجه أو الاستحمام، والبشرة ما زالت رطبةنظّف وجهك قبل النوم من الغبار والعرق وواقي الشمس أو المكياج، لتبقى المسام نظيفةلا تعصر الحبوب؛ العصر يزيد الالتهاب وقد يترك ندبة أو بقعة داكنةغيّر غطاء الوسادة مرتين أسبوعياً على الأقل إذا كانت بشرتك معرضة للحبوبجرّب أي منتج جديد على بقعة صغيرة خلف الأذن 48 ساعة قبل وضعه على الوجهأدخل منتجاً جديداً واحداً في كل مرة، لتعرف ما يناسب بشرتك وما يهيّجهاالتقشير مرة أو مرتان أسبوعياً يكفي؛ الإفراط فيه يضعف حاجز البشرةالإكثار من الماء والخضار والفواكه ينعكس على نضارة البشرةالنوم الكافي من 7 إلى 9 ساعات يمنح البشرة وقتها لإصلاح نفسهاالتدخين يسرّع ظهور التجاعيد ويُبهت لون البشرةلا تنسَ الرقبة واليدين من الواقي والمرطّب، فهما أول ما يكشف العمرنظّف شاشة الهاتف بانتظام؛ فهي تلامس خدك وتنقل البكتيريامرطّب الشفاه بعامل حماية يقيها التشقق وأشعة الشمسالبشرة الدهنية تحتاج ترطيباً أيضاً؛ اختر مرطّباً خفيفاً غير مسبّب للحبوبللحلاقة: بلّل الذقن بماء دافئ أولاً، واحلق باتجاه نمو الشعر بشفرة حادة لتقليل الالتهاب والشعر تحت الجلدرطّب البشرة بعد الحلاقة بمرطّب خالٍ من الكحول بدل الكولونيا التي تهيّجهااغسل وجهك بعد الرياضة مباشرة، فالعرق المتراكم يسدّ المسامروتين بسيط يكفي الجميع: غسول، مرطّب، واقٍ شمسي — والاستمرار أهم من كثرة المنتجاتاستحمّ بماء فاتر ولمدة قصيرة في الشتاء للحفاظ على زيوت البشرة الطبيعيةارتداء القبعة والنظارة الشمسية يحمي البشرة حول العينين من التصبغ والتجاعيدأي شامة تغيّر شكلها أو لونها أو حجمها تستحق زيارة طبيب الجلديةواقي الشمس يومياً بعامل حماية 30 فأكثر، حتى في الأيام الغائمة وداخل السيارةجدّد واقي الشمس كل ساعتين عند البقاء في الخارج، وبعد السباحة أو التعرّقاغسل وجهك مرتين يومياً بغسول لطيف وماء فاتر، فالماء الساخن يجفف البشرة
الأمراض المزمنةميديكال إكسبريس· منذ 3 ساعات

الذكاء الاصطناعي يزيد وصول مرضى السكري إلى علاج العين

في تجربة بتنزانيا، كان مرضى السكري الذين فُحصت عيونهم بدعم الذكاء الاصطناعي أكثر التزامًا بمراجعة الأخصائي.

الصورة: Medical Xpress
باختصار
  • 35.9% من المحوَّلين راجعوا الأخصائي مع الذكاء الاصطناعي، مقابل 18.2% في المسار المعتاد.
  • النتيجة الفورية والشرح المباشر قد يكونان جزءًا من سبب الفرق.
  • اعتلال الشبكية السكري سبب رئيسي للعمى، والتدخل المبكر مهم.

بحسب دراسة من كلية لندن للصحة والطب الاستوائي نُشرت في مجلة «ذا لانسيت للصحة العالمية»، ساعد الفحص المدعوم بالذكاء الاصطناعي مرضى السكري على الوصول إلى الأخصائي أسرع وبنسبة أكبر. ويُعد اعتلال الشبكية السكري من الأسباب الرئيسية للعمى في العالم.

ماذا وجدت التجربة؟

شملت التجربة 2378 شخصًا في برنامج لفحص عيون مرضى السكري في 24 مستشفى بتنزانيا. تلقى نصف المشاركين الفحص المدعوم بالذكاء الاصطناعي، واتبع النصف الآخر المسار المعتاد.

بين من احتاجت حالتهم إلى تحويل لأخصائي، راجع العيادة المتخصصة خلال ثمانية أسابيع 35.9% في مجموعة الذكاء الاصطناعي، مقابل 18.2% في المجموعة المعتادة. وجاء المراجعون من المجموعة الأولى أبكر، بمتوسط 10.9 يوم بعد الفحص مقابل 36.9 يومًا.

لماذا حدث هذا الفرق؟

يرى الباحثون أن السبب جزئيًا هو طريقة تسلّم النتيجة. في المسار الأول حصل المريض على نتيجته فورًا مع شرح مباشر من العامل الصحي. أما في المسار المعتاد فكانت الصور تُقيَّم في مستشفى قريب، ثم تصل النتيجة والإرشاد بعد أسابيع عبر الهاتف.

يقول الباحثون إن هذا قد يمنح العاملين الصحيين وقتًا أكبر للدعم المباشر للمرضى، خصوصًا حيث الموارد محدودة. ويبقى الهدف الوقاية من فقدان البصر الذي لا يمكن علاجه.

ماذا يعني لك؟

إذا كنت تعيش مع السكري، فاجعل فحص العينين جزءًا من متابعتك المنتظمة، وراجع الأخصائي سريعًا إذا طلب منك الطبيب ذلك. لا تؤجل الموعد، فالتدخل المبكر هو ما يحمي البصر.

متى تراجع الطبيب؟

اسأل طبيبك عن الموعد المناسب لفحص عينيك، وراجعه فورًا إذا لاحظت أي تغير في نظرك.

تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.

أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.

طبيب حقيقي

المعلومة أولاً.. والطبيب عندما تحتاجه

اكتب سؤالك، ونوصلك بطبيب مختص يراجع حالتك ويرد عليك.

استشر طبيباً
اسأل طبيبك الذكي