الشاي والقلب: دراسة كبيرة تكشف رابطًا وتحذيرًا
دراسة رصدية في الصين ربطت شرب الشاي بانتظام بانخفاض خطر أمراض القلب والأوعية، لكنها لا تثبت أن الشاي هو السبب.
- شرب الشاي بانتظام ارتبط بخطر أقل لأمراض القلب والأوعية بنسبة 11%.
- الشاي الأسود أظهر فائدة أكثر اتساقًا من الأخضر، والشاي شديد السخونة ارتبط بالعكس.
- الدراسة رصدية ولا تثبت أن الشاي هو سبب الحماية.
بحسب موقع ساينس ديلي، الذي نقل نتائج دراسة نُشرت في دورية متخصصة في الطب الباطني، ارتبط شرب الشاي بانتظام بانخفاض خطر أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 11%.
ما الذي فعله الباحثون؟
تابعت الدراسة 485,934 بالغًا في الصين مدة متوسطها 9.05 سنوات، وسُجلت خلالها 14,863 حالة من أمراض الأوعية. شملت هذه الأمراض أمراض القلب والأوعية، وأمراض أوعية الدماغ، وأمراض القلب الرئوية، وأمراض الشرايين الطرفية التي تضيّق الشرايين الواصلة إلى مناطق مثل الساقين.
الكمية والنوع والحرارة
بين من يشربون الشاي أسبوعيًا على الأقل، ظهر أدنى خطر عند نحو ستة إلى ثمانية أكواب يوميًا. وكان الشاي الأسود أكثر اتساقًا في الفائدة من الشاي الأخضر. وارتبط شرب الشاي في درجات حرارة مرتفعة جدًا بنتيجة معاكسة.
لماذا نتعامل مع النتيجة بحذر؟
الدراسة رصدية، أي أنها تكشف علاقة بين عادة ونتيجة صحية ولا تثبت أن الشاي هو سبب الفرق. ولا يعني ذلك أن الإكثار من الشاي يمنع المرض، ولا أن على الجميع بلوغ هذه الكمية.
الشاي جزء من الحياة اليومية في كثير من البيوت العربية، ولا بأس بكوب معتدل منه ضمن نمط حياة صحي. لا تتعمّد زيادة عدد الأكواب بسبب هذه الدراسة، ودع الشاي يبرد قليلًا قبل شربه. ولا يغني الشاي عن الغذاء المتوازن والحركة والإقلاع عن التدخين.
استشر طبيبك بشأن عوامل خطر القلب مثل الضغط والسكري والكوليسترول، ولا تعتمد على الشاي وحده للوقاية.
تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.
أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.
