غرفة أخبار ذكية تقرأ المصادر الرسميةالثلاثاء، 3 نوفمبر 2026آخر تحديث منذ ساعتين
جمال بشرتك
واقي الشمس يومياً بعامل حماية 30 فأكثر، حتى في الأيام الغائمة وداخل السيارةجدّد واقي الشمس كل ساعتين عند البقاء في الخارج، وبعد السباحة أو التعرّقاغسل وجهك مرتين يومياً بغسول لطيف وماء فاتر، فالماء الساخن يجفف البشرةضع المرطّب خلال دقائق من غسل الوجه أو الاستحمام، والبشرة ما زالت رطبةنظّف وجهك قبل النوم من الغبار والعرق وواقي الشمس أو المكياج، لتبقى المسام نظيفةلا تعصر الحبوب؛ العصر يزيد الالتهاب وقد يترك ندبة أو بقعة داكنةغيّر غطاء الوسادة مرتين أسبوعياً على الأقل إذا كانت بشرتك معرضة للحبوبجرّب أي منتج جديد على بقعة صغيرة خلف الأذن 48 ساعة قبل وضعه على الوجهأدخل منتجاً جديداً واحداً في كل مرة، لتعرف ما يناسب بشرتك وما يهيّجهاالتقشير مرة أو مرتان أسبوعياً يكفي؛ الإفراط فيه يضعف حاجز البشرةالإكثار من الماء والخضار والفواكه ينعكس على نضارة البشرةالنوم الكافي من 7 إلى 9 ساعات يمنح البشرة وقتها لإصلاح نفسهاالتدخين يسرّع ظهور التجاعيد ويُبهت لون البشرةلا تنسَ الرقبة واليدين من الواقي والمرطّب، فهما أول ما يكشف العمرنظّف شاشة الهاتف بانتظام؛ فهي تلامس خدك وتنقل البكتيريامرطّب الشفاه بعامل حماية يقيها التشقق وأشعة الشمسالبشرة الدهنية تحتاج ترطيباً أيضاً؛ اختر مرطّباً خفيفاً غير مسبّب للحبوبللحلاقة: بلّل الذقن بماء دافئ أولاً، واحلق باتجاه نمو الشعر بشفرة حادة لتقليل الالتهاب والشعر تحت الجلدرطّب البشرة بعد الحلاقة بمرطّب خالٍ من الكحول بدل الكولونيا التي تهيّجهااغسل وجهك بعد الرياضة مباشرة، فالعرق المتراكم يسدّ المسامروتين بسيط يكفي الجميع: غسول، مرطّب، واقٍ شمسي — والاستمرار أهم من كثرة المنتجاتاستحمّ بماء فاتر ولمدة قصيرة في الشتاء للحفاظ على زيوت البشرة الطبيعيةارتداء القبعة والنظارة الشمسية يحمي البشرة حول العينين من التصبغ والتجاعيدأي شامة تغيّر شكلها أو لونها أو حجمها تستحق زيارة طبيب الجلدية
المرأة والطفلMedical Xpress· منذ ساعتين

الرعاية التلطيفية للأطفال: دعم للصغار المرضى وأسرهم

اختصاصيون يشرحون أن هذا النوع من الرعاية يخفف المعاناة ويحسّن جودة الحياة للطفل المصاب بمرض خطير ولعائلته.

الصورة: Medical Xpress
باختصار
  • الرعاية التلطيفية للأطفال تخفف المعاناة وتدعم الطفل وأسرته معًا.
  • يقدمها فريق متعدد التخصصات، لا طبيب واحد فقط.
  • بحسب كاتبي المقال، لا تتوفر هذه البرامج لمعظم العائلات المحتاجة إليها في العالم.

قد يستغرب كثيرون أن في طب الأطفال اختصاصًا يُعنى بأطفال يعانون أمراضًا خطيرة، وقد يكونون قريبين من نهاية حياتهم. هذا ما يعرضه أطباء يعملون في هذا المجال في مقال نشره موقع «ميديكال إكسبريس».

ما المقصود بالرعاية التلطيفية للأطفال؟

بحسب كاتبي المقال، هي نهج يركّز على تخفيف المعاناة وتحسين جودة الحياة للأطفال المصابين بأمراض معقدة تهدد الحياة، ولأسرهم أيضًا. وقد نشأت من حركة الرعاية التلطيفية ورعاية المحتضرين عند البالغين، وصارت اختصاصًا مستقلًا بين تسعينيات القرن الماضي وأوائل الألفية.

يقدّم هذه الرعاية فريق يضم أطباء وممرضين وأخصائيين اجتماعيين وأخصائيي رعاية الطفل ورجال دين وغيرهم من المهنيين الصحيين. هدفهم دعم العائلة لتكون أيامها أفضل ما يمكن، حتى لو كان العمر المتبقي للطفل قصيرًا.

ويذكر المقال مثالًا لرضيعة تعاني اضطرابًا وراثيًا نادرًا يؤثر في عمل أعضاء حيوية. قد تدخل المستشفى وتخرج منه مرارًا بسبب الألم وصعوبة التنفس، وقد يحتاج أهلها إلى مساعدة في اختيار العلاجات التي تنفعها، وتمييزها عن علاجات قد تسبب لها معاناة أكبر من نفعها.

ويقدّر المقال أن نحو 7 ملايين طفل يموتون سنويًا في العالم. ويقول كاتباه إن برامج الرعاية التلطيفية للأطفال غير متاحة حاليًا لمعظم العائلات التي تحتاج إليها، وإن العمل جارٍ لتوسيع الوصول إليها.

ماذا يعني لك؟

إذا كان طفل في أسرتك يعيش مع مرض خطير ومزمن، فمن حقك أن تسأل فريقه الطبي عن الدعم المتاح لتخفيف الألم ومساندة العائلة. وهذه الرعاية لا تعني التوقف عن العلاج، بل تضيف إليه سندًا إنسانيًا ونفسيًا.

متى تراجع الطبيب؟

اسألوا طبيب طفلكم عن توفر خدمات الرعاية التلطيفية في مستشفاكم أو في أقرب مركز متخصص.

تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.

المصادرMedical Xpress ↗

أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.

طبيب حقيقي

المعلومة أولاً.. والطبيب عندما تحتاجه

اكتب سؤالك، ونوصلك بطبيب مختص يراجع حالتك ويرد عليك.

استشر طبيباً
اسأل طبيبك الذكي