غرفة أخبار ذكية تقرأ المصادر الرسميةالثلاثاء، 3 نوفمبر 2026آخر تحديث منذ ساعتين
جمال بشرتك
واقي الشمس يومياً بعامل حماية 30 فأكثر، حتى في الأيام الغائمة وداخل السيارةجدّد واقي الشمس كل ساعتين عند البقاء في الخارج، وبعد السباحة أو التعرّقاغسل وجهك مرتين يومياً بغسول لطيف وماء فاتر، فالماء الساخن يجفف البشرةضع المرطّب خلال دقائق من غسل الوجه أو الاستحمام، والبشرة ما زالت رطبةنظّف وجهك قبل النوم من الغبار والعرق وواقي الشمس أو المكياج، لتبقى المسام نظيفةلا تعصر الحبوب؛ العصر يزيد الالتهاب وقد يترك ندبة أو بقعة داكنةغيّر غطاء الوسادة مرتين أسبوعياً على الأقل إذا كانت بشرتك معرضة للحبوبجرّب أي منتج جديد على بقعة صغيرة خلف الأذن 48 ساعة قبل وضعه على الوجهأدخل منتجاً جديداً واحداً في كل مرة، لتعرف ما يناسب بشرتك وما يهيّجهاالتقشير مرة أو مرتان أسبوعياً يكفي؛ الإفراط فيه يضعف حاجز البشرةالإكثار من الماء والخضار والفواكه ينعكس على نضارة البشرةالنوم الكافي من 7 إلى 9 ساعات يمنح البشرة وقتها لإصلاح نفسهاالتدخين يسرّع ظهور التجاعيد ويُبهت لون البشرةلا تنسَ الرقبة واليدين من الواقي والمرطّب، فهما أول ما يكشف العمرنظّف شاشة الهاتف بانتظام؛ فهي تلامس خدك وتنقل البكتيريامرطّب الشفاه بعامل حماية يقيها التشقق وأشعة الشمسالبشرة الدهنية تحتاج ترطيباً أيضاً؛ اختر مرطّباً خفيفاً غير مسبّب للحبوبللحلاقة: بلّل الذقن بماء دافئ أولاً، واحلق باتجاه نمو الشعر بشفرة حادة لتقليل الالتهاب والشعر تحت الجلدرطّب البشرة بعد الحلاقة بمرطّب خالٍ من الكحول بدل الكولونيا التي تهيّجهااغسل وجهك بعد الرياضة مباشرة، فالعرق المتراكم يسدّ المسامروتين بسيط يكفي الجميع: غسول، مرطّب، واقٍ شمسي — والاستمرار أهم من كثرة المنتجاتاستحمّ بماء فاتر ولمدة قصيرة في الشتاء للحفاظ على زيوت البشرة الطبيعيةارتداء القبعة والنظارة الشمسية يحمي البشرة حول العينين من التصبغ والتجاعيدأي شامة تغيّر شكلها أو لونها أو حجمها تستحق زيارة طبيب الجلدية
الصحة النفسيةMedical Xpress· منذ ساعتين

اضطرابات الأكل في ازدياد: 22 مليون مصاب متوقعون بحلول 2050

دراسة عالمية تقدّر أن ملايين الأشخاص يعيشون مع فقدان الشهية العصابي أو الشره المرضي، وأن العدد مرشح للارتفاع.

الصورة: Medical Xpress
باختصار
  • قدّرت دراسة أن 18.1 مليون شخص عالمياً عاشوا مع فقدان الشهية العصابي أو الشره المرضي في 2023.
  • يُتوقع أن يصل العدد إلى نحو 21.8 مليون بحلول 2050، وتشكّل النساء 69% من الحالات.
  • اضطرابات الأكل حالات نفسية جدية وليست خياراً أو مرحلة عابرة.

نشر موقع «ميديكال إكسبرس» تقريراً عن دراسة وبائية حديثة في مجلة طبية متخصصة بالطب النفسي. قدّرت الدراسة أن 18.1 مليون شخص حول العالم كانوا يعيشون مع فقدان الشهية العصابي أو الشره المرضي في عام 2023.

ماذا وجد الباحثون؟

حلّل الباحثون بيانات صحية من 204 دول ومناطق، تغطي الفترة بين 1990 و2023، ضمن دراسة العبء العالمي للأمراض. ارتفع عدد المصابين بهذه الاضطرابات خلال تلك الفترة بنسبة 71.0%. وسُجّلت أعلى المعدلات في المناطق مرتفعة الدخل، خاصة أستراليا الكبرى وغرب أوروبا.

شكّلت النساء 69% من الحالات مقابل 31% للرجال. ويتوقع الباحثون أن يبلغ العدد نحو 21.8 مليون شخص بحلول 2050، أي أكثر بنحو 20% مما كان عليه في 2023. وهذه توقعات مبنية على نماذج إحصائية وليست حقائق مؤكدة.

ما هذه الاضطرابات؟

يخشى المصاب بفقدان الشهية العصابي زيادة الوزن خشية شديدة، فيقلّل الطعام بشكل حاد، وقد يصل إلى نقص خطير في الوزن. أما الشره المرضي فيدخل صاحبه في دائرة من نوبات الأكل الشره ثم محاولة منع زيادة الوزن بالتقيؤ المتعمد أو المسهّلات.

يحذّر التقرير من أن هذه الاضطرابات ليست «مرحلة عابرة» ولا مجرد انتقاء في الطعام. هي حالات نفسية معقدة قد تصبح مميتة دون تدخل مبكر. ويشير أيضاً إلى أن وسوماً رائجة على مواقع التواصل تروّج للأكل المقيّد ولفكرة النحافة، وإلى إساءة استخدام أدوية علاج السكري من النوع الثاني والسمنة لدى بعض المصابين. لم يتناول النص الدول العربية تحديداً.

ماذا يعني لك؟

إذا لاحظتَ على شخص قريب خوفاً شديداً من الوزن أو تقييداً قاسياً للطعام أو نوبات أكل ثم تقيؤ، فتحدّث معه بلطف ودون لوم. شجّعه على استشارة طبيب أو مختص نفسي. وتجنّب تقليد الوسوم التي تروّج للنحافة المفرطة، ولا تستخدم أدوية السكري أو السمنة لإنقاص الوزن دون إشراف طبي.

متى تراجع الطبيب؟

راجع طبيباً أو مختصاً نفسياً عند ظهور نقص حاد في الوزن أو تقيؤ متعمد أو استخدام مسهّلات لمنع زيادة الوزن، فهذه الأعراض تستدعي رعاية عاجلة.

تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.

المصادرMedical Xpress ↗

أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.

طبيب حقيقي

المعلومة أولاً.. والطبيب عندما تحتاجه

اكتب سؤالك، ونوصلك بطبيب مختص يراجع حالتك ويرد عليك.

استشر طبيباً
اسأل طبيبك الذكي