غرفة أخبار ذكية تقرأ المصادر الرسميةالثلاثاء، 3 نوفمبر 2026آخر تحديث منذ ساعة
جمال بشرتك
واقي الشمس يومياً بعامل حماية 30 فأكثر، حتى في الأيام الغائمة وداخل السيارةجدّد واقي الشمس كل ساعتين عند البقاء في الخارج، وبعد السباحة أو التعرّقاغسل وجهك مرتين يومياً بغسول لطيف وماء فاتر، فالماء الساخن يجفف البشرةضع المرطّب خلال دقائق من غسل الوجه أو الاستحمام، والبشرة ما زالت رطبةنظّف وجهك قبل النوم من الغبار والعرق وواقي الشمس أو المكياج، لتبقى المسام نظيفةلا تعصر الحبوب؛ العصر يزيد الالتهاب وقد يترك ندبة أو بقعة داكنةغيّر غطاء الوسادة مرتين أسبوعياً على الأقل إذا كانت بشرتك معرضة للحبوبجرّب أي منتج جديد على بقعة صغيرة خلف الأذن 48 ساعة قبل وضعه على الوجهأدخل منتجاً جديداً واحداً في كل مرة، لتعرف ما يناسب بشرتك وما يهيّجهاالتقشير مرة أو مرتان أسبوعياً يكفي؛ الإفراط فيه يضعف حاجز البشرةالإكثار من الماء والخضار والفواكه ينعكس على نضارة البشرةالنوم الكافي من 7 إلى 9 ساعات يمنح البشرة وقتها لإصلاح نفسهاالتدخين يسرّع ظهور التجاعيد ويُبهت لون البشرةلا تنسَ الرقبة واليدين من الواقي والمرطّب، فهما أول ما يكشف العمرنظّف شاشة الهاتف بانتظام؛ فهي تلامس خدك وتنقل البكتيريامرطّب الشفاه بعامل حماية يقيها التشقق وأشعة الشمسالبشرة الدهنية تحتاج ترطيباً أيضاً؛ اختر مرطّباً خفيفاً غير مسبّب للحبوبللحلاقة: بلّل الذقن بماء دافئ أولاً، واحلق باتجاه نمو الشعر بشفرة حادة لتقليل الالتهاب والشعر تحت الجلدرطّب البشرة بعد الحلاقة بمرطّب خالٍ من الكحول بدل الكولونيا التي تهيّجهااغسل وجهك بعد الرياضة مباشرة، فالعرق المتراكم يسدّ المسامروتين بسيط يكفي الجميع: غسول، مرطّب، واقٍ شمسي — والاستمرار أهم من كثرة المنتجاتاستحمّ بماء فاتر ولمدة قصيرة في الشتاء للحفاظ على زيوت البشرة الطبيعيةارتداء القبعة والنظارة الشمسية يحمي البشرة حول العينين من التصبغ والتجاعيدأي شامة تغيّر شكلها أو لونها أو حجمها تستحق زيارة طبيب الجلدية
أبحاث ودراساتMedical Xpress· منذ 10 ساعات

فحص الزفير قد يسهّل متابعة الانسداد الرئوي المزمن

مهندسون يبحثون عن سبب تذبذب نتائج فحص هواء الزفير، وهو عائق أمام اعتماده في العيادات.

الصورة: Medical Xpress
باختصار
  • الانسداد الرئوي المزمن ثالث أكثر أسباب الوفاة شيوعًا في العالم، بحسب المصدر.
  • فحص هواء الزفير غير مؤلم، لكن تذبذب نتائجه يمنع اعتماده حاليًا.
  • الباحثون يتتبعون سبب التذبذب، والفحص لم يصبح بعد أداة جاهزة للعيادات.

بحسب موقع ميديكال إكسبرس، يعمل باحثون في الهندسة على حل مشكلة تعطّل استخدام فحص هواء الزفير في تشخيص الأمراض الرئوية ومتابعتها. الفكرة ما تزال في مرحلة البحث.

لماذا نحتاج فحصًا أسهل؟

مرض الانسداد الرئوي المزمن يزيد صعوبة التنفس مع تقدّمه، وهو ثالث أكثر أسباب الوفاة شيوعًا في العالم. وقد يتطلب تشخيصه ومتابعته فحوص دم مزعجة أو تصويرًا مقطعيًا مكلفًا. كما قد تظهر نوبات التفاقم فجأة وتتطور بسرعة، فترتفع بها خطورة الوفاة.

كيف يعمل الفحص؟

يقوم الفحص على جمع هواء الزفير وتبريده حتى يتحول إلى سائل، ثم تُحلَّل فيه مؤشرات حيوية. تُعد أجهزته رخيصة ومحمولة، ويمكن أن تفيد المناطق النائية وقليلة الموارد، وتقلل الحاجة إلى سحب الدم. وقد اقترح باحثون هذه الفكرة منذ سبعينيات القرن الماضي.

أين العقبة؟

اختلفت النتائج بين قياسين متتاليين، فتعذّر اعتماد الفحص في العيادات. ويرى الرأي السائد أن هذا التباين بيولوجي. لكن فريقًا بقيادة أستاذ مساعد في الهندسة الميكانيكية والفضائية بجامعة نوتردام يرى أن انتقال البخار إلى سائل أثناء جمع العينة سبب رئيسي في ضياع المؤشرات.

يقول القائد إن تصحيح هذا التباين سيتيح تصميم أجهزة جمع موثوقة لمرضى الانسداد الرئوي وللسكري ولحديثي الولادة الخدّج وغيرهم. ولم يذكر الخبر بعد اختبارًا على مرضى، ولا فحصًا جاهزًا للاستخدام.

ماذا يعني لك؟

هذا بحث مبكر، ولا يغيّر طريقة التشخيص المعتمدة اليوم. استمر في المتابعة الدورية مع طبيبك إذا كنت تعاني مرضًا رئويًا مزمنًا، ولا تعتمد على أي فحص غير معتمد.

متى تراجع الطبيب؟

راجع الطبيب عند استمرار السعال أو ضيق النفس، واطلب الرعاية الطارئة إذا ساء التنفس فجأة.

تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.

المصادرMedical Xpress ↗

أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.

طبيب حقيقي

المعلومة أولاً.. والطبيب عندما تحتاجه

اكتب سؤالك، ونوصلك بطبيب مختص يراجع حالتك ويرد عليك.

استشر طبيباً
اسأل طبيبك الذكي