غرفة أخبار ذكية تقرأ المصادر الرسميةالثلاثاء، 20 أكتوبر 2026آخر تحديث منذ 44 دقيقة
نومك أفضل
أبعد الهاتف والشاشات قبل النوم بنصف ساعة على الأقلآخر فنجان قهوة قبل النوم بست ساعات على الأقلغرفة مظلمة وهادئة ومعتدلة البرودة تساعد على نوم أعمققيلولة قصيرة من 20 دقيقة تنعش دون أن تفسد نوم الليلالشخير العالي مع انقطاع النفس أثناء النوم يستحق استشارة طبيبإذا لم تنم خلال 20 دقيقة، انهض وافعل شيئاً هادئاً ثم عُدتعرّض لضوء الشمس صباحاً لضبط ساعتك البيولوجيةتجنّب الوجبات الثقيلة قبل النوم بساعتين إلى ثلاثنم واستيقظ في وقت ثابت يومياً، حتى في العطلة
أبحاث ودراساتMedical Xpress· منذ ساعة

النيتروغليسرين عبر الجلد لهبّات الحرارة: فائدة محتملة لكنها محدودة

مراجعة لأربع دراسات تشير إلى أثر متواضع وغير ثابت للّصقة الجلدية في تخفيف هبّات الحرارة عند سن اليأس.

الصورة: Medical Xpress
باختصار
  • هبّات الحرارة تصيب 75% إلى 85% من النساء، وتؤثر بشدة في حياة 10% إلى 30% منهن.
  • التحسن كان ضئيلًا في ثلاث من أربع دراسات، والصداع شائع.
  • الأدلة ما زالت محدودة، والباحثون يطلبون تجارب أكبر.

تُعد هبّات الحرارة أكثر الأعراض شيوعًا في مرحلة ما قبل سن اليأس وبعده، وتصيب ما بين 75% و85% من النساء، بحسب ما نقله موقع «ميديكال إكسبريس» عن دراسة جديدة. وقد عُرضت نتائج الدراسة في الاجتماع السنوي لجمعية سن اليأس في سان دييغو.

لماذا يبحث الباحثون عن بدائل؟

هبّات الحرارة ليست خطيرة على الحياة، لكنها قد تعطّل اليوم العادي إذا كثرت أو اشتدت. ويُقدَّر أن 10% إلى 30% من النساء تبلغ أعراضهن حدًّا يؤثر في النشاط اليومي والعمل وجودة الحياة. كما تُفسد التعرّقات الليلية النوم، وقد تسبب إرهاقًا مزمنًا وعصبية وتقلبات في المزاج. العلاج بالهرمونات هو الأكثر فعالية للأعراض المتوسطة إلى الشديدة، لكن بعض النساء لا يرغبن فيه أو لا يستطعن تناوله، ولذلك تتزايد الخيارات غير الهرمونية.

ماذا وجدت المراجعة؟

راجع الباحثون أربع دراسات ضمّت أكثر من 160 مشاركة معًا، لتقييم أثر النيتروغليسرين المستمر عبر الجلد. جاءت النتائج غير متسقة عند مقارنته بالعلاج الوهمي، وكان التحسن في ثلاث من الدراسات الأربع ضئيلًا. أما في دراسة صغيرة بلا مجموعة مقارنة، فانخفض عدد الهبّات اليومية حتى 69% عند أعلى جرعة، لكنها عادت بعد التوقف. وكان الصداع أكثر الآثار الجانبية، وأصاب حتى ثلثي المشاركات في بداية العلاج.

الخلاصة بحذر

رأى الباحثون أنه قد يخفف الهبّات بشكل متواضع، وقد يكون خيارًا غير هرموني للنساء بعد سن اليأس اللواتي لا يناسبهن العلاج الهرموني. لكنهم أقرّوا بأن الأدلة محدودة وغير دقيقة وغير متسقة، وبأن الأمر يحتاج إلى تجارب أكبر لتوضيح الفعالية والسلامة.

ماذا يعني لك؟

إذا كانت هبّات الحرارة تزعجك، فتحدثي مع طبيبتك عن الخيارات المناسبة لحالتك، سواء هرمونية أو غير هرمونية. لا تبدئي أي دواء أو لصقة من تلقاء نفسك بناءً على هذه النتائج المبكرة.

متى تراجع الطبيب؟

راجعي الطبيبة إذا أثّرت الهبّات أو التعرّق الليلي في نومك أو عملك، أو إذا كنتِ لا تستطيعين تناول العلاج الهرموني.

تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.

المصادرMedical Xpress ↗

أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.

طبيب حقيقي

المعلومة أولاً.. والطبيب عندما تحتاجه

اكتب سؤالك، ونوصلك بطبيب مختص يراجع حالتك ويرد عليك.

استشر طبيباً
اسأل طبيبك الذكيالنيتروغليسرين عبر الجلد لهبّات الحرارة: فائدة محتملة لكنها محدودة · صحة ذكية