غرفة أخبار ذكية تقرأ المصادر الرسميةالأحد، 18 أكتوبر 2026آخر تحديث منذ ساعتين
جمال بشرتك
أدخل منتجاً جديداً واحداً في كل مرة، لتعرف ما يناسب بشرتك وما يهيّجهاالتقشير مرة أو مرتان أسبوعياً يكفي؛ الإفراط فيه يضعف حاجز البشرةالإكثار من الماء والخضار والفواكه ينعكس على نضارة البشرةالنوم الكافي من 7 إلى 9 ساعات يمنح البشرة وقتها لإصلاح نفسهاالتدخين يسرّع ظهور التجاعيد ويُبهت لون البشرةلا تنسَ الرقبة واليدين من الواقي والمرطّب، فهما أول ما يكشف العمرنظّف شاشة الهاتف بانتظام؛ فهي تلامس خدك وتنقل البكتيريامرطّب الشفاه بعامل حماية يقيها التشقق وأشعة الشمسالبشرة الدهنية تحتاج ترطيباً أيضاً؛ اختر مرطّباً خفيفاً غير مسبّب للحبوبللحلاقة: بلّل الذقن بماء دافئ أولاً، واحلق باتجاه نمو الشعر بشفرة حادة لتقليل الالتهاب والشعر تحت الجلدرطّب البشرة بعد الحلاقة بمرطّب خالٍ من الكحول بدل الكولونيا التي تهيّجهااغسل وجهك بعد الرياضة مباشرة، فالعرق المتراكم يسدّ المسامروتين بسيط يكفي الجميع: غسول، مرطّب، واقٍ شمسي — والاستمرار أهم من كثرة المنتجاتاستحمّ بماء فاتر ولمدة قصيرة في الشتاء للحفاظ على زيوت البشرة الطبيعيةارتداء القبعة والنظارة الشمسية يحمي البشرة حول العينين من التصبغ والتجاعيدأي شامة تغيّر شكلها أو لونها أو حجمها تستحق زيارة طبيب الجلديةواقي الشمس يومياً بعامل حماية 30 فأكثر، حتى في الأيام الغائمة وداخل السيارةجدّد واقي الشمس كل ساعتين عند البقاء في الخارج، وبعد السباحة أو التعرّقاغسل وجهك مرتين يومياً بغسول لطيف وماء فاتر، فالماء الساخن يجفف البشرةضع المرطّب خلال دقائق من غسل الوجه أو الاستحمام، والبشرة ما زالت رطبةنظّف وجهك قبل النوم من الغبار والعرق وواقي الشمس أو المكياج، لتبقى المسام نظيفةلا تعصر الحبوب؛ العصر يزيد الالتهاب وقد يترك ندبة أو بقعة داكنةغيّر غطاء الوسادة مرتين أسبوعياً على الأقل إذا كانت بشرتك معرضة للحبوبجرّب أي منتج جديد على بقعة صغيرة خلف الأذن 48 ساعة قبل وضعه على الوجه
أبحاث ودراساتMedical Xpress· منذ 13 ساعة

متابعة التعافي بعد الجراحة عبر تطبيق هاتفي: متى تنفع؟

مراجعة لعشرات الدراسات تشير إلى أن التطبيقات تفيد المريض في البيت بعد الجراحة، بشرط أن يراجع بياناته فريق طبي.

الصورة: Medical Xpress
باختصار
  • تطبيقات المتابعة المنزلية بعد الجراحة ارتبطت بمضاعفات خطيرة وزيارات طوارئ أقل.
  • الفائدة ظهرت حين راجع طبيب أو ممرض البيانات وتصرف بناءً عليها، لا بالتقنية وحدها.
  • العدد الكلي للمضاعفات لم ينخفض انخفاضًا ملحوظًا.

بعد الخروج من المستشفى تبدأ مرحلة حساسة، فالمريض يتعافى في بيته دون إشراف مباشر. بحسب موقع «ميديكال إكسبريس»، قد تساعد التطبيقات الهاتفية في تغطية هذه الأيام والأسابيع.

جاءت النتائج من بحث عُرض في المؤتمر السنوي للتخدير لعام 2026. حلل الباحثون 38 دراسة شملت 7507 مرضى، لمعرفة هل تحسّن المتابعة المنزلية عبر التطبيقات التعافي بعد الجراحة.

كيف عملت هذه البرامج؟

اختلفت البرامج، لكن أغلبها طلب من المريض تسجيلًا يوميًا عبر الهاتف أو موقع إلكتروني. يصف فيه أعراضًا مثل الألم والحمى والغثيان ومظهر الجرح. واستخدم بعضها أجهزة قابلة للارتداء، أو أجهزة تتصل بالبلوتوث مثل جهاز ضغط الدم والمحرار وجهاز قياس الأكسجين في الدم.

كان المرضى في هذه البرامج أقل عرضة لمضاعفات خطيرة، ولزيارات الطوارئ، ولإعادة الدخول إلى المستشفى. وأبلغوا أيضًا عن ألم وقلق أقل، ووظيفة جسدية وجودة حياة أفضل، ورضا أعلى. لكن العدد الكلي للمضاعفات لم ينخفض انخفاضًا ملحوظًا. ويرى الباحثون أن التطبيق قد لا يمنع كل مشكلة، لكنه قد يساعد على اكتشاف الأعراض المقلقة قبل أن تتفاقم.

الفائدة ارتبطت بدور الطبيب أو الممرض. انخفضت إعادة الدخول إلى المستشفى فقط حين راجع أحد أفراد الفريق الجراحي أو ممرض البيانات المرسلة وتصرف بناءً عليها. وقال الباحث الرئيس، وهو طالب طب في جامعة تورنتو، إن استخدام التطبيق وحده قد لا يجعل التعافي أكثر أمانًا. وهذه نتائج بحث عُرض في مؤتمر، وليست توصية رسمية.

ماذا يعني لك؟

إن عرض عليك مستشفاك تطبيقًا لمتابعة التعافي، فاسأل: من يقرأ هذه المعلومات؟ وكم يستغرق الرد؟ وماذا يحدث إذا بدا شيء غير طبيعي؟ لا يغني التطبيق عن التواصل المباشر مع الفريق الجراحي.

متى تراجع الطبيب؟

إذا ظهرت بعد الجراحة أعراض مقلقة مثل الحمى أو ألم متزايد أو تغير في الجرح، فتواصل مع الفريق الطبي فورًا ولا تكتفِ بتسجيلها في التطبيق.

تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.

المصادرMedical Xpress ↗

أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.

طبيب حقيقي

المعلومة أولاً.. والطبيب عندما تحتاجه

اكتب سؤالك، ونوصلك بطبيب مختص يراجع حالتك ويرد عليك.

استشر طبيباً
اسأل طبيبك الذكي