غرفة أخبار ذكية تقرأ المصادر الرسميةالجمعة، 16 أكتوبر 2026آخر تحديث منذ 4 دقائق
ظهرك ومفاصلك
ألم الظهر مع خدر في الساقين أو ضعف مفاجئ يحتاج طبيباًالسباحة والمشي من أخف الرياضات على المفاصلقف وتحرّك دقيقتين كل ساعة جلوسارفع الأحمال بثني الركبتين لا بانحناء الظهرالشاشة بمستوى العين والقدمان على الأرض والظهر مسنودتمارين تقوية البطن والظهر تحمي من آلام أسفل الظهرالحذاء المريح بنعل داعم يخفف الضغط على الركبتين والظهرالحفاظ على وزن صحي يخفف الحمل عن مفاصل الركبة
الصحة النفسيةبي بي سي – الصحة· منذ 4 ساعات

جمعية بريطانية تخشى فقدان دعم الأمهات بعد الولادة

تحذّر جمعية خيرية في كمبريا من أن إنهاء جلساتها الحضورية بسبب ضغوط التمويل قد يترك أمهات يعانين أفكارًا انتحارية بلا ملجأ.

الصورة: BBC Health
باختصار
  • جمعية في كمبريا تخشى أن تُنهي جلساتها الحضورية بسبب التمويل.
  • تقول الجمعية إن الأمهات الشابات أكثر عرضة بنسبة 40% لمشكلات نفسية حول الولادة.
  • الحديث عن الأفكار الصعبة مع شخص آمن قد يخفف الوحدة ويشجع على طلب العلاج.

بحسب هيئة الإذاعة البريطانية، تقول جمعية «هابي مامز» إنها «مرعوبة» من احتمال إيقاف جلساتها الجماعية الحضورية بسبب ضغوط التمويل. وستنتقل الجمعية عندها إلى العمل عبر الإنترنت فقط.

ما هي الجمعية؟

تأسست الجمعية عام 2015 في مدينة كارلايل على يد أم شعرت بالعزلة بعد علاجها في وحدة نفسية للأمهات والرضع. وتقول إنها ساعدت أكثر من ألف أسرة في كمبريا. وتدعم الجمعية نساءً يواجهن صعوبات نفسية بعد الولادة.

لماذا يهمّ اللقاء وجهًا لوجه؟

ترى مديرة الجمعية لوسيندا براي أن الحديث عن التفكير في الانتحار عامل وقائي مهم، وأن غياب مكان آمن لقوله قد يترك الأم بلا مخرج. وهذا رأي المديرة وليس نتيجة دراسة. وتقول أمهات حضرن الجلسات إنها تقدّم دعمًا بلا أحكام وتخفف الشعور بالعزلة.

تروي أم شابة اسمها إيمي أنها وجدت صعوبة في الخروج من البيت مع ابنتها التي وُلدت قبل أوانها. وتقول إن الجلسات ساعدتها على بناء ثقتها بنفسها وعلى طلب المساعدة. وتذكر الجمعية أن الأمهات الشابات أكثر عرضة بنسبة 40% لمشكلات الصحة النفسية حول الولادة.

وكانت الجمعية قد تلقت تمويلًا من جهات عدة، منها الخدمات الصحية البريطانية. وتقول المديرة إن نقل بعض الجلسات إلى الإنترنت يوفر المال، لكن اللقاءات الحضورية ضرورية للأمهات المعزولات.

ماذا يعني لك؟

التعب النفسي بعد الولادة ليس ضعفًا ولا تقصيرًا، ومن الشائع أن تشعر الأمهات بالارتباك والإرهاق. إن كنتِ أمًّا جديدة وتشعرين بحزن أو قلق مستمر، فتحدثي مع شخص تثقين به أو مع مجموعة دعم. وإن عرفتِ أمًّا في هذا الوضع، فاستمعي إليها دون حكم وشجعيها على طلب المساعدة المختصة.

متى تراجع الطبيب؟

إذا راودتكِ أفكار بإيذاء نفسك أو الانتحار، فاطلبي مساعدة طبية عاجلة أو توجهي إلى أقرب طوارئ، وأخبري شخصًا قريبًا منك فورًا.

تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.

أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.

طبيب حقيقي

المعلومة أولاً.. والطبيب عندما تحتاجه

اكتب سؤالك، ونوصلك بطبيب مختص يراجع حالتك ويرد عليك.

استشر طبيباً
اسأل طبيبك الذكي