غرفة أخبار ذكية تقرأ المصادر الرسميةالأربعاء، 14 أكتوبر 2026آخر تحديث منذ ساعة
جمال بشرتك
نظّف وجهك قبل النوم من الغبار والعرق وواقي الشمس أو المكياج، لتبقى المسام نظيفةلا تعصر الحبوب؛ العصر يزيد الالتهاب وقد يترك ندبة أو بقعة داكنةغيّر غطاء الوسادة مرتين أسبوعياً على الأقل إذا كانت بشرتك معرضة للحبوبجرّب أي منتج جديد على بقعة صغيرة خلف الأذن 48 ساعة قبل وضعه على الوجهأدخل منتجاً جديداً واحداً في كل مرة، لتعرف ما يناسب بشرتك وما يهيّجهاالتقشير مرة أو مرتان أسبوعياً يكفي؛ الإفراط فيه يضعف حاجز البشرةالإكثار من الماء والخضار والفواكه ينعكس على نضارة البشرةالنوم الكافي من 7 إلى 9 ساعات يمنح البشرة وقتها لإصلاح نفسهاالتدخين يسرّع ظهور التجاعيد ويُبهت لون البشرةلا تنسَ الرقبة واليدين من الواقي والمرطّب، فهما أول ما يكشف العمرنظّف شاشة الهاتف بانتظام؛ فهي تلامس خدك وتنقل البكتيريامرطّب الشفاه بعامل حماية يقيها التشقق وأشعة الشمسالبشرة الدهنية تحتاج ترطيباً أيضاً؛ اختر مرطّباً خفيفاً غير مسبّب للحبوبللحلاقة: بلّل الذقن بماء دافئ أولاً، واحلق باتجاه نمو الشعر بشفرة حادة لتقليل الالتهاب والشعر تحت الجلدرطّب البشرة بعد الحلاقة بمرطّب خالٍ من الكحول بدل الكولونيا التي تهيّجهااغسل وجهك بعد الرياضة مباشرة، فالعرق المتراكم يسدّ المسامروتين بسيط يكفي الجميع: غسول، مرطّب، واقٍ شمسي — والاستمرار أهم من كثرة المنتجاتاستحمّ بماء فاتر ولمدة قصيرة في الشتاء للحفاظ على زيوت البشرة الطبيعيةارتداء القبعة والنظارة الشمسية يحمي البشرة حول العينين من التصبغ والتجاعيدأي شامة تغيّر شكلها أو لونها أو حجمها تستحق زيارة طبيب الجلديةواقي الشمس يومياً بعامل حماية 30 فأكثر، حتى في الأيام الغائمة وداخل السيارةجدّد واقي الشمس كل ساعتين عند البقاء في الخارج، وبعد السباحة أو التعرّقاغسل وجهك مرتين يومياً بغسول لطيف وماء فاتر، فالماء الساخن يجفف البشرةضع المرطّب خلال دقائق من غسل الوجه أو الاستحمام، والبشرة ما زالت رطبة
المرأة والطفلبي بي سي· منذ يومين

أعراض سرطان الأطفال قد تمرّ دون انتباه: ماذا تراقب؟

تقرير بريطاني يدعو الأهل إلى الانتباه لتجمّع الأعراض المستمرة أو المتفاقمة عند الطفل.

الصورة: BBC Health
باختصار
  • السرطان نادر عند الأطفال، لكن التعرف المبكر إلى أعراضه مهم.
  • المطلوب مراقبة الأعراض التي تستمر أو تتفاقم، كالتعب وضيق النفس والكدمات والكتل المتزايدة.
  • ثمانية من كل عشرة أطفال يعيشون بعد خمس إلى عشر سنوات أو أكثر من التشخيص، بحسب التقرير.

بحسب هيئة الإذاعة البريطانية «بي بي سي»، السرطان نادر عند الأطفال، لكنه السبب الأول للوفاة بالأمراض لمن هم دون الخامسة عشرة في بريطانيا. وبحسب جمعية أبحاث السرطان البريطانية، يُشخَّص نحو 1900 طفل بين الولادة وسن الرابعة عشرة كل عام. ومع ذلك يقول أقل بقليل من ثلث الأهل إنهم واثقون من قدرتهم على التعرف إلى الأعراض.

قصة أميليا

شُخّصت أميليا، وعمرها 13 عامًا، بسرطان الدم النخاعي الحاد. تقول والدتها جيما إن التعب وضيق النفس بعد جهد خفيف نُسبا في البداية إلى قلة اللياقة وإرهاق المدرسة. لكن ظهور كدمات حمراء بارزة على ساقيها نبّهها إلى أن شيئًا ما ليس طبيعيًا، وتأكد التشخيص خلال عشرة أيام. أميليا الآن في حالة هدأة.

ما الذي يوصي به الخبراء؟

يقول البروفيسور بوب فيليبس، طبيب أورام الأطفال، إن المهم هو الانتباه إلى مجموعات الأعراض التي تستمر أو تزداد سوءًا أو حجمًا. ومن ذلك الكتل والانتفاخات التي تكبر أو لا تزول. ويضيف أن السرطان عند الأطفال يتطور أسرع منه عند البالغين لأنهم في طور النمو.

تدعو جمعية سرطان الأطفال والشباب البريطانية إلى حملة وطنية لتحسين سرعة التشخيص. وتتضمن قاعدة «الثلاثة» للعاملين الصحيين: التفكير في الإحالة إذا ظهرت ثلاثة أعراض مستمرة، أو إذا زار الطفل الطبيب ثلاث مرات، أو استمرت أعراض غير مفسَّرة ثلاثة أسابيع.

ويؤكد التقرير أن معدلات النجاة ارتفعت كثيرًا منذ سبعينيات القرن الماضي، إذ يعيش ثمانية من كل عشرة أطفال بعد خمس إلى عشر سنوات من التشخيص أو أكثر.

ماذا يعني لك؟

الأرقام بريطانية، لكن العلامات التحذيرية عامة وتنفع الأهل في أي بلد. لا داعي للذعر من كل تعب أو كدمة، ولكن لا تتجاهل أعراضًا مستمرة أو تزداد سوءًا أو تتكرر. دوّن ما تلاحظه ومتى بدأ، وأخبر به الطبيب.

متى تراجع الطبيب؟

راجع الطبيب إذا ظهرت على الطفل كدمات حمراء بارزة أو غير مبرَّرة، أو كتل تكبر ولا تزول، أو تعب وضيق نفس مستمران، ولا تنتظر إن تفاقمت الأعراض.

تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.

المصادربي بي سي ↗

أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.

طبيب حقيقي

المعلومة أولاً.. والطبيب عندما تحتاجه

اكتب سؤالك، ونوصلك بطبيب مختص يراجع حالتك ويرد عليك.

استشر طبيباً
اسأل طبيبك الذكي