غرفة أخبار ذكية تقرأ المصادر الرسميةالثلاثاء، 13 أكتوبر 2026آخر تحديث منذ ساعة
جمال بشرتك
ضع المرطّب خلال دقائق من غسل الوجه أو الاستحمام، والبشرة ما زالت رطبةنظّف وجهك قبل النوم من الغبار والعرق وواقي الشمس أو المكياج، لتبقى المسام نظيفةلا تعصر الحبوب؛ العصر يزيد الالتهاب وقد يترك ندبة أو بقعة داكنةغيّر غطاء الوسادة مرتين أسبوعياً على الأقل إذا كانت بشرتك معرضة للحبوبجرّب أي منتج جديد على بقعة صغيرة خلف الأذن 48 ساعة قبل وضعه على الوجهأدخل منتجاً جديداً واحداً في كل مرة، لتعرف ما يناسب بشرتك وما يهيّجهاالتقشير مرة أو مرتان أسبوعياً يكفي؛ الإفراط فيه يضعف حاجز البشرةالإكثار من الماء والخضار والفواكه ينعكس على نضارة البشرةالنوم الكافي من 7 إلى 9 ساعات يمنح البشرة وقتها لإصلاح نفسهاالتدخين يسرّع ظهور التجاعيد ويُبهت لون البشرةلا تنسَ الرقبة واليدين من الواقي والمرطّب، فهما أول ما يكشف العمرنظّف شاشة الهاتف بانتظام؛ فهي تلامس خدك وتنقل البكتيريامرطّب الشفاه بعامل حماية يقيها التشقق وأشعة الشمسالبشرة الدهنية تحتاج ترطيباً أيضاً؛ اختر مرطّباً خفيفاً غير مسبّب للحبوبللحلاقة: بلّل الذقن بماء دافئ أولاً، واحلق باتجاه نمو الشعر بشفرة حادة لتقليل الالتهاب والشعر تحت الجلدرطّب البشرة بعد الحلاقة بمرطّب خالٍ من الكحول بدل الكولونيا التي تهيّجهااغسل وجهك بعد الرياضة مباشرة، فالعرق المتراكم يسدّ المسامروتين بسيط يكفي الجميع: غسول، مرطّب، واقٍ شمسي — والاستمرار أهم من كثرة المنتجاتاستحمّ بماء فاتر ولمدة قصيرة في الشتاء للحفاظ على زيوت البشرة الطبيعيةارتداء القبعة والنظارة الشمسية يحمي البشرة حول العينين من التصبغ والتجاعيدأي شامة تغيّر شكلها أو لونها أو حجمها تستحق زيارة طبيب الجلديةواقي الشمس يومياً بعامل حماية 30 فأكثر، حتى في الأيام الغائمة وداخل السيارةجدّد واقي الشمس كل ساعتين عند البقاء في الخارج، وبعد السباحة أو التعرّقاغسل وجهك مرتين يومياً بغسول لطيف وماء فاتر، فالماء الساخن يجفف البشرة
أبحاث ودراساتساينس ديلي· منذ 3 أيام

دراسة: جسيمات البلاستيك الدقيقة قد تسهم في الكبد الدهني

باحثون في جامعة تكساس إيه آند إم يرصدون صلة بين جسيمات بلاستيك شائع الاستخدام وعلامات الكبد الدهني، وتزداد مع الغذاء غير الصحي.

الصورة: ScienceDaily
باختصار
  • دراسة أولية ربطت جسيمات البولي إيثيلين الدقيقة بزيادة مؤشرات الكبد الدهني.
  • الأثر بدا أشد عند اجتماعها مع غذاء غني بالدهون والفركتوز والكوليسترول.
  • لا يزال تأثيرها طويل الأمد في البشر غير مفهوم بالكامل.

بحسب موقع ساينس ديلي، توصل باحثون في كلية الطب البيطري والعلوم الطبية الحيوية بجامعة تكساس إيه آند إم إلى أن جسيمات البلاستيك الدقيقة من نوع البولي إيثيلين قد تسهم في الإصابة بالكبد الدهني. ويُعد هذا النوع من أكثر أنواع البلاستيك إنتاجاً في العالم.

ما الذي وجدته الدراسة؟

يشكّل هذا البلاستيك نحو ثلث الإنتاج العالمي، ويدخل في أغلفة الطعام وعلب التخزين وبطانة أكواب المشروبات. ووجد الفريق أن التعرض له رفع مؤشرات الكبد الدهني حتى دون نظام غذائي سيئ. وحين اجتمع مع غذاء غني بالدهون والفركتوز والكوليسترول، صارت علامات المرض أشد.

يقول الباحث آدي جوشي إن هذه الجسيمات تؤثر في آليات الكبد الطبيعية للدفاع والإصلاح. ويرى الفريق أن الملوثات البيئية والعادات الغذائية السيئة قد تعزز ضرر بعضها بعضاً.

كيف نقرأ هذه النتائج؟

هذه نتائج بحثية أولية، والملخص المتاح لا يوضح حجم الدراسة ولا يثبت ضرراً مؤكداً على البشر. ولا تزال دراسة آثار التعرض الطويل للجسيمات الدقيقة في صحة الإنسان في بدايتها.

والكبد الدهني يحدث حين تتراكم دهون زائدة داخل خلايا الكبد. وتقول الجمعية الأميركية للكبد إنه يصيب نحو 25% من سكان العالم. ويشير أحد الباحثين إلى أن من يتبعون نمطاً غربياً في الأكل، كالهمبرغر والمشروبات الغازية، قد يكونون أكثر عرضة لتفاقم المرض.

ماذا يعني لك؟

لا تدعو هذه النتائج الأولية إلى الذعر، لكنها تذكّر بأهمية الغذاء المتوازن والتقليل من الوجبات السريعة والمشروبات الغازية. وهذا مفيد لصحة الكبد في كل الأحوال.

متى تراجع الطبيب؟

إذا كنت مصاباً بالكبد الدهني أو لديك عوامل خطر، فاسأل طبيبك عن الفحوص والمتابعة المناسبة لحالتك.

تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.

أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.

طبيب حقيقي

المعلومة أولاً.. والطبيب عندما تحتاجه

اكتب سؤالك، ونوصلك بطبيب مختص يراجع حالتك ويرد عليك.

استشر طبيباً
اسأل طبيبك الذكي