دراسة: زيادة الوزن قد تُسرّع تراجع الذاكرة والتفكير مع العمر
تابع باحثون أكثر من 8200 بالغ لمدة 24 عاماً، ووجدوا صلة بين ارتفاع مؤشر كتلة الجسم وتسارع التراجع الذهني.
- دراسة تابعت أكثر من 8200 بالغ فوق الخمسين لمدة 24 عاماً.
- ارتفاع مؤشر كتلة الجسم ارتبط بتراجع أسرع في الذاكرة والتفكير، وكان الأثر أوضح بعد سن 65.
- الباحثون يرون أن ضبط الوزن قد يبطئ التراجع خلال عامين، لكن الدراسة تُظهر ارتباطاً فقط.
بحسب دراسة جديدة من جامعة جورجيا الأميركية، قد يرتبط الوزن الزائد بتسارع الشيخوخة الذهنية. وتشمل هذه الشيخوخة تراجع الذاكرة والتركيز والقدرة على اتخاذ القرار.
ماذا فعل الباحثون؟
حلّل الفريق بيانات دراسة وطنية تمثّل السكان، تابعت أكثر من 8200 بالغ فوق سن الخمسين على مدى 24 عاماً. ووجد الباحثون أن من لديهم مؤشر كتلة جسم أعلى عانوا تراجعاً أسرع في الذاكرة والأداء الذهني العام. كما تراجعت لديهم «الوظائف التنفيذية»، وهي المهارات التي نحتاجها للتركيز والتخطيط وتنظيم المهام وضبط الانفعالات.
ارتبطت كل زيادة بمقدار نقطة واحدة في مؤشر كتلة الجسم بتراجع ذهني أسرع. وكان الأثر أوضح بين من تجاوزوا الخامسة والستين. وبلغت العلاقة ذروتها في السنة الثامنة من المتابعة.
هل يمكن إبطاء التراجع؟
قالت سوهانغ سونغ، الباحثة الرئيسية في الدراسة وأستاذة مساعدة في كلية الصحة العامة بالجامعة، إن من يتحكمون في وزنهم قد يخفضون معدل تراجعهم الذهني بشكل ملحوظ خلال عامين فقط. ويعرّف الأطباء السمنة عادة بأن مؤشر كتلة الجسم 30 أو أكثر.
لا يزال العلماء يبحثون عن السبب الدقيق. ومن التفسيرات المطروحة أن الوزن الزائد قد يعزز الالتهاب، ويضعف الدورة الدموية، ويسهم في مقاومة الإنسولين. وهذه الدراسة رصدية، أي أنها تُظهر ارتباطاً ولا تثبت أن الوزن وحده هو السبب.
الحفاظ على وزن صحي قد يفيد القلب والسكري، وقد يفيد الدماغ أيضاً. وهذا يهم كثيرين في منطقتنا، حيث يشكل الوزن الزائد همّاً صحياً شائعاً. ابدأ بخطوات تدريجية يمكنك الاستمرار عليها، واستشر طبيبك أو أخصائي التغذية قبل أي تغيير كبير في نظامك الغذائي.
راجع طبيبك إذا لاحظت تراجعاً واضحاً في الذاكرة أو التركيز، أو إذا كنت قلقاً من وزنك أو تعاني أمراضاً مزمنة.
تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.
أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.
