غرفة أخبار ذكية تقرأ المصادر الرسميةالأربعاء، 4 نوفمبر 2026آخر تحديث منذ ساعتين
صحة قلبك
150 دقيقة نشاط معتدل أسبوعياً تخفض خطر أمراض القلب بوضوحقلّل الملح؛ معظمه مخفي في الخبز والأجبان والوجبات الجاهزة لا في المملحةالإقلاع عن التدخين يبدأ بحماية القلب خلال أسابيع فقطألم الصدر الضاغط الممتد إلى الذراع أو الفك حالة طارئة: اتصل بالإسعاف فوراًافحص الكوليسترول والسكر دورياً، فارتفاعهما لا يسبّب أعراضاً في البدايةالدهون الصحية في زيت الزيتون والمكسرات والأسماك أفضل لقلبك من الدهون المشبعةمحيط الخصر مؤشر مهم؛ دهون البطن ترتبط بأمراض القلب أكثر من الوزن وحدهالنوم أقل من 6 ساعات باستمرار يرفع ضغط الدمالتوتر المزمن يرهق القلب؛ خصّص وقتاً يومياً للاسترخاء والحركةقس ضغط دمك مرة سنوياً على الأقل بعد سن الأربعين، حتى لو شعرت بأنك بخير
أبحاث ودراساتMedical Xpress· منذ 4 ساعات

مكمل غذائي متعدد المكونات يحسّن مؤشرات صحة الأوعية في دراسة

دراسة عشوائية مضبوطة بقيادة جامعة ساري البريطانية رصدت تحسنًا في مؤشرات الأوعية الدموية، لكنها لا تثبت بعدُ فائدة للقلب على المدى الطويل.

الصورة: Medical Xpress
باختصار
  • تحسنت مؤشرات الأوعية وضغط الدم الانقباضي بعد ستة أشهر مقارنة بمن لم يتناول المكمل.
  • المؤشرات ليست نتائج سريرية، والباحثون أنفسهم يطلبون دراسات أكبر.
  • أحد المعلّقين يعمل في الشركة التي طوّرت المكمل.

بحسب موقع «ميديكال إكسبرس»، أجرى باحثون بقيادة جامعة ساري البريطانية دراسة عشوائية مضبوطة لاختبار مكمل غذائي متعدد المكونات. يجمع المكمل فيتامينات ومعادن وأحماضًا أمينية ومركّبات نباتية فعّالة، اختيرت لصلتها بعدة عمليات حيوية مرتبطة بالشيخوخة.

ما الذي وجدته الدراسة؟

بعد ستة أشهر، أظهر المشاركون الذين تناولوا المكمل تحسنًا في وظيفة بطانة الأوعية الدموية، وفي تيبّس الشرايين، وفي ضغط الدم الانقباضي، مقارنة بمن لم يتناولوه. وذكر الباحثون أن وظيفة الأوعية تحسنت خلال ساعة واحدة من الجرعة الأولى.

لماذا ينبغي الحذر؟

هذه المقاييس مؤشرات مرتبطة بخطر أمراض القلب، لكنها ليست نتائج سريرية، أي أنها لا تعني أن عدد النوبات القلبية أو الجلطات انخفض. ووصف البروفيسور كريستيان هايس، أستاذ طب القلب والأوعية في الجامعة، النتائج بأنها «مشجعة»، وقال إن هناك حاجة إلى دراسات أكبر لمعرفة الآليات، ولمعرفة هل تتحول هذه التغيرات إلى فائدة صحية أطول أمدًا. ونُشرت الدراسة في مجلة أوروبية متخصصة في أمراض القلب.

ويُذكر أن أحد المعلّقين على الدراسة في الخبر مدير للبحث والتطوير في الشركة التي طوّرت المكمل، وهو أمر ينبغي أخذه في الحسبان عند قراءة النتائج.

ماذا يعني لك؟

لا تعتبر هذه النتائج سببًا لبدء مكمل جديد، فالفائدة الطويلة لم تثبت بعد. تبقى العادات المعروفة هي الأساس في حماية القلب: غذاء متوازن، ونشاط بدني منتظم، وعدم التدخين، وقياس ضغط الدم دوريًا.

متى تراجع الطبيب؟

استشر طبيبك أو الصيدلاني قبل تناول أي مكمل غذائي، خصوصًا إذا كنت تعاني ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو تتناول أدوية بانتظام.

تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.

المصادرMedical Xpress ↗

أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.

طبيب حقيقي

المعلومة أولاً.. والطبيب عندما تحتاجه

اكتب سؤالك، ونوصلك بطبيب مختص يراجع حالتك ويرد عليك.

استشر طبيباً
اسأل طبيبك الذكي