الشاي وصحة القلب: دراسة كبيرة تلاحظ ارتباطًا مفيدًا
دراسة صينية ضخمة ربطت شرب الشاي بانتظام بانخفاض خطر أمراض القلب والأوعية الدموية، لكنها لا تثبت أن الشاي هو السبب.
- شرب الشاي بانتظام ارتبط بانخفاض خطر أمراض الأوعية بنسبة 11% في دراسة صينية رصدية.
- الشاي الأسود بدا أكثر اتساقًا من الأخضر، وشربه شديد السخونة ارتبط بنتيجة معاكسة.
- الدراسة لا تثبت السببية، ولا تدعو إلى شرب ستة إلى ثمانية أكواب.
بحسب موقع «ساينس ديلي»، تابعت دراسة نُشرت في «مجلة الطب الباطني» 485,934 بالغًا في الصين لمدة وسيطها 9.05 سنة. سجّل الباحثون خلال المتابعة 14,863 إصابة بأمراض الأوعية الدموية.
شملت هذه الأمراض أمراض القلب والأوعية، وأمراض الأوعية التي تغذي الدماغ، ومرض القلب الرئوي، ومرض الشرايين الطرفية. ما يجمع بينها أنها تعطّل جريان الدم الذي يوصل الأكسجين والغذاء إلى الأعضاء.
ماذا وجدت الدراسة؟
ارتبط شرب الشاي بانتظام بانخفاض خطر هذه الأمراض مجتمعةً بنسبة 11% مقارنةً بمن لا يشربونه. وبين من يشربون الشاي أسبوعيًا على الأقل، وُجد أدنى خطر عند نحو ستة إلى ثمانية أكواب يوميًا.
كان الشاي الأسود أكثر اتساقًا في فوائده من الشاي الأخضر. أما شرب الشاي في درجات حرارة مرتفعة جدًا فارتبط بنتيجة معاكسة. كما ارتبط نوع الشاي وقوة تحضيره بصحة الأوعية.
تحفظات مهمة
الدراسة رصدية، أي أنها تكشف روابط ولا تثبت أن الشاي هو سبب الفرق. ويؤكد التقرير أن هذه النتائج لا تعني أن على الجميع شرب هذا العدد من الأكواب.
إن كنت من محبي الشاي، فلا يوجد في هذه الدراسة ما يدعو إلى تركه، لكن لا تزد كمياتك طمعًا في حماية القلب. اترك الشاي يبرد قليلًا قبل شربه بدل تناوله شديد السخونة. وتبقى أساسيات صحة القلب كما هي: غذاء متوازن وحركة منتظمة وعدم التدخين.
راجع طبيبك إذا كنت تعاني ألمًا في الصدر أو ضيقًا في التنفس أو ضعفًا مفاجئًا في أحد الأطراف، فهذه أعراض تستدعي رعاية عاجلة.
تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.
أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.
