وجبات مصممة طبيًا تخفض الضغط والسكر لدى مصابين بالسكري
بحث أولي يشير إلى أن برنامجًا غذائيًا من ثمانية أشهر حسّن جودة الأكل وبعض مؤشرات القلب والتمثيل الغذائي.
- برنامج من ثمانية أشهر حسّن جودة الغذاء وخفّض الضغط والسكر لدى مصابين بالسكري والضغط.
- تقليل الوجبات تدريجيًا لم يُضعف الفائدة حين رافقه تثقيف عن الأكل الصحي في المنزل.
- النتائج أولية، والبرنامج أميركي ولم يُجرَّب هنا.
بحسب بحث أولي مستقل يُعرض في مؤتمر الجلسات العلمية 2026 للجمعية الأميركية للقلب في شيكاغو، حسّن برنامج لتوفير وجبات مصممة طبيًا جودة الغذاء لدى بالغين مصابين بالسكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم. وزاد البرنامج كذلك من قدرتهم على الحصول على طعام صحي، وخفّض ضغط الدم والسكر.
ما اللافت في النتائج؟
وجد الباحثون أن تقليل عدد الوجبات المقدمة شهريًا بالتدريج لم يُضعف الفائدة الصحية. وكان ذلك حين رافق البرنامج منهج تثقيفي لصحة القلب يركز على الأكل الصحي في المنزل. ويرى الباحثون أن توسيع هذه البرامج قد يساعد على منع تفاقم الأمراض المزمنة.
الغذاء كعلاج مبكر
يقول الباحثون إن برامج «الغذاء دواء» ركزت عادة على من لديهم حالات متقدمة أو مرحلة نهائية. وتوحي هذه الدراسة بأن البدء المبكر قد يكون أكثر أثرًا في منع تقدم أمراض القلب والتمثيل الغذائي.
خلفية أميركية
تذكر الجمعية الأميركية للقلب أن أكثر من نصف البالغين في الولايات المتحدة يتبعون نظامًا غذائيًا رديء الجودة. ويعني هذا قلة الفواكه والخضار والحبوب الكاملة والمأكولات البحرية وأحماض أوميغا 3 الدهنية، وإفراطًا في اللحوم المصنعة والمشروبات المحلاة والصوديوم. وبحسب وزارة الزراعة الأميركية، عانى نحو 14% من الأسر الأميركية، أي 18.3 مليون أسرة، من انعدام الأمن الغذائي في 2024. وما زالت الدراسة أولية، ولا يذكر النص عدد المشاركين.
السكري وارتفاع الضغط من الهموم الصحية الشائعة في بلدان عربية كثيرة، وتذكّرنا الدراسة بأن جودة الغذاء جزء من العلاج. يمكنك البدء بزيادة الخضار والفواكه والحبوب الكاملة وتقليل المشروبات المحلاة واللحوم المصنعة والملح. ولا تغيّر أدويتك أو برنامجك العلاجي إلا بإشراف طبيبك.
إن كنت مصابًا بالسكري أو ارتفاع الضغط، فاستشر طبيبك أو اختصاصي التغذية قبل أي تغيير كبير في نظامك الغذائي أو أدويتك.
تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.
أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.
