كيف يربط النوم العميق هرمون النمو بالدماغ؟
دراسة على الفئران تكشف دارة عصبية تنظم إفراز هرمون النمو أثناء النوم وتؤثر في موعد الاستيقاظ.
- يُفرز هرمون النمو في النوم العميق، ويؤثر في العضلات والعظام والدهون وسكر الدم.
- الدراسة أُجريت على فئران، ولم تُختبر بعد علاجات للبشر.
- قلة النوم المزمنة قد ترفع خطر السمنة والسكري وأمراض القلب.
بحسب موقع «ساينس ديلي»، توصل باحثون في جامعة كاليفورنيا في بيركلي إلى تفسير أدق للعلاقة بين النوم وهرمون النمو. نُشرت النتائج في مجلة «سيل».
يُفرز هرمون النمو في النوم العميق، ويساعد على بناء العضلات وتقوية العظام وتنظيم استخدام الجسم للدهون. ويؤثر أيضًا في مستوى سكر الدم. وللمراهقين أهمية خاصة، لأن الهرمون يؤدي دورًا كبيرًا في بلوغ الطول الكامل.
ما الجديد؟
حدد الفريق الخلايا العصبية التي تنظم إفراز الهرمون أثناء النوم، واكتشف حلقة تغذية راجعة غير معروفة من قبل. فالنوم ينشّط إفراز الهرمون، والهرمون بدوره يرسل إشارات إلى الدماغ تؤثر في موعد الاستيقاظ.
تنبيه مهم
جرى التسجيل المباشر للنشاط العصبي في فئران، ولذلك فهذه نتيجة علمية أساسية مبكرة وليست علاجًا جاهزًا. ويأمل الباحثون أن تساعد مستقبلًا على تطوير علاجات لاضطرابات النوم المرتبطة بأمراض مثل السكري وباركنسون وألزهايمر. وتُذكّر الدراسة بأن قلة النوم المستمرة قد تزيد خطر السمنة والسكري وأمراض القلب.
النوم الكافي جزء من الصحة الأيضية، وليس مجرد راحة. يفيد الالتزام بمواعيد نوم منتظمة قدر الإمكان، خاصة للمراهقين. وهذا مهم في مجتمعاتنا حيث ينتشر السهر والسمنة والسكري.
استشر الطبيب إذا استمر الأرق أو النعاس المفرط في النهار أو اضطراب النوم لأسابيع.
تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.
أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.
