غرفة أخبار ذكية تقرأ المصادر الرسميةالثلاثاء، 20 أكتوبر 2026آخر تحديث منذ ساعة
نومك أفضل
أبعد الهاتف والشاشات قبل النوم بنصف ساعة على الأقلآخر فنجان قهوة قبل النوم بست ساعات على الأقلغرفة مظلمة وهادئة ومعتدلة البرودة تساعد على نوم أعمققيلولة قصيرة من 20 دقيقة تنعش دون أن تفسد نوم الليلالشخير العالي مع انقطاع النفس أثناء النوم يستحق استشارة طبيبإذا لم تنم خلال 20 دقيقة، انهض وافعل شيئاً هادئاً ثم عُدتعرّض لضوء الشمس صباحاً لضبط ساعتك البيولوجيةتجنّب الوجبات الثقيلة قبل النوم بساعتين إلى ثلاثنم واستيقظ في وقت ثابت يومياً، حتى في العطلة
الصحة العامةميديكال إكسبريس (عن المجلة الطبية الأسترالية)· منذ ساعة

أداة جديدة لتقدير خطر الجلطة القلبية والسكتة الدماغية

تحليل أسترالي يُظهر أن آلاف المراجعين لعيادات الأطباء قد يستفيدون من نقاش مبكر حول الوقاية.

الصورة: Medical Xpress
باختصار
  • الأداة الأسترالية المحدَّثة تصنّف نحو 36% ممن شملهم التحليل في خطر مرتفع أو متوسط.
  • الفئة المتوسطة تضاعفت أكثر من مرتين مقارنة بالأداة القديمة، وهي فئة يُنظر فيها إلى العلاج بحسب كل حالة.
  • الإقلاع عن التدخين وتحسين الغذاء، مع علاج ضغط الدم والكوليسترول عند الحاجة، تقلل الخطر.

نشرت المجلة الطبية الأسترالية تحليلًا جديدًا لأداة تقدير خطر أمراض القلب والأوعية الدموية في أستراليا. بحسب موقع «ميديكال إكسبريس»، تُصنّف الأداة المحدَّثة عددًا أكبر من الأستراليين بين 45 و74 عامًا ضمن فئة الخطر «المتوسط» للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.

ماذا فعل الباحثون؟

حلّل باحثون من الجامعة الوطنية الأسترالية ومعهد بيرغهوفر بيانات أكثر من 115 ألف شخص في هذه الفئة العمرية، زاروا طبيبًا عامًا بين عامي 2020 و2022. لم يكن لدى أي منهم تاريخ سابق مع أمراض القلب أو السكتة. ثم قارنوا الأداة المحدَّثة عام 2023 بالنسخة السابقة التي نُشرت عام 2012.

ماذا أظهرت النتائج؟

وفق الأداة الجديدة، كان نحو واحد من كل عشرة (9.7%) عرضة لخطر مرتفع لحدث قلبي وعائي خلال خمس سنوات، وهؤلاء يُوصى عادةً بعلاج وقائي لهم. وصُنّف ربعهم تقريبًا (26.4%) في الخطر المتوسط، حيث يُنظر في العلاج بحسب الحالة الفردية. أما الباقون (63.9%) فكان خطرهم منخفضًا. في الأداة القديمة كانت نسبة الخطر المرتفع 17.6%، والمتوسط 11.6%.

تقول الدكتورة إيلي بايج، من فريق الوقاية من أمراض القلب في معهد بيرغهوفر، إن عدد من يقعون في الفئة المتوسطة تضاعف أكثر من مرتين. وترى أن حديثًا مع الطبيب في هذه المرحلة قد يُنقذ حياة. وبُنيت الأداة الجديدة على بيانات أكثر من 400 ألف شخص، وجرى تحديثها لتناسب السكان في أستراليا، بدل معادلة قديمة أميركية الأصل.

يذكر التقرير أن أدوية خفض ضغط الدم والكوليسترول، مع الإقلاع عن التدخين وتحسين الغذاء، يمكن أن تقلل خطر النوبة والسكتة بشكل ملحوظ.

ماذا يعني لك؟

هذه النتائج خاصة بأداة أسترالية وبسكان أستراليا، ولا تنطبق أرقامها مباشرة على بلدك. لكن الفكرة عامة: اسأل طبيبك عن تقدير خطر القلب والسكتة لديك، خاصة بعد سن 45، واطلب قياس الضغط والكوليسترول. لا تبدأ أي دواء ولا توقفه من تلقاء نفسك، فالقرار يعود إلى الطبيب بعد تقييم حالتك.

متى تراجع الطبيب؟

راجع الطبيب إذا كان لديك ضغط مرتفع أو كوليسترول مرتفع أو تدخّن أو في عائلتك تاريخ مرضي، وتوجّه فورًا إلى الطوارئ عند ألم الصدر المفاجئ أو ضعف أحد جانبي الجسم أو صعوبة الكلام.

تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.

أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.

طبيب حقيقي

المعلومة أولاً.. والطبيب عندما تحتاجه

اكتب سؤالك، ونوصلك بطبيب مختص يراجع حالتك ويرد عليك.

استشر طبيباً
اسأل طبيبك الذكيأداة جديدة لتقدير خطر الجلطة القلبية والسكتة الدماغية · صحة ذكية