غرفة أخبار ذكية تقرأ المصادر الرسميةالثلاثاء، 20 أكتوبر 2026آخر تحديث منذ ساعة
نومك أفضل
أبعد الهاتف والشاشات قبل النوم بنصف ساعة على الأقلآخر فنجان قهوة قبل النوم بست ساعات على الأقلغرفة مظلمة وهادئة ومعتدلة البرودة تساعد على نوم أعمققيلولة قصيرة من 20 دقيقة تنعش دون أن تفسد نوم الليلالشخير العالي مع انقطاع النفس أثناء النوم يستحق استشارة طبيبإذا لم تنم خلال 20 دقيقة، انهض وافعل شيئاً هادئاً ثم عُدتعرّض لضوء الشمس صباحاً لضبط ساعتك البيولوجيةتجنّب الوجبات الثقيلة قبل النوم بساعتين إلى ثلاثنم واستيقظ في وقت ثابت يومياً، حتى في العطلة
أبحاث ودراساتميديكال إكسبرس· منذ ساعتين

نظام حساس في المنزل قد يكشف وحدة كبار السن

باحثون أميركيون يجرّبون نظاماً صامتاً يراقب عادات اليوم لدى المسنين لرصد علامات العزلة مبكراً.

الصورة: Medical Xpress
باختصار
  • نظام تجريبي يقيس الحركة والنوم والنشاط اليومي واستخدام الهاتف داخل المنزل.
  • جُرّب على 70 مسناً لمدة ثلاثة أشهر، ولم تُعرف دقته بعد.
  • الفكرة أن يُنبَّه فريق الرعاية مبكراً إلى علامات العزلة.

الشعور بالوحدة شائع بين كبار السن. وبحسب موقع «ميديكال إكسبرس»، يصعب على الأطباء التعرّف على مخاطره النفسية والجسدية وعلاجها.

طوّر باحثون من جامعة فرجينيا كومنولث وجامعة إيموري نظام استشعار منزلياً يعمل بصمت. يهدف إلى رصد أنماط سلوكية مرتبطة بالوحدة وإبلاغ فريق الرعاية بها. نُشرت الدراسة في مجلة «أسسمنت».

كيف يعمل النظام؟

يجمع النظام بين حساسات متوفرة تجارياً وأخرى مصممة خصيصاً. يقيس الحركة والأنشطة اليومية والنوم واستخدام الهاتف داخل البيت. جُرّبت النسخة الأولية ثلاثة أشهر في بيوت 70 شخصاً بعمر 65 عاماً فأكثر يعيشون باستقلالية في منطقة أتلانتا.

ما زال الأمر في بدايته

لم تظهر بعد نتائج عن دقة النظام. ينوي الفريق مقارنة بياناته بتقييمات للشعور بالوحدة تُجرى كل أسبوعين. ويستخدم حالياً نموذج ذكاء اصطناعي لمعرفة الأنماط الأوثق ارتباطاً بالوحدة، ثم سيختبر دقته مقارنةً بالاستبيانات التقليدية.

ماذا يعني لك؟

لا تحتاج إلى جهاز لتلاحظ وحدة قريب مسنّ. التواصل المنتظم معه وزيارته والانتباه إلى تغيّر عاداته في النوم أو النشاط أو التواصل خطوات بسيطة ومفيدة. هذه الدراسة ما زالت مبكرة، فلا تعدّها وسيلة تشخيص جاهزة.

متى تراجع الطبيب؟

إذا بدا على أحد كبار السن حزن مستمر أو انسحاب من الناس أو تغيّر واضح في نومه ونشاطه، فاستشر طبيبه.

تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.

أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.

طبيب حقيقي

المعلومة أولاً.. والطبيب عندما تحتاجه

اكتب سؤالك، ونوصلك بطبيب مختص يراجع حالتك ويرد عليك.

استشر طبيباً
اسأل طبيبك الذكي