غرفة أخبار ذكية تقرأ المصادر الرسميةالأحد، 18 أكتوبر 2026آخر تحديث منذ ساعتين
جمال بشرتك
أدخل منتجاً جديداً واحداً في كل مرة، لتعرف ما يناسب بشرتك وما يهيّجهاالتقشير مرة أو مرتان أسبوعياً يكفي؛ الإفراط فيه يضعف حاجز البشرةالإكثار من الماء والخضار والفواكه ينعكس على نضارة البشرةالنوم الكافي من 7 إلى 9 ساعات يمنح البشرة وقتها لإصلاح نفسهاالتدخين يسرّع ظهور التجاعيد ويُبهت لون البشرةلا تنسَ الرقبة واليدين من الواقي والمرطّب، فهما أول ما يكشف العمرنظّف شاشة الهاتف بانتظام؛ فهي تلامس خدك وتنقل البكتيريامرطّب الشفاه بعامل حماية يقيها التشقق وأشعة الشمسالبشرة الدهنية تحتاج ترطيباً أيضاً؛ اختر مرطّباً خفيفاً غير مسبّب للحبوبللحلاقة: بلّل الذقن بماء دافئ أولاً، واحلق باتجاه نمو الشعر بشفرة حادة لتقليل الالتهاب والشعر تحت الجلدرطّب البشرة بعد الحلاقة بمرطّب خالٍ من الكحول بدل الكولونيا التي تهيّجهااغسل وجهك بعد الرياضة مباشرة، فالعرق المتراكم يسدّ المسامروتين بسيط يكفي الجميع: غسول، مرطّب، واقٍ شمسي — والاستمرار أهم من كثرة المنتجاتاستحمّ بماء فاتر ولمدة قصيرة في الشتاء للحفاظ على زيوت البشرة الطبيعيةارتداء القبعة والنظارة الشمسية يحمي البشرة حول العينين من التصبغ والتجاعيدأي شامة تغيّر شكلها أو لونها أو حجمها تستحق زيارة طبيب الجلديةواقي الشمس يومياً بعامل حماية 30 فأكثر، حتى في الأيام الغائمة وداخل السيارةجدّد واقي الشمس كل ساعتين عند البقاء في الخارج، وبعد السباحة أو التعرّقاغسل وجهك مرتين يومياً بغسول لطيف وماء فاتر، فالماء الساخن يجفف البشرةضع المرطّب خلال دقائق من غسل الوجه أو الاستحمام، والبشرة ما زالت رطبةنظّف وجهك قبل النوم من الغبار والعرق وواقي الشمس أو المكياج، لتبقى المسام نظيفةلا تعصر الحبوب؛ العصر يزيد الالتهاب وقد يترك ندبة أو بقعة داكنةغيّر غطاء الوسادة مرتين أسبوعياً على الأقل إذا كانت بشرتك معرضة للحبوبجرّب أي منتج جديد على بقعة صغيرة خلف الأذن 48 ساعة قبل وضعه على الوجه
أبحاث ودراساتساينس ديلي· منذ 5 ساعات

دراسة على الفئران: مركّب من الصويا قد يحمي الدماغ من الملح

باحثون يابانيون يرون أن مركّبًا مشتقًا من الصويا خفّف بعض الأضرار التي يسببها الإفراط في الملح لدى الفئران، لكن النتائج لم تُختبر على البشر.

الصورة: ScienceDaily
باختصار
  • دراسة على الفئران، وليست على البشر.
  • الفئران التي تناولت المركّب مع الملح الزائد سجلت ضغطًا أقل وذاكرة أفضل وتفاعلًا اجتماعيًا أحسن.
  • الملح الزائد قد يؤذي الدماغ إضافة إلى رفع ضغط الدم.

بحسب موقع «ساينس ديلي»، لا يقتصر ضرر الإفراط في الملح على ارتفاع ضغط الدم. فالأدلة المتراكمة تشير إلى أنه قد يضرّ أيضًا بالذاكرة والتفكير والصحة النفسية.

في دراسة جديدة على الفئران، اختبر باحثون يابانيون مركّبًا مشتقًا من الصويا. وبحسب الدراسة، كانت للفئران التي تناولت المركّب مع الملح الزائد مؤشرات أفضل من الفئران التي تناولت الملح الزائد وحده. فقد انخفض ضغط الدم لديها، وتحسنت الذاكرة، وتحسّن التفاعل الاجتماعي.

كيف قد يعمل؟

ركّز الباحثون على جزيئات إشارية في الجسم تُسمى البروستاجلاندينات. تشارك هذه الجزيئات في ضبط ضغط الدم عبر التوازن بين اتساع الأوعية وضيقها. وتأثيرها في الدماغ أكثر تعقيدًا، إذ قد تحمي الخلايا العصبية أو تسهم في عمليات ضارة، بحسب المستقبلات التي تنشطها.

بحسب الدراسة، يؤثر المركّب في هذه الإشارات الكيميائية في الدماغ والكلى. وكانت دراسات سابقة قد وجدت أنه يخفف ارتفاع الضغط والمشكلات الإدراكية المرتبطة بالملح في الفئران.

ما حدود النتيجة؟

هذه دراسة على حيوانات، ولا يعني نجاحها أن المركّب آمن أو مفيد للبشر. ولا توجد في الخبر أي توصية بتناوله مكمّلًا غذائيًا. أما العلاقة بين الملح الزائد وارتفاع ضغط الدم فهي مصدر قلق صحي عام، وتهم القارئ في بلداننا العربية كما تهم غيره.

ماذا يعني لك؟

لا حاجة إلى البحث عن مكمّلات بسبب هذه الدراسة. الرسالة العملية هي الانتباه إلى كمية الملح في الطعام، وخصوصًا في الأطعمة الجاهزة والمالحة. وإن كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم فاسأل طبيبك عن نظامك الغذائي.

متى تراجع الطبيب؟

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو تتناول أدوية له، فاستشر طبيبك قبل تغيير غذائك أو استخدام أي مكمّل.

تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.

أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.

طبيب حقيقي

المعلومة أولاً.. والطبيب عندما تحتاجه

اكتب سؤالك، ونوصلك بطبيب مختص يراجع حالتك ويرد عليك.

استشر طبيباً
اسأل طبيبك الذكيدراسة على الفئران: مركّب من الصويا قد يحمي الدماغ من الملح · صحة ذكية