ألياف خاصة قد تفيد مرضى القولون العصبي
دراسة أسترالية تقول إن مزيجاً من الألياف حسّن بكتيريا الأمعاء لدى مصابين بالقولون العصبي دون أن يزيد أعراضهم سوءاً.
- دراسة على مزيج من النشا المقاوم وقشور السيليوم لدى مصابين بالقولون العصبي.
- لم تسوء الأعراض، وتحسنت بكتيريا الأمعاء والقلق المرتبط بالأمعاء.
- النتائج أولية، ولا تغني عن متابعة الطبيب.
أعلن باحثون في جامعة إديث كوان الأسترالية نتائج تجربة على مزيج ألياف صُمّم خصيصاً لمرضى القولون العصبي. ونُشرت الدراسة في المجلة الأوروبية للتغذية، بحسب موقع «ميديكال إكسبرس».
يتكوّن المزيج من النشا المقاوم وقشور السيليوم. ويرى الباحثون أن السيليوم يؤخّر تخمّر النشا، فيصل إلى عمق أكبر في القولون قبل أن تتخمّر الألياف بفعل البكتيريا.
ماذا وجدت الدراسة؟
وجد الفريق أن المزيج حسّن صحة الأمعاء لدى المشاركين دون أن يفاقم الألم أو الانتفاخ أو الإسهال أو الإمساك. كما رصد تغيّرات واضحة في تركيب بكتيريا الأمعاء، وتحسناً في القلق المرتبط بالأمعاء.
وتأتي هذه النتائج لأن كثيراً من المرضى يُنصحون بالحد من الأطعمة سريعة التخمّر. وتقول الباحثة الرئيسية إن هذا النظام يخفف الأعراض، لكنه قد يقلل البكتيريا النافعة ويضعف تناول الألياف مع الوقت.
تنبيه مهم
هذه دراسة واحدة، والنص المتاح لا يذكر عدد المشاركين ولا مدة التجربة بدقة. ويشارك في ابتكار المزيج بعض الباحثين أنفسهم، فلا يصح اعتبار النتيجة حكماً نهائياً.
إذا كنت تعاني من القولون العصبي، فلا تغيّر نظامك الغذائي بنفسك بناءً على دراسة واحدة. ناقش مع طبيبك أو أخصائي التغذية كيف توازن بين تخفيف الأعراض والحصول على الألياف. وتذكّر أن التوتر وقلة النوم من المحفزات المعروفة للأعراض.
راجع الطبيب إذا استمرت آلام البطن أو تغيّرت عاداتك المعوية، ولا تفترض أنها قولون عصبي دون تشخيص.
تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.
أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.
