غرفة أخبار ذكية تقرأ المصادر الرسميةالثلاثاء، 13 أكتوبر 2026آخر تحديث منذ دقيقة
جمال بشرتك
ضع المرطّب خلال دقائق من غسل الوجه أو الاستحمام، والبشرة ما زالت رطبةنظّف وجهك قبل النوم من الغبار والعرق وواقي الشمس أو المكياج، لتبقى المسام نظيفةلا تعصر الحبوب؛ العصر يزيد الالتهاب وقد يترك ندبة أو بقعة داكنةغيّر غطاء الوسادة مرتين أسبوعياً على الأقل إذا كانت بشرتك معرضة للحبوبجرّب أي منتج جديد على بقعة صغيرة خلف الأذن 48 ساعة قبل وضعه على الوجهأدخل منتجاً جديداً واحداً في كل مرة، لتعرف ما يناسب بشرتك وما يهيّجهاالتقشير مرة أو مرتان أسبوعياً يكفي؛ الإفراط فيه يضعف حاجز البشرةالإكثار من الماء والخضار والفواكه ينعكس على نضارة البشرةالنوم الكافي من 7 إلى 9 ساعات يمنح البشرة وقتها لإصلاح نفسهاالتدخين يسرّع ظهور التجاعيد ويُبهت لون البشرةلا تنسَ الرقبة واليدين من الواقي والمرطّب، فهما أول ما يكشف العمرنظّف شاشة الهاتف بانتظام؛ فهي تلامس خدك وتنقل البكتيريامرطّب الشفاه بعامل حماية يقيها التشقق وأشعة الشمسالبشرة الدهنية تحتاج ترطيباً أيضاً؛ اختر مرطّباً خفيفاً غير مسبّب للحبوبللحلاقة: بلّل الذقن بماء دافئ أولاً، واحلق باتجاه نمو الشعر بشفرة حادة لتقليل الالتهاب والشعر تحت الجلدرطّب البشرة بعد الحلاقة بمرطّب خالٍ من الكحول بدل الكولونيا التي تهيّجهااغسل وجهك بعد الرياضة مباشرة، فالعرق المتراكم يسدّ المسامروتين بسيط يكفي الجميع: غسول، مرطّب، واقٍ شمسي — والاستمرار أهم من كثرة المنتجاتاستحمّ بماء فاتر ولمدة قصيرة في الشتاء للحفاظ على زيوت البشرة الطبيعيةارتداء القبعة والنظارة الشمسية يحمي البشرة حول العينين من التصبغ والتجاعيدأي شامة تغيّر شكلها أو لونها أو حجمها تستحق زيارة طبيب الجلديةواقي الشمس يومياً بعامل حماية 30 فأكثر، حتى في الأيام الغائمة وداخل السيارةجدّد واقي الشمس كل ساعتين عند البقاء في الخارج، وبعد السباحة أو التعرّقاغسل وجهك مرتين يومياً بغسول لطيف وماء فاتر، فالماء الساخن يجفف البشرة
أبحاث ودراساتميديكال إكسبرس· منذ ساعتين

تدخين المتبرع بالكلية قد يرفع خطر فشل الزرع

دراسة أميركية واسعة ربطت بين تاريخ التدخين لدى متبرع حي وارتفاع مخاطر فقدان الكلية المزروعة.

الصورة: Medical Xpress
باختصار
  • ارتبط تاريخ تدخين المتبرع بزيادة 13% في خطر فقدان الكلية المزروعة.
  • الخطر الأعلى ظهر مع التدخين الكثيف، أي أكثر من 20 علبة-سنة.
  • الباحثون يؤكدون أن التدخين وحده لا يعني رفض المتبرع.

وجد باحثون من مركز «يو سي ديفيس» الصحي أن من يتلقون كلية من متبرع حي لديه تاريخ تدخين يواجهون خطرًا أعلى لفشل الزرع، أي توقف الكلية المزروعة عن العمل نهائيًا. وذلك بحسب ما نشره موقع «ميديكال إكسبرس».

ما حجم الدراسة ونتائجها؟

نُشرت الدراسة في مجلة «كيدني 360»، وحلّلت بيانات 88,490 متلقيًا لكلية من متبرع حي في الولايات المتحدة، أُجريت لهم عمليات الزرع بين عامي 2004 و2022.

مقارنةً بمتلقي كلى من متبرعين لم يدخنوا قط، ارتبط أي تاريخ تدخين لدى المتبرع بزيادة 13% في خطر فقدان الكلية المزروعة لأي سبب. وارتبط كذلك بزيادة 18% في احتمال الرفض الحاد خلال السنة الأولى. وكان الخطر الأعلى عندما تجاوز تعرض المتبرع 20 علبة-سنة، وهي تعادل تدخين علبة يوميًا لمدة سنة.

ما الذي لا تعنيه النتائج؟

الدراسة رصدية، فهي تُظهر ارتباطًا ولا تثبت السبب. ويقول الباحثون إن زرع الكلية من متبرع حي يبقى خيارًا علاجيًا مفيدًا جدًا، وإن التدخين وحده لا ينبغي أن يستبعد تلقائيًا متبرعًا مناسبًا. وكانت كلى المدخنين السابقين أفضل أداءً من كلى المدخنين الحاليين، مما يوحي بأن الإقلاع قبل التبرع قد يقلل المخاطر، لكن مدة الامتناع لم تغيّر بقاء الكلية على المدى الطويل بشكل ملحوظ.

ماذا يعني لك؟

إذا كنت تفكر في التبرع بكلية أو تنتظر زرعًا، فاسأل فريق الزرع عن تاريخ التدخين وكيف يؤثر في القرار. ولا يُفهم من الدراسة أن عليك رفض متبرع مناسب. والإقلاع عن التدخين يفيد صحتك في كل الأحوال.

متى تراجع الطبيب؟

ناقش مع طبيب الكلى أو فريق الزرع أي قرار بالتبرع أو التلقي، ولا تتخذه بناءً على هذه النتائج وحدها.

تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.

أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.

طبيب حقيقي

المعلومة أولاً.. والطبيب عندما تحتاجه

اكتب سؤالك، ونوصلك بطبيب مختص يراجع حالتك ويرد عليك.

استشر طبيباً
اسأل طبيبك الذكي