الوحدة والاعتزال الاجتماعي يسرقان سنوات من الصحة الجيدة
دراسة كبيرة تشير إلى أن الشعور بالوحدة والاعتزال الاجتماعي قد يقللان من سنوات الحياة التي نعيشها بصحة جيدة، خاصة على مستوى الصحة النفسية.
- الوحدة والاعتزال الاجتماعي قد يقللان من سنوات العمر الصحي، خاصة على الصعيد النفسي.
- الرجال الذين يعانون من الوحدة والاعتزال يخسرون نحو 5.8 سنوات خالية من الاضطرابات النفسية، والنساء 3.7 سنوات.
- تأثيرات الوحدة والاعتزال على الصحة الجسدية أقل، لكنها لا تزال مهمة.
كشفت دراسة حديثة أن الوحدة والاعتزال الاجتماعي يمكن أن يؤديا إلى فقدان ما يقرب من ست سنوات من الحياة الخالية من الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب والقلق. وقد لوحظت تأثيرات مماثلة، وإن كانت أقل، على الصحة الجسدية.
فرّق الباحثون بين مفهومي الوحدة والاعتزال الاجتماعي؛ فالوحدة تعبر عن شعور شخصي بعدم الرضا عن جودة العلاقات، بغض النظر عن عدد التفاعلات الاجتماعية الفعلية. أما الاعتزال الاجتماعي فيعني الافتقار الموضوعي للروابط الاجتماعية.
بحسب الدراسة التي أجرتها جامعة تولين الأميركية، فقد الرجال الذين يعانون من كليهما نحو 5.8 سنوات خالية من الاكتئاب والقلق، بينما فقدت النساء حوالي 3.7 سنوات. وعلى صعيد الصحة الجسدية، فقدت النساء 2.4 سنة أقل خالية من الأمراض الجسدية، والرجال 1.7 سنة أقل مقارنة بمن لا يعانون من الوحدة أو الاعتزال.
أجريت هذه الدراسة المراقَبَة الفريدة على بيانات 277,489 بالغاً تتراوح أعمارهم بين 40 و69 عاماً. ولم يكن أي من المشاركين يعاني في بداية الدراسة من سبع حالات مزمنة رئيسية تشمل السكري وأمراض القلب والرئة والخرف والسرطان والاكتئاب والقلق.
حافظ على روابطك الاجتماعية وعلاقاتك الإيجابية. يمكن للمشاركة في الأنشطة المجتمعية أو التطوع أو حتى التواصل المنتظم مع الأصدقاء والعائلة أن يحسن من صحتك النفسية والجسدية بشكل كبير.
تنبيه طبي: هذه المعلومات والنصائح للتوعية العامة، ولا تعني أن تعتمدها في حالتك. ارجع إلى طبيبك، أو استشر طبيباً من عندنا.
أُعيدت صياغة هذا الخبر آلياً بالذكاء الاصطناعي اعتماداً على المصادر المذكورة. المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب.
